صد آنلاین | برخی ویتامین ها مانند ویتامین D نقش موثری در کاهش بیماری های روحی روانی دارند.
کد خبر: ۱۴۸۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
صد آنلاین | شواهدی که نشان دهد مصرف ویتامین های تاریخ‌مصرف گذشته آسیب می‌زند، محدود است.
کد خبر: ۱۴۸۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
صد آنلاین | کاسنی منبع عالی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله روی، منیزیم، منگنز، کلسیم، آهن اسید فولیک و پتاسیم و همچنین ویتامین A، B۶، C، E و K است.
کد خبر: ۱۴۷۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
صد آنلاین | برخی ویتامین ها هستند که بهتر است آنها را همزمان با غذا مصرف کنید.
کد خبر: ۱۴۷۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت جنوب تهران کلاس آموزشی مجازی تغذیه سالم در پیشگیری از کووید ۱۹ را برای کارکنان دانشگاه فرهنگیان شهید باهنر برگزار کرد.
کد خبر: ۱۴۶۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
صد آنلاین | محققان دریافتند که مکمل‌های ویتامین D در کاهش ۱۵ درصدی خطر پیشرفت پیش‌دیابت به دیابت نوع ۲ مؤثر هستند.
کد خبر: ۱۴۵۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
صد آنلاین | بر اساس تجزیه و تحلیل داده‌های یک کارآزمایی بالینی که در آن بیش از ۷۰۰ سالمند در یک دوره ۳ ساله شرکت داشتند، مصرف یک گرم امگا ۳ در روز ممکن است سرعت پیری بیولوژیک را در انسان کاهش دهد.
کد خبر: ۱۴۳۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
صد آنلاین | زوال عقل یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های سلامت عمومی در آینده است. اما با توجه به یافته‌های اخیر، مصرف کولین و سایر مواد مغذی کلیدی می‌تواند ابزار موثری برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری باشد.
کد خبر: ۱۴۳۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
صد آنلاین | ویتامین B۳ به افزایش عملکرد رگ‌های خونی و کاهش کلسترول بد کمک می کند.
کد خبر: ۱۴۳۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
صد آنلاین | ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها و سلامت کلی بدن ایفا می‌کند. این ویتامین به بدن کمک می‌کند کلسیم را جذب کند که برای بازسازی استخوان‌ها و حفظ چگالی استخوان‌ها ضروری است.
کد خبر: ۱۴۳۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
صد آنلاین | یونجه علاوه بر اینکه دارای پروتئین، آهن و فسفر است، همچنین وجود ویتامین E، ویتامین C و ویتامین A در یونجه، جایگاه خوبی در طب ایرانی به دست آورده است.
کد خبر: ۱۴۳۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است.
کد خبر: ۱۴۲۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۲
صد آنلاین | آیا شما به اندازه کافی ۱۳ ویتامین ی را که بدنتان به آن احتیاج دارد، دریافت می‌کنید؟ این ویتامین ها را در این مطلب به شما معرفی می‌کنیم و می‌گوییم آنها را چطور دریافت کنید.
کد خبر: ۱۴۲۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
صد آنلاین | از جمله مهم‌ترین و پایه‌ترین ویتامین ها در بدن ویتامین دی است که بدن برای بسیاری از فعالیت‌ها به آن نیاز دارد.
در پادکست زیر در مورد اهمیت ویتامین دی، مصرف مکمل‌های ویتامین D , و زمان مصرف آنها پرداخته شده است.
کد خبر: ۱۴۲۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
صد آنلاین | کمبود ویتامین B1 (تیامین) یکی از عواملی است که می‌تواند علت بوی بد عرق باشد. تیامین نقش مهمی در فرایندهای متابولیکی بدن ایفا می‌کند و کمبود آن می‌تواند باعث اختلال در هضم و سوخت و ساز مواد غذایی شود. این اختلالات می‌توانند منجر به تغییراتی در ترکیب عرق و در نتیجه بوی ناخوشایند آن شوند. بسیاری از افرادی که از بوی بد عرق رنج می‌برند، ممکن است از کمبود تیامین یا دیگر ویتامین های گروه B بی‌خبر باشند.
کد خبر: ۱۴۱۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
صد آنلاین | مصرف انواع مولتی ویتامین ها در بارداری دوران بارداری از مهم‌ترین دورانی است که فرد باید به تغذیه و مواد مورد نیاز و جنین توجه کند؛ بنابراین مصرف مولتی ویتامین مینرال در بارداری اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۱۴۱۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
اگرچه ADA به طور کلی استفاده از مکمل‌های ریزمغذی را برای افراد مبتلا به دیابت پشتیبانی نمی‌کند، اما توصیه می‌کند افرادی که در معرض خطر کمبود ریزمغذی‌ها هستند (به عنوان مثال، کسانی که از رژیم‌های غذایی بسیار کم کالری پیروی می‌کنند، افراد مسن و گیاه‌خواران ) ممکن است از این نوع مکمل ها سود ببرند.
کد خبر: ۱۴۰۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
صد آنلاین | با بالاتر رفتن سن نیاز به مواد معدنی ضروری و ویتامین حیاتی می‌شود. در این فایل صوتی دبه مکمل‌های مناسب سالمندان پرداخته شده است.
کد خبر: ۱۴۰۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
صورت شاید اولین عضوی از بدن باشد که در مورد کمبودهای مواد مغذی در بدن هشدار می‌دهد. کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می‌کند که گاهی خفیف و گاهی خطرناک است.
کد خبر: ۱۴۰۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
صد آنلاین | مصرف مکمل ویتامین سی بعد از ۵۰ سالگی اثرات عمده‌ای روی بدن دارد که در این خبر با آنها آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۴۰۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱