صد آنلاین | کاهش وزن فقط مربوط به آنچه می‌خورید نیست، بلکه به زمان خوردن نیز مربوط می‌شود.
کد خبر: ۲۴۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
صد آنلاین | رژیم‌هایی که در آنها سبزیجات به طور منظم مصرف می‌شود، در پیشگیری از بیماری قلبی، مدیریت فشار خون، سطح قند خون و حتی بهبود سلامت گوارش کمک‌کننده هستند. علاوه بر همه اینها، تحقیقات علمی اثبات کرده‌اند که مصرف سبزیجات با کاهش وزن مرتبط است.
کد خبر: ۲۴۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
صد آنلاین | اضطراب رابطه پیچیده ای با وزن دارد و می تواند عامل افزایش وزن (به دلیل خوردن احساسی به عنوان مکانیزم مقابله) یا در برخی موارد کاهش وزن باشد.
کد خبر: ۲۳۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
صد آنلاین | با تولد فرزند، بیشتر تمرکز مادر معطوف به‌سلامت، خواب و خوراک او می‌شود. نگرانی مادرها این است که فرزندشان از همه نظر در آسایش و سلامت باشد.
کد خبر: ۲۳۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
صد آنلاین | تابستان همیشه فرصت خوبی در اختیار ما می‌گذارد تا ترکیب‌های مختلفی از میوه‌ها و سبزیجات گوناگون را برای تهیه نوشیدنی‌های خنک آزمایش کنیم. با اینکه خربزه همیشه یکی از بهترین گزینه‌ها در میان میوه‌های تابستانی محسوب می‌شود اما ترکیب شیر و خربزه به‌هیچ‌وجه نوشیدنی خوبی نیست.
کد خبر: ۲۳۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
صد آنلاین | مطالعات جدید نشان می‌دهد شروع رژیم کاهش وزن در تابستان موثر نیست و بهترین زمان برای شروع این کار اول سال است.
کد خبر: ۲۳۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
صد آنلاین| کرفس یکی از بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن است، زیرا مصرف آن باث می شود که کالری بیشتری نسبت به مقدار واقعی آن بسوزانید.
کد خبر: ۲۳۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
صد آنلاین | تحقیقات نشان داده رژیم غذایی تنها ۴ درصد از وزن بدن افراد را کاهش می‌دهد و شیوه اجرای آن مهم‌تر از خود آن است.
کد خبر: ۲۳۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
صد آنلاین | چطور فقط با خوابیدن وزن کم کنیم؟
کد خبر: ۲۲۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
صد آنلاین | متخصصان تغذیه دریافتند روزه گرفتن با آب تنها برای مدت کوتاهی، به بهبود سلامت و کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۲۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
صد آنلاین | متخصصان تغذیه دریافتند روزه گرفتن با آب تنها برای مدت کوتاهی، به بهبود سلامت و کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۲۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
صد آنلاین | میوه ها به طور طبیعی سرشار از قند و کربوهیدرات هستند، اما این بدان معنا نیست که وقتی می خواهید وزن کم کنید، باید از آن اجتناب کنید.
کد خبر: ۲۲۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
مطالعات متعدد نشان داده اند که میوه‌های خشک جزء سالم‌ترین میان وعده‌ها هستند که به کاهش وزن نیز کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۲۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
صد آنلاین | بهترین راه برای کاهش کلسترول، از دیدگاه تغذیه‌ای، کاهش مصرف چربی‌های اشباع شده و چربی ترانس است.
کد خبر: ۲۲۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
صد آنلاین | نتایج تحقیقی نشان داد که جایگزینی آب با نوشیدنی‌های دیگر می‌تواند به کاهش وزن پنج پوندی (۲.۲۶۷ کیلوگرم) کمک کند.
کد خبر: ۲۱۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
صد آنلاین | «امسال تابستان ۱۵کیلو کم کنید»، «می‌خواهید چربی‌ها دست از سرتان بردارند؟» جملاتی کوتاه که ذهن افرادی را نشانه می‌رود که رویای اندام سوپراستارها را در سر می‌پرورانند.
کد خبر: ۲۱۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
صد آنلاین | قبل از خریدن عرقیجات گیاهی باید به این نکته توجه داشت که عرقیجات گیاهی مورد نظر باید از نوع مرغوب باشند. بعضی از تولیدکنندگان در زمان تهیه عرقیجات، چوب را از فرایند تولید حذف نمی‌کنند؛ بنابراین در بعضی از این محصول‌ها متانول وجود دارد که برای بدن، به ویژه افراد مبتلا به مشکلات کبدی مضر است.
کد خبر: ۲۱۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
صد آنلاین | اگر به دنبال سبک زندگی سالم تری هستید، احتمالاً در مورد رژیم های غذایی کم چرب و کم کربوهیدرات شنیده اید. هر دو رژیم می توانند برای کاهش وزن موثر باشند و در حالی که شباهت ها و فواید زیادی دارند، معایب خاص خود را نیز دارند؛ بنابراین مهم است که در نظر بگیرید که کدام نوع رژیم برای سبک زندگی و اهداف شخصی شما مناسب تر است.
کد خبر: ۲۱۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
صد آنلاین | اگر هنوز راهی برای لاغر شدن پیدا نکرده‌اید به شما پیشنهاد میکنیم از یک روش ساده برای آب شدن شکم در خواب استفاده نمایید.
کد خبر: ۲۱۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
صد آنلاین | بهترین راه برای کاهش وزن به روشی سالم و پایدار، ایجاد کمبود کالری از طریق ترکیبی از تغذیه سالم و فعالیت بدنی است.
کد خبر: ۲۱۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰