جمعه ۱۲ دی ۱۴۰۴
کلینیک سلامت صد آنلاین
صد آنلاین | در خیلی از موارد کمبود یک سری ویتامینها که با رشد ضعیف مو مرتبط هستند را میشود با یک سری خوراکیها که منابع اصلی این ویتامینها هستند، جبران کرد.
کلینیک سلامت صد آنلاین
صد آنلاین | گروه خونی بهتنهایی عامل تعیینکننده سلامت نیست، اما آگاهی از آن میتواند به پیشگیری، غربالگری زودهنگام و سبک زندگی هدفمندتر کمک کند.
صد آنلاین | بسیاری از افراد تصور میکنند پروتئین فقط در گوشت، مرغ و تخممرغ یافت میشود، اما متخصصان تغذیه میگویند دنیای گیاهان هم منابعی سرشار از پروتئین دارد که میتواند نیاز بدن را بهخوبی تأمین کند. در ادامه ۹ سبزی و حبوبه پٌرپروتئین معرفی شدهاند که انتخابی عالی برای رژیمهای گیاهخواری یا کاهش مصرف گوشت هستند.
کلینیک سلامت صد آنلاین
صد آنلاین | تقریباً ۷۰٪ از افراد مبتلا به ADHD، چه کودکان و چه بزرگسالان، با اختلالات خواب دست و پنجه نرم میکنند که این اختلالات میتوانند تا ۵۰٪ علائم ADHD را بدتر کنند؛ به همین دلیل باید به این مسئله توجه ویژهای داشت.
صد آنلاین | فرقی نمیکنه علت ریزش موهات چیه؛ با رعایت این چند نکته ساده اما کلیدی، میتونی سرعت ریزش رو کم کنی و به رشد مجدد موها کمک کنی. یادت باشه هیچ شامپویی معجزه نمیکنه؛ راز موهای پرپشت در اصلاح عادتهای روزانه و تغذیه سالمه.
کلینیک سلامت صد آنلاین
صد آنلاین | دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: هیچ شواهد علمی معتبری مبنی بر اثربخشی مصرف خام زرده یا نیمپز تخممرغ در بهبود گلودرد وجود ندارد.
کلینیک سلامت صد آنلاین
صد آنلاین | باتوجهبه اینکه تخمین زده میشود ما دو میلیون تا پنج میلیون غدد تعریق در تمام بدن خود داریم، عرقکردن نمیتواند تنها یک واکنش طبیعی نسبت به گرما یا ورزشکردن و فعالیت بدنی باشد. تعریق یک مؤلفه مهم در حفظ سلامتی ماست.
کلینیک سلامت صد آنلاین
صد آنلاین | خرما، با فیبر، قند طبیعی و مواد معدنیاش، میتواند هضم را بهبود دهد، ولع خوردن شیرینی را کنترل کند و انرژی فوری برای ورزش فراهم کند. تحقیقات نشان میدهد زمان مصرف خرما میتواند اثربخشی این فواید را بیشتر کند: صبح برای هضم بهتر، عصر برای کنترل ولع و قبل از ورزش برای افزایش انرژی.
صد آنلاین |نان سفید میتواند یکی از عوامل ابتلای افراد به دیابت و مشکلات گوارشی باشد.
