صد آنلاین | بسیاری از افراد مکملهای گیاهی را بیخطر میدانند، اما تحقیقات جدید نشان میدهد برخی از پرمصرفترین آنها در صورت مصرف خودسرانه یا دوزهای بالا میتوانند به کبد آسیب بزنند. متخصصان هشدار میدهند پیش از مصرف هر مکمل، بهویژه در صورت ابتلا به بیماریهای زمینهای، حتماً با پزشک مشورت کنید.
صد آنلاین | همزمان با آغاز سفرهای اربعین، رعایت توصیههای بهداشتی و ایمنی برای پیشگیری از گرمازدگی، بهویژه در مسیرهای منتهی به کربلا، بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد.
صد آنلاین | خوابیدن روی زمین این روزها به یکی از ترندهای سلامت تبدیل شده و برخی آن را راهی برای کاهش کمردرد و بهبود کیفیت خواب میدانند. اما آیا شواهد علمی این ادعا را تأیید میکند یا این روش برای بعضی افراد میتواند دردسرساز و حتی خطرناک باشد؟
صد آنلاین | اگر شکم شما با رژیم و ورزش بهسختی کوچک میشود، شاید وقت آن رسیده که سلامت کبد خود را بررسی کنید. کبد چرب و چربی احشایی یکدیگر را تقویت میکنند و همین موضوع کاهش وزن را دشوارتر میکند.
یک مطالعه جدید، به جای بررسی اینکه آیا مولتیویتامینها میتوانند از بیماری قلبی یا سرطان جلوگیری کنند، بررسی میکند که آیا میتوانند به افراد مسن در حفظ استقلال خود کمک کنند.
صد آنلاین | اسفناج یکی از سبزیجات برگ سبز پرطرفدار و مغذی است که در بسیاری از رژیمهای غذایی سالم و حتی درمانی به کار میرود. این سبزی به دلیل داشتن ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهای مختلف، فواید بسیاری برای سلامتی دارد.