صد آنلاین | محافظت از چشم در برابر نور آبی گوشی با تغذیه مناسب امکان‌پذیر است. این مقاله ویتامین های ضروری برای تقویت شبکیه و منابع غذایی آنها را معرفی می‌کند.
کد خبر: ۱۸۷۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۴
صد آنلاین | ویتامین E از طریق تغذیه به‌خصوص روغن‌های گیاهی تامین می‌شود. در این مطلب به ۷ علامت هشدار کمبود این ماده مغذی خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۱۸۷۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
صد آنلاین | ویتامین های گروه B نقش مهمی در تقویت عضلات و بافت‌های صورت دارند و مصرف منظم آنها می‌تواند به چاق و پرتر شدن صورت کمک کند.
کد خبر: ۱۸۶۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶
صد آنلاین | ویتامین های گروه B سبب چاق شدن صورت می‌شوند.
کد خبر: ۱۸۶۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
صد آنلاین | ویتامین های گروه B نقش گسترده‌ای در سلامت انسان دارند و بر عملکرد مغز، سلامت قلب و عروق، بهبودی پس از جراحی بای‌پس معده، پیشگیری از نقص لوله عصبی و حتی خطر ابتلا به سرطان تأثیر می‌گذارند.
کد خبر: ۱۸۵۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
صد آنلاین | مصرف سنجد می‌تواند از رشد توده‌های سرطانی جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۸۴۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
صد آنلاین | ویتامین های گروه B، مجموعه‌ای از ویتامین های ضروری‌اند که نقش مهمی در تولید انرژی، عملکرد صحیح مغز و سلامت سیستم عصبی دارند. کمبود این ویتامین ها می‌تواند باعث خستگی، مشکلات عصبی و اختلالات خلقی شود.
کد خبر: ۱۸۴۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲
صد آنلاین | استخوان درد با کمبود ویتامین D مرتبط است زیرا این ویتامین برای سلامت استخوان حیاتی است.
کد خبر: ۱۸۴۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۰
صد آنلاین | مکمل‌ها، دارو نیستند بلکه محصولات تجاری هستند و باید برای جبران کمبودهای تغذیه‌ایِ خاص استفاده شوند نه اینکه جایگزین یک رژیم غذایی متعادل شوند و به‌عنوان میانبری برای رسیدن به سلامتی به کار روند.
کد خبر: ۱۸۴۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
صد آنلاین | گنجاندن این آب میوه های پر از مواد مغذی در برنامه روزانه خود، همراه با یک رژیم غذایی کامل، می تواند به موهای سالم تر و شاداب تر کمک کند.
کد خبر: ۱۸۴۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۶
صد آنلاین | کمبود ویتامین ها در بدن، حتی در سنین پایین، می‌تواند یکی از دلایل مهم درد مفاصل باشد.
کد خبر: ۱۸۲۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
صد آنلاین | ویتامین B12 یکی از ویتامین هایی است که کمتر به آن توجه می‌کنیم اما تأثیرش بر سلامت جسم و روح غیرقابل انکار است
کد خبر: ۱۸۲۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۸
صد آنلاین | برای ۸ ساعت فعالیت روزانه به انرژی کافی نیاز داریم که باید از منابع غذایی تامین کنیم. همه غذاها به فرد انرژی می‌دهند، اما نحوه تأثیر آنها بر بدن می‌تواند بسیار متفاوت باشد.
کد خبر: ۱۸۱۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
صد آنلاین | برخی از ویتامین ها و مواد معدنی ممکن است با یکدیگر تداخل داشته باشند و مانع جذب مناسب در بدن شوند. به همین دلیل، شناخت ترکیباتی که نباید هم‌زمان مصرف شوند، مهم است.
کد خبر: ۱۸۰۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
صد آنلاین | با آشنایی با انواع ویتامین های گروه B و نقش آنها در بدن، می‌توانید از کمبودهای تغذیه‌ای پیشگیری کرده و سلامت عمومی خود را بهبود دهید.
کد خبر: ۱۸۰۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
صد آنلاین | کارشناسان سلامت می‌گویند تکیه صرف بر مکمل‌های غذایی ممکن است موثرترین رویکرد برای تأمین ویتامین بدن نباشد.
کد خبر: ۱۸۰۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
صد آنلاین | دندان‌ها مانند بخش‌های دیگر نیازمند حفظ سلامتی و تقویت هستند. برای این منظور باید مواد مغذی و لازم خود را دریافت کنند. ویتامین ها از جمله این مواد مغذی بوده که به استحکام آنها کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۷۹۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
صد آنلاین | ویتامین گروه B نقش زیادی بر سلامت دارد.
کد خبر: ۱۷۹۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
صد آنلاین | برخی از ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل‌ها دارای زمان طلایی مصرف هستند که با آگاهی از این مسئله می‌توان جذب و بهره‌وری آنها را به حداکثر رساند. در این مطلب بهترین زمان مصرف ویتامین سی بیان شده شده است.
کد خبر: ۱۷۸۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
صد آنلاین | کمبود ویتامین ها و مواد معدنی خاصی می‌تواند بر خلق و خو و ایجاد افکار منفی تأثیر بگذارد. به ویژه، کمبود ویتامین های گروه B (مانند B۱۲ و B۶)، ویتامین D، اسید فولیک و امگا ۳، و همچنین مواد معدنی مانند منیزیم و آهن می‌توانند در بروز افکار منفی، اضطراب و افسردگی نقش داشته باشند.
کد خبر: ۱۷۷۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸