صد آنلاین | اثرات منفی کمبود ویتامین B۱۲ قابل توجه است. این موضوع در زمینه جمعیت سالخورده که به مراقبت طولانی‌مدت نیاز دارند، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
کد خبر: ۶۸۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
صد آنلاین | کمبود ویتامین دی یکی از شایعترین کمبودهای تغذیه‌ای در جهان است. اگر ویتامین دی کافی را از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت نکنید، با سطوح پایین این ویتامین در بدن مواجه خواهید شد.
کد خبر: ۶۸۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
صد آنلاین | مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
کد خبر: ۶۸۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
صد آنلاین | افرادی که حداقل یک بار در هفته ماهی‌های حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ می‌خورند، ۵۳ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری چشمی ناشی از افزایش سن و پیری قرار دارند
کد خبر: ۶۸۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
صد آنلاین | ویتامین ها از دسته مواد مغذی هستند که کمبودشان، بدن را با خطرات و صدمات جدی مربوط به سلامتی مواجه می‌کند و یکی از این ویتامین های ضروری، ب ۱۲ است.
کد خبر: ۶۸۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
صد آنلاین | بسیاری از متخصصان توصیه می‌کنند برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا، واکسن بزنیم، اما برخی هم به راهکار‌های دیگر برای درمان بیماری‌های فصلی روی می‌آورند.
کد خبر: ۶۷۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
صد آنلاین | آیا درباره ویتامین c و خواص آن، اطلاعاتی دارید؟ این ویتامین در سلامت کلی، تاثیر نهاده و بدن را به یک سپر قوی در برابر بیماری ها تبدیل می سازد.
کد خبر: ۶۷۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
صد آنلاین | یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن ماهی یا مکمل های حاوی اسیدهای چرب اُمگا ۳ از سلامت ریه حفاظت می کند.
کد خبر: ۶۷۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
صد آنلاین | ویتامین B۱۲ یا کوبالامین یکی از مهم‌ترین ویتامین های گروه B است و برای چند عملکرد ضروری در بدن حیاتی است.
کد خبر: ۶۶۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
صد آنلاین | ویتامین A به چه درد بدن می‌خورد؟ و اصولا چه غذاهایی باعث افزایش سطح ویتامین A در بدن می‌شوند؟
کد خبر: ۶۶۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
صد آنلاین | عفونت سینوسی که به‌عنوان سینوزیت نیز شناخته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که بافت‌های حفره بینی و سینوس شما متورم و ملتهب شوند. اگر عفونت سینوسی دارید، ممکن است علائمی را تجربه کنید که ابتدا شبیه سرماخوردگی معمولی و با گذشت زمان بیانگر سینوزیت است. علائم قابل توجه سینوزیت شامل تب، خستگی، سرفه، ترشح از بینی، ترشح و آبریزش بینی، احتقان و احساس ضعف عمومی هستند.
کد خبر: ۶۶۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
صد آنلاین | فصل پاییز با انواع مرکبات از راه می رسد که هر کدام از آنها، خواص زیادی برای سلامت بدن دارند. اما، یکی از این میوه های پاییزی، خیلی خاص است.
کد خبر: ۶۶۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
صد آنلاین | یک کارآزمایی جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه مولتی ویتامین می‌تواند به افراد در حفظ سلامت مغز با افزایش سن کمک کند.
کد خبر: ۶۶۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
صد آنلاین | کاهش قدرت شناختی مغز، یکی از اولین نشانه‌های مرتبط با زوال عقل و آلزایمر است که حدود ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان را درگیر کرده است.
کد خبر: ۶۶۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
صد آنلاین | درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین ها در افراد جوان هم رخ دهد.
کد خبر: ۶۶۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
صد آنلاین | ریزمغذی‌ها که با عنوان ویتامین ها و مواد معدنی هم شناخته می‌شوند، ترکیبات بسیار مهمی برای عملکردهای روزانه بدن هستند. درحالی که نیاز بدن به ریزمغذی‌ها به اندازه نیازش به درشت‌مغذی‌ها (مانند پروتئین، کربوهیدرات و چربی) نیست، اما این ریزمغذی‌ها واقعا نقش مهمی در سلامت ما دارند. برای مثال، سیستم ایمنی بدن با کمک همین ریزمغذی‌ها تقویت می‌شود و از ابتلا به بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۶۵۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
صد آنلاین | در صورتی که به هر علتی نیازهای روزانه مردان به مواد مغذی، از طریق دریافت مواد غذایی تامین نمی‌شوند، باید از مکمل‌هایی که مخصوص مردان است استفاده کنند؛ هرچند پیروی از یک الگوی غذایی متعادل بهترین راه برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن از جمله پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است.
کد خبر: ۶۵۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
صد آنلاین | داشتن موهای سالم و شاداب برای همه مهم است که رسیدن به این خواسته با مصرف برخی ویتامین ها و مواد معدنی ممکن است.
کد خبر: ۶۵۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
صد آنلاین | ویتامین B5 یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که تاکنون تاثیر آن بر سلامت پوست کمتر مورد بحث قرار گرفته است که در این مطلب به تاثیر این ویتامین بر روی سلامت و زیبایی پوست اشاره می کنیم.
کد خبر: ۶۵۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
صد آنلاین |مادرانی که در دوران بارداری سطوح ویتامین B۱۲(کوبالامین) یا B۹(فولات) خون آنان افزایش می‌یابد، احتمال بیشتری دارد که فرزندان اوتیسمی داشته باشند.
کد خبر: ۶۵۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷