صد آنلاین | متابولیسم یا سوخت و ساز از دیدگاه علمی، واکنش‌های شیمیایی و فعل و انفعالاتی است که به طور روزانه در بدن انجام میشود. در واقع تمام این واکنش‌های شیمیایی و بیوشیمیایی برای کارکرد صحیح دستگاه‌های بدن و ادامه زندگی است و طی این فرآیند از ذخایر بدن برای انجام کارهای روزانه، انرژی تولید میشود. بعضی افراد به صورت ارثی سوخت و ساز بدن‌شان زیاد است.
کد خبر: ۳۶۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
صد آنلاین | خبری جالب درباره داروی جدیدی که بدون هیچ‌گونه عوارضی باعث کاهش وزن میشود. ماجرا از این قرار است که دانشمندان نوعی حامل دارو بر پایه ژل تولید کرده‌اند که منحصرا دارو را به کبد موش‌های چاق می‌رساند و روند بیماری ناشی از برنامه غذایی‌شان را معکوس می‌کند.
کد خبر: ۳۶۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
صد آنلاین | اگر هدف شما کاهش وزن سالم است، تعیین اهداف واقع بینانه، ایجاد تغییرات سالم در رژیم غذایی، فعال بودن، صبور بودن و یافتن یک سیستم پشتیبانی اختصاصی که به شما کمک می کند در طول روال خود با انگیزه بمانید، بسیار هائز اهمیت است.
کد خبر: ۳۶۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
صد آنلاین | در برخی موارد، کاهش وزن ممکن است منجر به عوارض جانبی از جمله ریزش مو شود. بدن به کمبود مواد مغذی، استرس و تغییرات هورمونی حساس است و تمام این موارد در روند کاهش وزن سریع، رژیم‌های غذایی محدود یا جراحی کاهش وزن اتفاق می‌فتد.
کد خبر: ۳۵۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
صد آنلاین | اگر قصد دارید چند کیلوگرم از وزنتان کم کنید، باید نسبت به یکی از عوارض کاهش وزن که شاید هیچ‌کس به شما نگوید آگاه باشید: شل‌شدن و افتادگی پوست.
کد خبر: ۳۵۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
صد آنلاین | مدت هاست مشخص شده که چاقی با افزایش خطر سرطان مرتبط است، اما آیا کاهش وزن پس از جراحی چاقی می تواند به کاهش احتمال ابتلا به این بیماری کمک کند.
کد خبر: ۳۴۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
صد آنلاین | با افزودن این غذاهای مغذی به رژیم غذایی خود می توانید شکم صاف تر و سفت تری داشته باشید.
کد خبر: ۳۴۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
صد آنلاین | اگر استقامت بدنی و آمادگی جسمانی دارید، تمرین های زیر می تواند مسیر کاهش وزن شما را بسیار آسان و لذت بخش کند.
کد خبر: ۳۴۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
صد آنلاین | راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می‌تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذاهای پر قند و چربی بیشتر میشود.
کد خبر: ۳۳۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
صد آنلاین | برنج سفید معمولاً برای کاهش وزن ایده آل نیست و سطح بالایی از کربوهیدرات های تصفیه شده دارد.
کد خبر: ۳۳۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
صد آنلاین | دانه چیا از دانه‌های گیاهی بسیار مفید و مقوی است که روش مصرف آن بسیار ساده است و شما هم می‌توانید از خواص این گیاه که از خانواده نعناع است، بهره‌مند شوید البته مضراتی نیز دارد. در این مطلب با تاثیر دانه چیا برای لاغری، کم کاری تیروئید، پوست و مو و… و طریقه مصرف آن آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۳۲۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
صد آنلاین | شرط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیۀ صحیح و تغذیۀ صحیح به معنای رعایت دو اصل تعادل و تنوع در برنامۀ غذایی روزانه است.
کد خبر: ۳۲۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
صد آنلاین | در صورتی که کاهش وزن شما به دلیل یکی از دلایل ذکر شده نبوده و با دنبال کردن رژیم‌های کاهش وزن یا ورزش کردن وزن خود را کاهش نداده‌اید، به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است بیماری داشته باشید که نیاز به درمان دارد.
کد خبر: ۳۱۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
صد آنلاین | این عادات غذایی سالم را ادامه دهید اگر می خواهید شما نیز مانند افرادی که قبلاً به وزن هدف خود رسیده اند، کاهش وزن سریع و سالمی داشته باشید.
کد خبر: ۳۰۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
صد آنلاین | افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذاهای پرکالری و پر حجم و چرب کمتر می شود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آنها کاهش می یابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود.
کد خبر: ۳۰۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
صدآنلاین | دانشمندان دانشگاه اوکلند در نیوزیلند در حال انجام تحقیقی با استفاده از پودر فیجوا برای کمک به کاهش وزن و معکوس کردن پیش دیابت با هدف پیشگیری از دیابت نوع ۲ در بزرگسالان در معرض خطر هستند.
کد خبر: ۳۰۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
صد آنلاین | ویتامین‌ها به تنهایی نمی‌توانند در کاهش وزن نقش قابل‌توجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آنها را مصرف کنید می‌توانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۲۹۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
صد آنلاین | یک خاصیت جوانه ماش اینست که با چاقی می‌جنگد. جوانه‌ی ماش یک ماده‌ی غذایی کم کالری و سرشار از فیبر و پروتئین است.
کد خبر: ۲۹۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
صد آنلاین | اگر در مسیر کاهش وزن باشید اولین سوالی که شاید داشته باشید این است که چند کیلو کاهش وزن در هفته و ماه مجاز است و چند کیلو کاهش وزن خطرناک است؟ با وجود تبلیغات گسترده در مورد کاهش وزن سریع با عناوین 10 کیلو کاهش وزن در دو هفته یا کاهش وزن سریع در یک هفته شاید وسوسه شوید یکی از این رژیم های لاغری را انتخاب کنید. قبل از انتخاب این روش ها بهتر است این مقاله را مطالعه کنید تا بدانید روند کاهش وزن اصولی چگونه است و چند کیلو کاهش وزن در ماه مجاز است.
کد خبر: ۲۸۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
صد آنلاین | امروزه بسیاری از افراد دارای اضافه وزن و مشکل چاقی هستند و این موضوع باعث شده است تا انواع رژیم‌های غذایی و ورزشی در جهان مورد استفاده قرار گیرند. پژوهشگران، اما توصیه می‌کنند با ایجاد تغییر در نوع غذا خوردن خود، لاغر شوید.
کد خبر: ۲۸۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸