صد آنلاین | خلاقیت، توانایی مغز برای تولید ایده‌های نو، یکی از ارزشمندترین ویژگی‌های ذهن است و ویتامین ها می‌توانند آن را تقویت کنند.
کد خبر: ۱۵۶۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
صد آنلاین | بیوتین که به عنوان ویتامین B۷ یا گاهی اوقات ویتامین H شناخته می‌شود، یک ویتامین محلول در آب است، بیوتین برای سلامت پوست، مو و ناخن ضروری است.
کد خبر: ۱۵۶۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
صد آنلاین | ویتامین ها نقشی کلیدی در سلامت مغز دارند و کمبود آن‌ها می‌تواند به بیماری‌های مرتبط با حافظه، فراتر از آلزایمر، منجر شود.
کد خبر: ۱۵۶۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
صد آنلاین | آلرژی‌ها و ویروس‌های فصلی در بهار شایع‌اند و ویتامین ها به بدن کمک می‌کنند تا در برابر این تهدیدات مقاومت کند. هم‌چنین نور بیشتر و فعالیت‌های بهاری به انرژی پایدار و روحیه مثبت نیاز دارند که با ویتامین ها تأمین می‌شود.
کد خبر: ۱۵۵۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی کاهش می‌یابد و احتمال افزایش وزن بیشتر می‌شود و نیز خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند سرطان، بیماری‌های قلبی و دیابت افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۱۵۵۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
این ویتامین با کاهش تجمع چربی در کبد و جلوگیری از بروز بیماری کبد چرب، نقش موثری در حفظ سلامت کبد ایفا میکند. ویتامین D به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های التهابی و متابولیکی که بر روی سلامت کبد تاثیر منفی دارند، کمک میکند.
کد خبر: ۱۵۵۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
حافظه انسانی با افزایش سن و فشار‌های زندگی ممکن است ضعیف شود، اما پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند که برخی ویتامین ها می‌توانند نقش مؤثری در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه ایفا کنند.
کد خبر: ۱۵۵۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است.
کد خبر: ۱۵۵۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
ویتامین ها ترکیباتی آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای سوخت و ساز موادغذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند.
کد خبر: ۱۵۴۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
ویتامین B ۱۲ که به نام کوبالامین نیز شناخته می‌شود، یک ویتامین محلول در آب است که برای توسعه و حفظ سلامت سیستم عصبی مرکزی، گلبول‌های قرمز خون و اسید‌های نوکلئیک مانند DNA و RNA ضروری است.
کد خبر: ۱۵۴۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
کمبود ویتامین هایی مانند B می‌تواند سبب ریزش مو شود.
کد خبر: ۱۵۴۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
صد آنلاین | ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان، ایمنی و سلامت روان مورد نیاز است.
کد خبر: ۱۵۳۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
صد آنلاین | تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است.
کد خبر: ۱۵۳۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
صد آنلاین | نتیجه‌ی یک پژوهش جدید که در ژورنال Nature Aging منتشر شده، نشان می‌دهد که مصرف امگا۳ همراه با ویتامین دی طی یک بازه‌ی سه ساله، سبب می‌شود که سن بیولوژیک فرد، بین ۳ الی ۴ ماه کاهش پیدا کند.
کد خبر: ۱۵۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
صد آنلاین | پوست بازتاب سلامت شماست؛ و اگر ویتامین های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود.
کد خبر: ۱۵۲۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
صد آنلاین | سیب زمینی سرشار از ویتامین های مورد نیاز بدن است.
کد خبر: ۱۵۱۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
بادام درختی سرشار از ویتامین E است.
کد خبر: ۱۵۱۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۷
صد آنلاین | ویتامین D با سلامت جسم و روان ما مرتبط است، از همین رو حائز اهمیت است که حجم بیشتری از این ماده مغذی مهم را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانیم.
کد خبر: ۱۵۰۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
صد آنلاین | توت فرنگی، بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد.
کد خبر: ۱۵۰۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
صد آنلاین | عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
کد خبر: ۱۵۰۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵