آخرین اخبار

سلامت و بهداشت

به این دلیل تغییرات ناخن را جدی بگیرید

يکشنبه ۰۲ آذر ۱۴۰۴ | ساعت ۰۹:۲۰

صد آنلاین | هم داشتن و هم نداشتن لونولا می‌تواند طبیعی باشد. طبق نتیجه مطالعه‌ای که در نشریه مراکز ملی بهداشتی آمریکا منتشر شده، برخی افراد در پایه ناخن خود به‌طور طبیعی هلال‌های بزرگ و واضح و برخی دیگر به سختی هلال‌های قابل مشاهده دارند. با این حال، تغییرات ناگهانی مانند ناپدید شدن لونولا و آبی، قرمز یا زرد شدن آن گاهی اوقات می‌تواند نشان‌دهنده اتفاقی در بدن باشد.

نقش ویتامین‌ها در سلامت مغز، کدام ویتامین‌ها را نباید نادیده بگیرید؟

يکشنبه ۰۲ آذر ۱۴۰۴ | ساعت ۰۷:۵۵

صد آنلاین | کمبود ویتامین به ویژه برخی از مواد مغذی کلیدی می‌تواند بی‌سروصدا عملکرد مغز را تضعیف کند. با درک اینکه کدام ویتامین‌ها برای مغز شما بیشترین اهمیت را دارند و چگونه می‌توانید آن‌ها را دریافت کنید، می‌توانید گام‌های پیشگیرانه‌ای برای محافظت از سلامت شناختی خود، چه در حال حاضر و چه در آینده، بردارید.

با خوردن این غذاها اعضای بدن شما آسیب می بیند

يکشنبه ۰۲ آذر ۱۴۰۴ | ساعت ۰۸:۰۴

صد آنلاین | غذاهای فوق فراوری شده شامل نوشابه‌های گازدار، تنقلات بسته‌بندی شده، شکلات، آب‌نبات، بستنی، نان‌های بسته‌بندی شده، مارگارین، بیسکویت، شیرینی، کیک، پودر کیک، غلات صبحانه، پای‌ها و پاستا و پیتزاهای از پیش آماده شده، ناگت و استیک مرغ و ماهی، سوسیس، برگر، هات داگ و سایر محصولات گوشتی، سوپ‌های فوری، رشته فرنگی و دسرها می‌شوند.

ورزش با معده خالی، راه مؤثر برای لاغری یا خطرناک؟

يکشنبه ۰۲ آذر ۱۴۰۴ | ساعت ۰۶:۰۲

صد آنلاین | بدن انسان قادر است تنها مقدار محدودی از کربوهیدرات ها را به صورت گلیوکوژن در ماهیچه ها و کبد ذخیره کند و مقدار اضافی انرژی حاصل از کربوهیدرات ها، چربی و یا پروتئین در آخر به صورت چربی در بدن ذخیره می شود.

۱
تازه ها پربیننده ها