صد آنلاین | مصرف منابع کلسیمدار در سال های قبل از بلوغ و دوران نوجوانی موجب افزایش توده استخوانی و مصرف این منابع در دوران سالمندی و یائسگی سبب حفظ این توده استخوانی می شود. بنابراین دریافت کلسیم کافی در تمامی دوران زندگی، حیاتی است و باید همین میزان کلسیم از منابع غذایی، توسط مردان نیز دریافت شود.
صد آنلاین | سکته قلبی دیگر مختص سالمندان نیست؛ سبک زندگی کمتحرک، تغذیه نامناسب، استرس و عوامل ژنتیکی باعث شده حتی جوانان و نوجوانان نیز در معرض خطر قرار بگیرند. تشخیص زودهنگام، پایش منظم فشار خون، قند و چربی خون و اصلاح سبک زندگی، مهمترین ابزار پیشگیری از این قاتلان خاموش قلب هستند.
صد آنلاین |عضو هیات علمی دانشکده علوم پزشکی ساوه با بیان اینکه آبلهمرغان یکی از بیماریهای خفیف اما بسیار واگیردار دوران کودکی است، گفت: این بیماری بیشتر در کودکان ۵ تا ۱۰ سال دیده میشود و عامل آن ویروس هرپس زوستر است که از طریق قطرات تنفسی و تماس با ضایعات پوستی فرد بیمار بهسرعت منتقل میشود.
صد آنلاین | در سالهای اخیر، رژیمهای غذایی مختلف مثل اتکینز، پالئو، کمکربوهیدرات یا پرپروتئین مدام ترند میشوند و هرکدام ادعا میکنند بهترین انتخاب برای سلامتی هستند. همین باعث شده خیلیها نسبت به نقش «چربی» در رژیم غذایی دچار سردرگمی شوند. اما اگر هدف فقط لاغری نباشد و بخواهیمش به سلامت قلب و طول عمر فکر کنیم، داستان کمی متفاوت میشود.
صد آنلاین | شاید برایتان جالب باشد بدانید حدود ۴۰ درصد افرادی که سطح کلسترول LDL یا همان «کلسترول بد» در خونشان بالاست، اصلاً از وضعیت خود خبر ندارند. این یعنی میلیونها نفر در معرض خطر بیماریهای قلبیعروقی قرار دارند، بیآنکه از آن آگاه باشند.
صد آنلاین | حملات قلبی علیرغم پیشرفتهای حاصل شده در درمان و فناوریهای پزشکی، همچنان یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند. متخصصان قلب و عروق بر این باور هستند که تغییر سبک زندگی میتواند مهمترین عامل در پیشگیری از حملات قلبی باشد.
صد آنلاین | آرش نهاوندی: شروع یک برنامه ورزشی همیشه آسان نیست. انگیزه میتواند کم باشد، زمان تا حدی محدود است و نتایج ممکن است دور از دسترس به نظر برسند. اما فراتر از اینکه هدف شما تناسب اندام یا کاهش وزن باشد، حرکت منظم یک مزیت قدرتمند و اغلب نادیده گرفته شده ارائه میدهد: میتواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند.
صد آنلاین | پروتئینها، بلوکهای سازنده بسیاری از عناصر ساختاری بدن مانند عضلات و همچنین مولکولهای عملکردی مانند هورمونها و آنزیمها را فراهم میکنند.