دوشنبه ۱۰ آذر ۱۴۰۴
کلینیک سلامت صد آنلاین
صد آنلاین | ابتلا به آنفلوآنزا از هفته دوم آبان تاکنون رشد چشمگیری داشته، این افزایش ابتلا شامل همه گروهها سنی است اما کودکان و نوجوانان بیشترین سهم ابتلا را به خود اختصاص دادهاند، تاجایی که در برخی از استانها از جمله قم و خراسان روضوی این حجم از ابتلا باعث تعطیلی مدارس هم شده است.
کلینیک سلامت صد آنلاین
صد آنلاین | رژیمی متنوع و رنگارنگ شامل میوهها و سبزیجات تازه، مغزها، دانهها، حبوبات و غلات کامل بهترین راه برای دریافت ترکیبی از آنتیاکسیدانهاست. اضافهکردن خوراکیهای سرشار از ویتامین E بهویژه برای افراد با کلسترول بالا میتواند قدمی مؤثر برای محافظت از قلب باشد.
بلند شوید و از تخت بیرون بیایید. بر اساس گفته دکتر «لوئیس بوئناور»، متخصص خواب در موسسه پزشکی جانز هاپکینز، شروع دوباره روند خوابیدن پس از ۲۰ دقیقه به خواب نرفتن، میتواند به افراد کمک کند تا به خواب بروند.
صد آنلاین | یک مطالعه پزشکی جدید نشان داده است که مصرف منظم برخی غذاها و نوشیدنیها به کند شدن روند پیری سیستم قلبی عروقی کمک میکند.
صد آنلاین | اثرات مخرب آلودگی هوا تنها به ریهها و قلب محدود نمیشود؛ یکی از نگرانکنندهترین پیامدهای این پدیده، آسیب جدی به مغز، عملکرد شناختی و سلامت روانی است.
صد آنلاین | برخی علائم آنفولانزا در کودکان زنگ هشداری برای والدین هستند.
کلینیک سلامت صد آنلاین
صد آنلاین | احساس سوزش و داغی در دستها و انگشتها ممکن است شامل علائم دیگری هم بشود مثل درد و خارش. این علائم میتوانند ناشی از طیفی از مشکلات باشند؛ از یک آلرژی ساده غذایی گرفته تا اختلالات استرسی مکرر و سندرم تونل کارپال و تاندونیت.
کلینیک سلامت صد آنلاین
صد آنلاین | با پیشرفت تحقیقات، دانشمندان دقیقتر دریافتهاند که ویتامین دی چگونه از سلامت کلی بدن حمایت میکند و نقش آن تا چه حد گسترده است، با این حال، بسیاری از افراد هنوز با کمبود این ویتامین مواجهاند.
کلینیک سلامت صد آنلاین
صد آنلاین | متخصصان تغذیه میگویند اسفناج و انار از مؤثرترین مواد غذایی ضدالتهاب هستند؛ خوراکیهایی سرشار از آنتیاکسیدان که میتوانند خطر بیماریهای مزمن را کاهش دهند و به تقویت سلامت عمومی کمک کنند.
