کد خبر: ۱۱۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
محققان استرالیایی می گویند؛
صدآنلاین | رژیم کاهش وزن فستینگ (شبه روزه داری) به دلیل فهرستی از مزایای سلامتی بالقوه آن، از کاهش وزن گرفته تا افزایش طول عمر، بسیار رایج است.
کد خبر: ۱۱۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
صدآنلاین | نتایج یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد، کاهش وزن در مراحل بعدی زندگی ممکن است خطر مرگ زودهنگام را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۱۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
صدآنلاین| کارشناسان تغذیه بر این باورند افراد اگر قصد کاهش وزن دارید، به‌هیچ‌وجه نباید گروه نان را از برنامه غذایی خود حذف کنید. زیرا با حذف این مواد دچار سوءتغذیه می‌شوید.
کد خبر: ۱۰۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
صدآنلاین| مصرف ۳ فنجان قهوه در طول روز و نه بیشتر به پر انرژی بودن و افزایش متابولیسم بدن کمک می کند.
کد خبر: ۱۰۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
صدآنلاین| رژیم‌های غذایی روش‌های دائمی برای کاهش یا حفظ وزن نیستند. دلیل آن هم این است که آنها تنها سبب ایجاد الگوهای غذایی موقت می‌شوند و در نتیجه، نتایج این رژیم‌های غذایی نیز موقتی خواهد بود.
کد خبر: ۱۰۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
صد آنلاین | گرچه روش‌های متعددی برای کاهش وزن سریع وجود دارد که با استفاده از آنها می‌توان به وزن دلخواه رسید، برخی از ترفندهایی که علم آنها را تایید کرده، ما را در کنترل وزن بهتر کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
صدآنلاین| اگر قصد کاهش وزن دارید به هیچ وجه وعده سحر خود را حذف نکنید. چون این کار باعث می‌شود دریافت پروتئین در طول روز کاهش پیدا کرده و در نتیجه به مرور عضلات شروع به سوختن کرده و برای تامین سوخت مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۱۰۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
صدآنلاین| وقتی موقع غذا خوردن، حواس‌تان به چیزی دیگر، مانند تماشای تلویزیون، معطوف شود، احتمال اینکه پرخوری کنید، وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
کد خبر: ۱۰۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
صدآنلاین | سرکه بالزامیک طعم دهنده کم کالری است که جایگزین چاشنی‌های پرکالری شده و در کاهش وزن مؤثر است.
کد خبر: ۹۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد تمرینات تناوبی شدید به همراه مصرف مکمل زعفران استراتژی مناسبی برای کسب تندرستی و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با چاقی است.
کد خبر: ۹۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
صدآنلاین |کافئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد و با کاهش وزن ، ریسک ابتلا به بیماری دیابت را کمتر کند.
کد خبر: ۹۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
صدآنلاین |دانشمندان می‌گویند یک کشف جدید شامل تغییر در مسیر‌های عصبی مغز در حین رژیم گرفتن می‌تواند کاهش وزن و حفظ آن را بسیار تسهیل کند.
کد خبر: ۹۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
صدآنلاین | سرکه سیب دارای چندین آنتی اکسیدان است که سلامت بدن را تأمین می‌کند. این مایع ترش مزه دارای اسیداستیک است که به جذب مواد معدنی در بدن کمک می‌کند. همچنین اسیداستیک باعث کاهش اشتها، افزایش متابولیسم بدن و دفع آب اضافه بدن می‌شود.
کد خبر: ۹۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
صدآنلاین | محققان معتقدند خواب کم به مرور باعث افزایش چربی بدن می‌شود.
کد خبر: ۸۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
سمنو، یکی از دسرهای خوشمزه که دارای قند طبیعی و فیبر بالا است.
کد خبر: ۸۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
صدآنلاین | یکی از بهترین راه‌ها برای درمان کبدچرب، مصرف عرقیات است که به کاهش وزن بدن هم کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
صدآنلاین | با مصرف برخی نوشیدنی ها نه تنها آب بدن را می تواند تامین کرد بلکه می توان به کاهش وزن کمک شایانی کرد.
کد خبر: ۷۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
صدآنلاین | چاقی و اضافه وزن را می توان یکی از مهمترین مشکلات جوامع امروزی محسوب کرد و در این میان افراد چاق انواع رژیم های غذایی را امتحان می کنند. تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد: مصرف سرکه سیب می تواند کاهش روند وزن را بدون ورزش یا تغییر رژیم غذایی افزایش دهد.
کد خبر: ۶۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷