صد آنلاین | نتیجه‌ی یک پژوهش جدید که در ژورنال Nature Aging منتشر شده، نشان می‌دهد که مصرف امگا۳ همراه با ویتامین دی طی یک بازه‌ی سه ساله، سبب می‌شود که سن بیولوژیک فرد، بین ۳ الی ۴ ماه کاهش پیدا کند.
کد خبر: ۱۵۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
صد آنلاین | پوست بازتاب سلامت شماست؛ و اگر ویتامین های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود.
کد خبر: ۱۵۲۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
صد آنلاین | سیب زمینی سرشار از ویتامین های مورد نیاز بدن است.
کد خبر: ۱۵۱۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
بادام درختی سرشار از ویتامین E است.
کد خبر: ۱۵۱۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۷
صد آنلاین | ویتامین D با سلامت جسم و روان ما مرتبط است، از همین رو حائز اهمیت است که حجم بیشتری از این ماده مغذی مهم را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانیم.
کد خبر: ۱۵۰۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
صد آنلاین | توت فرنگی، بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد.
کد خبر: ۱۵۰۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
صد آنلاین | عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
کد خبر: ۱۵۰۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
صد آنلاین | ویتامین C یکی از مهمترین ویتامین های مورد نیاز بدن انسان است و کارشناسان تخمین زده‌اند که بدن ما به چه مقدار ویتامین C نیاز دارد. در حقیقت نسبت ویتامین C به وزن بدن برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۵۰۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
صد آنلاین | مسؤول تغذیه مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین گفت: ویتامین «A»، یکی از ویتامین های محلول در چربی است، که نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن، رشد کودکان، افزایش مقاومت و سیستم ایمنی بدن دارد.
کد خبر: ۱۴۸۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
صد آنلاین | برخی ویتامین ها مانند ویتامین D نقش موثری در کاهش بیماری های روحی روانی دارند.
کد خبر: ۱۴۸۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
صد آنلاین | شواهدی که نشان دهد مصرف ویتامین های تاریخ‌مصرف گذشته آسیب می‌زند، محدود است.
کد خبر: ۱۴۸۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
صد آنلاین | کاسنی منبع عالی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله روی، منیزیم، منگنز، کلسیم، آهن اسید فولیک و پتاسیم و همچنین ویتامین A، B۶، C، E و K است.
کد خبر: ۱۴۷۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
صد آنلاین | برخی ویتامین ها هستند که بهتر است آنها را همزمان با غذا مصرف کنید.
کد خبر: ۱۴۷۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت جنوب تهران کلاس آموزشی مجازی تغذیه سالم در پیشگیری از کووید ۱۹ را برای کارکنان دانشگاه فرهنگیان شهید باهنر برگزار کرد.
کد خبر: ۱۴۶۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
صد آنلاین | محققان دریافتند که مکمل‌های ویتامین D در کاهش ۱۵ درصدی خطر پیشرفت پیش‌دیابت به دیابت نوع ۲ مؤثر هستند.
کد خبر: ۱۴۵۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
صد آنلاین | بر اساس تجزیه و تحلیل داده‌های یک کارآزمایی بالینی که در آن بیش از ۷۰۰ سالمند در یک دوره ۳ ساله شرکت داشتند، مصرف یک گرم امگا ۳ در روز ممکن است سرعت پیری بیولوژیک را در انسان کاهش دهد.
کد خبر: ۱۴۳۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
صد آنلاین | زوال عقل یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های سلامت عمومی در آینده است. اما با توجه به یافته‌های اخیر، مصرف کولین و سایر مواد مغذی کلیدی می‌تواند ابزار موثری برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری باشد.
کد خبر: ۱۴۳۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
صد آنلاین | ویتامین B۳ به افزایش عملکرد رگ‌های خونی و کاهش کلسترول بد کمک می کند.
کد خبر: ۱۴۳۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
صد آنلاین | ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها و سلامت کلی بدن ایفا می‌کند. این ویتامین به بدن کمک می‌کند کلسیم را جذب کند که برای بازسازی استخوان‌ها و حفظ چگالی استخوان‌ها ضروری است.
کد خبر: ۱۴۳۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
صد آنلاین | یونجه علاوه بر اینکه دارای پروتئین، آهن و فسفر است، همچنین وجود ویتامین E، ویتامین C و ویتامین A در یونجه، جایگاه خوبی در طب ایرانی به دست آورده است.
کد خبر: ۱۴۳۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶