صد آنلاین | این که روند کاهش وزن مان را رصد کنیم خوب است به شرط این که با رعایت چند نکته اطلاعات واقعی و مفیدی داشته باشیم تلاش برای کاهش وزن چیزی بیش از بازی با اعداد است.
کد خبر: ۲۸۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
صد آنلاین | بسیاری از افراد وقتی رژیم غذایی می گیرند ، بعد از یک مدت در رژیم غذایی خود دچار شکست می شوند که دلایل این شکست را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۲۷۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
صد آنلاین | آیا به دنبال لاغری و سوزاندن چربی اضافی در اطراف ناحیه شکمی خود هستید؟ به احتمال زیاد همه این را می خواهند. اما بهترین و ساده ترین راه برای صاف کردن شکم چیست؟
کد خبر: ۲۷۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
صد آنلاین | اگر به‌دلایل پزشکی یا هر دلیل دیگر باید خیلی سریع لاغر شوید، با سه گام ساده زیر که از نظر علمی تایید هم شده است، می‌توانید به این هدف برسید.
کد خبر: ۲۷۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
صد آنلاین | فیبر علاوه بر حفظ وزن، می‌تواند در مهار قند خون، کنترل بیماری‌های قلبی، برخی سرطان‌ها و ... کمک کند؛ پس مهم است منابع فیبر را در برنامه غذایی‌مان بگنجانیم
کد خبر: ۲۷۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
صد آنلاین | مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: مصرف آزادانه میوه، بدون اصلاح شیوه زندگی، باعث کاهش وزن موثر نمی‌شود.
کد خبر: ۲۶۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
صدآنلاین | علاوه بر پیشگیری از بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و سکته مغزی، فواید کاهش وزن شامل اثرات مفید ناشناخته تری نیز هست.
کد خبر: ۲۶۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
صد آنلاین | این مطالعه حفظ کنندگان موفق کاهش وزن را با گروهی از افراد با وزن طبیعی بدن و گروهی دیگر که چاق بودند مقایسه کرد. نتایج نشان داد که افراد موفق در کاهش وزن دو برابر افرادی که چاق بودند ورزش انجام دادند.
کد خبر: ۲۵۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
صد آنلاین | تحقیقات زیادی برای پیشگیری و کنترل چاقی در دنیا در دست انجام است؛ مطالعات نشان می‌دهد که مصرف عسل می‌تواند در لاغری مؤثر باشد؛ در این مطلب علاوه بر اشاره به خواص عسل" برای لاغری، چند نسخه ساده برای کاهش وزن با عسل نیز ارائه شده است.
کد خبر: ۲۵۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
صد آنلاین | کاهش وزن فقط مربوط به آنچه می‌خورید نیست، بلکه به زمان خوردن نیز مربوط می‌شود.
کد خبر: ۲۴۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
صد آنلاین | رژیم‌هایی که در آنها سبزیجات به طور منظم مصرف می‌شود، در پیشگیری از بیماری قلبی، مدیریت فشار خون، سطح قند خون و حتی بهبود سلامت گوارش کمک‌کننده هستند. علاوه بر همه اینها، تحقیقات علمی اثبات کرده‌اند که مصرف سبزیجات با کاهش وزن مرتبط است.
کد خبر: ۲۴۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
صد آنلاین | اضطراب رابطه پیچیده ای با وزن دارد و می تواند عامل افزایش وزن (به دلیل خوردن احساسی به عنوان مکانیزم مقابله) یا در برخی موارد کاهش وزن باشد.
کد خبر: ۲۳۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
صد آنلاین | با تولد فرزند، بیشتر تمرکز مادر معطوف به‌سلامت، خواب و خوراک او می‌شود. نگرانی مادرها این است که فرزندشان از همه نظر در آسایش و سلامت باشد.
کد خبر: ۲۳۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
صد آنلاین | تابستان همیشه فرصت خوبی در اختیار ما می‌گذارد تا ترکیب‌های مختلفی از میوه‌ها و سبزیجات گوناگون را برای تهیه نوشیدنی‌های خنک آزمایش کنیم. با اینکه خربزه همیشه یکی از بهترین گزینه‌ها در میان میوه‌های تابستانی محسوب می‌شود اما ترکیب شیر و خربزه به‌هیچ‌وجه نوشیدنی خوبی نیست.
کد خبر: ۲۳۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
صد آنلاین | مطالعات جدید نشان می‌دهد شروع رژیم کاهش وزن در تابستان موثر نیست و بهترین زمان برای شروع این کار اول سال است.
کد خبر: ۲۳۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
صد آنلاین| کرفس یکی از بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن است، زیرا مصرف آن باث می شود که کالری بیشتری نسبت به مقدار واقعی آن بسوزانید.
کد خبر: ۲۳۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
صد آنلاین | تحقیقات نشان داده رژیم غذایی تنها ۴ درصد از وزن بدن افراد را کاهش می‌دهد و شیوه اجرای آن مهم‌تر از خود آن است.
کد خبر: ۲۳۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
صد آنلاین | چطور فقط با خوابیدن وزن کم کنیم؟
کد خبر: ۲۲۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
صد آنلاین | متخصصان تغذیه دریافتند روزه گرفتن با آب تنها برای مدت کوتاهی، به بهبود سلامت و کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۲۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
صد آنلاین | متخصصان تغذیه دریافتند روزه گرفتن با آب تنها برای مدت کوتاهی، به بهبود سلامت و کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۲۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰