صدآنلاین| بیشتر از یک سوم افراد جامعه دچار چاقی و اضافه وزن هستند.
کد خبر: ۱۳۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
صد آنلاین | هویج کالری بسیار کمی دارد و منبعی غنی از ویتامین و فیبر است.
کد خبر: ۱۳۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
صدآنلاین| این روز‌ها بسیاری از افراد برای رهایی از اضافه وزن به دنبال رژیم‌هایی هستند که سریع وزنشان را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۲۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
کاهش وزن کار آسانی نیست و رسیدن به وزن ایده‌آل یک‌شبه میسر نخواهد شد، اما با این حال، مواد معدنی و ویتامین‌هایی وجود دارند که با مصرف آنها می‌توانید روند کاهش وزن را تسهیل کنید. علاوه بر این، مصرف مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی در مدیریت استرس، حفظ خلق و خوی مثبت و کاهش خستگی به شما کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
صدآنلاین| به گفته محققان، کلید کاهش وزن ، ترکیبی از ورزش و تغذیه است که دومی تاثیر حدود ۸۰ درصدی دارد.
کد خبر: ۱۲۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
صد آنلاین | قهوه راهی عالی برای شروع یک صبح زیباست؛ با این حال اگر آن را خیلی دیر در روز بنوشید، خطر برهم زدن برنامه خواب خود را دارید.
کد خبر: ۱۱۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛
صدآنلاین| حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.
کد خبر: ۱۱۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۲
صدآنلاین| برای کسانی که راه‌های مختلفی را برای لاغری امتحان کرده‌اند اما هنوز موفق به کاهش وزن نشده‌اند، این امر به رویا تبدیل شده اما راه های سریعی برای این کار وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
کد خبر: ۱۱۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
محققان استرالیایی می گویند؛
صدآنلاین | رژیم کاهش وزن فستینگ (شبه روزه داری) به دلیل فهرستی از مزایای سلامتی بالقوه آن، از کاهش وزن گرفته تا افزایش طول عمر، بسیار رایج است.
کد خبر: ۱۱۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
صدآنلاین | نتایج یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد، کاهش وزن در مراحل بعدی زندگی ممکن است خطر مرگ زودهنگام را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۱۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
صدآنلاین| کارشناسان تغذیه بر این باورند افراد اگر قصد کاهش وزن دارید، به‌هیچ‌وجه نباید گروه نان را از برنامه غذایی خود حذف کنید. زیرا با حذف این مواد دچار سوءتغذیه می‌شوید.
کد خبر: ۱۰۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
صدآنلاین| مصرف ۳ فنجان قهوه در طول روز و نه بیشتر به پر انرژی بودن و افزایش متابولیسم بدن کمک می کند.
کد خبر: ۱۰۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
صدآنلاین| رژیم‌های غذایی روش‌های دائمی برای کاهش یا حفظ وزن نیستند. دلیل آن هم این است که آنها تنها سبب ایجاد الگوهای غذایی موقت می‌شوند و در نتیجه، نتایج این رژیم‌های غذایی نیز موقتی خواهد بود.
کد خبر: ۱۰۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
صد آنلاین | گرچه روش‌های متعددی برای کاهش وزن سریع وجود دارد که با استفاده از آنها می‌توان به وزن دلخواه رسید، برخی از ترفندهایی که علم آنها را تایید کرده، ما را در کنترل وزن بهتر کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
صدآنلاین| اگر قصد کاهش وزن دارید به هیچ وجه وعده سحر خود را حذف نکنید. چون این کار باعث می‌شود دریافت پروتئین در طول روز کاهش پیدا کرده و در نتیجه به مرور عضلات شروع به سوختن کرده و برای تامین سوخت مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۱۰۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
صدآنلاین| وقتی موقع غذا خوردن، حواس‌تان به چیزی دیگر، مانند تماشای تلویزیون، معطوف شود، احتمال اینکه پرخوری کنید، وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
کد خبر: ۱۰۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
صدآنلاین | سرکه بالزامیک طعم دهنده کم کالری است که جایگزین چاشنی‌های پرکالری شده و در کاهش وزن مؤثر است.
کد خبر: ۹۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد تمرینات تناوبی شدید به همراه مصرف مکمل زعفران استراتژی مناسبی برای کسب تندرستی و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با چاقی است.
کد خبر: ۹۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۱