صد آنلاین | ویتامین گروه B نقش زیادی بر سلامت دارد.
کد خبر: ۱۷۹۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
صد آنلاین | برخی از ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل‌ها دارای زمان طلایی مصرف هستند که با آگاهی از این مسئله می‌توان جذب و بهره‌وری آنها را به حداکثر رساند. در این مطلب بهترین زمان مصرف ویتامین سی بیان شده شده است.
کد خبر: ۱۷۸۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
صد آنلاین | کمبود ویتامین ها و مواد معدنی خاصی می‌تواند بر خلق و خو و ایجاد افکار منفی تأثیر بگذارد. به ویژه، کمبود ویتامین های گروه B (مانند B۱۲ و B۶)، ویتامین D، اسید فولیک و امگا ۳، و همچنین مواد معدنی مانند منیزیم و آهن می‌توانند در بروز افکار منفی، اضطراب و افسردگی نقش داشته باشند.
کد خبر: ۱۷۷۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
صد آنلاین | مکمل‌های ویتامین سی ممکن است با انواع مختلفی از داروها مانند استاتین‌ها، شیمی درمانی و پرتودرمانی تداخل داشته باشند.
کد خبر: ۱۷۷۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
صد آنلاین | ویتامین ای نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد.
کد خبر: ۱۷۷۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
صد آنلاین | در این مطلب بهترین خوراکی ها حاوی ویتامین سی معرفی می شوند.
کد خبر: ۱۷۶۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
صد آنلاین | زیاده‌روی در مصرف ویتامین B۶ می‌تواند منجر به تجمع پیریدوکسین در بدن شود که به‌ویژه سلول‌های عصبی خارج از سد خونی-مغزی (مانند گانگلیون‌های ریشه پشتی) را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۱۷۶۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
صد آنلاین | ویتامین ب ۱ هم در گیاهان و هم در حیوانات یافت می‌شود و نقش مهمی در برخی واکنش‌های متابولیک ایفا می‌کند.
کد خبر: ۱۷۵۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
صد آنلاین | بهترین ویتامین ها و مکمل‌ها برای تقویت سلامت کبد شامل ویتامین های B، C، D، E و زینک هستند.
کد خبر: ۱۷۵۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
صد آنلاین | بهترین ویتامین ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک).
کد خبر: ۱۷۵۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
صد آنلاین | کمبود ویتامین B۱۲ که می‌تواند منجر به کم خونی - یکی از دلایل خواب رفتن دست و پا است - شود.
کد خبر: ۱۷۵۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
صد آنلاین| اشعه ماورا بنفش خورشید به طور کامل برای پوست و سلامت مضر نیست و یکی از منابع تامین ویتامین D محسوب می‌شود اما برای دریافت میزان کافی ویتامین دی چقدر باید در معرض نور خورشید قرار بگیریم؟
کد خبر: ۱۷۴۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
صد آنلاین | بعضی‌ها می‌گویند این قرن، قرن اضطراب است. زندگی فردی و اجتماعی ما انگار روی دور تند قرار گرفته و همه ما به قول یکی از دوستانم‌ام. پی. تری زندگی می‌کنیم؛ حتی وقتی غذا می‌خوریم، به جای غذا خوردن، در افکارمان سیر می‌کنیم و فقط لقمه‌ها را با عجله می‌بلعیم.
کد خبر: ۱۷۳۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
صد آنلاین | یک مطالعه جدید می‌گوید مکمل‌های ویتامین D می‌توانند یک چشمه واقعی جوانی باشند که قادر به کند کردن روند پیری بیولوژیکی هستند.
کد خبر: ۱۷۳۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۱۷۱۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
صد آنلاین | غذاهای غنی از فولات شامل اسفناج، نخود، غلات صبحانه و برنج غنی شده با اسید فولیک است. حد بالای اسید فولیک که اکثر بزرگسالان می‌توانند تحمل کنند، ۱۰۰۰ میکروگرم است.
کد خبر: ۱۷۱۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
برخی داروها می‌توانند با ویتامین دی تداخل داشته باشند و جذب یا اثرگذاری آن را کاهش دهند، بنابراین آگاهی از این تداخلات و مشورت با پزشک ضروری است.
کد خبر: ۱۷۱۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
مصرف برخی ویتامین ها هستند که سبب جلوگیری از پیری زودرس می‌شوند.
کد خبر: ۱۷۰۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
ویتامین های B به ریبوفلاوین نیز مشهور هستند. کمبود آنها عاملی برای مشکلاتی مثل سردردهای میگرنی است.
کد خبر: ۱۷۰۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
استفاده از ویتامین ها و مکمل‌ها در زمان مناسب می‌تواند جذب و اثربخشی آنها را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۷۰۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵