صد آنلاین | ویتامین ب ۱ هم در گیاهان و هم در حیوانات یافت می‌شود و نقش مهمی در برخی واکنش‌های متابولیک ایفا می‌کند.
کد خبر: ۱۷۵۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
صد آنلاین | بهترین ویتامین ها و مکمل‌ها برای تقویت سلامت کبد شامل ویتامین های B، C، D، E و زینک هستند.
کد خبر: ۱۷۵۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
صد آنلاین | بهترین ویتامین ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک).
کد خبر: ۱۷۵۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
صد آنلاین | کمبود ویتامین B۱۲ که می‌تواند منجر به کم خونی - یکی از دلایل خواب رفتن دست و پا است - شود.
کد خبر: ۱۷۵۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
صد آنلاین| اشعه ماورا بنفش خورشید به طور کامل برای پوست و سلامت مضر نیست و یکی از منابع تامین ویتامین D محسوب می‌شود اما برای دریافت میزان کافی ویتامین دی چقدر باید در معرض نور خورشید قرار بگیریم؟
کد خبر: ۱۷۴۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
صد آنلاین | بعضی‌ها می‌گویند این قرن، قرن اضطراب است. زندگی فردی و اجتماعی ما انگار روی دور تند قرار گرفته و همه ما به قول یکی از دوستانم‌ام. پی. تری زندگی می‌کنیم؛ حتی وقتی غذا می‌خوریم، به جای غذا خوردن، در افکارمان سیر می‌کنیم و فقط لقمه‌ها را با عجله می‌بلعیم.
کد خبر: ۱۷۳۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
صد آنلاین | یک مطالعه جدید می‌گوید مکمل‌های ویتامین D می‌توانند یک چشمه واقعی جوانی باشند که قادر به کند کردن روند پیری بیولوژیکی هستند.
کد خبر: ۱۷۳۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۱۷۱۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
صد آنلاین | غذاهای غنی از فولات شامل اسفناج، نخود، غلات صبحانه و برنج غنی شده با اسید فولیک است. حد بالای اسید فولیک که اکثر بزرگسالان می‌توانند تحمل کنند، ۱۰۰۰ میکروگرم است.
کد خبر: ۱۷۱۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
برخی داروها می‌توانند با ویتامین دی تداخل داشته باشند و جذب یا اثرگذاری آن را کاهش دهند، بنابراین آگاهی از این تداخلات و مشورت با پزشک ضروری است.
کد خبر: ۱۷۱۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
مصرف برخی ویتامین ها هستند که سبب جلوگیری از پیری زودرس می‌شوند.
کد خبر: ۱۷۰۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
ویتامین های B به ریبوفلاوین نیز مشهور هستند. کمبود آن‌ها عاملی برای مشکلاتی مثل سردردهای میگرنی است.
کد خبر: ۱۷۰۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
استفاده از ویتامین ها و مکمل‌ها در زمان مناسب می‌تواند جذب و اثربخشی آن‌ها را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۷۰۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
صد آنلاین | درد مفاصل برخلاف تصور عمومی تنها به سالمندان یا افراد میانسال محدود نمی‌شود و می‌تواند در افراد جوان نیز به دلایل مختلفی مانند کمبود ویتامین ها بروز کند.
کد خبر: ۱۷۰۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
یک فلفل دلمه‌ای قرمز متوسط تا ۹۵ میلی‌گرم ویتامین C دارد، در صورتی که یک پرتقال فقط تا ۷۰ میلی‌گرم از این ویتامین را داراست. فلفل‌های زرد و سبز منابع خوبی برای تأمین ویتامین C هستند.
کد خبر: ۱۶۹۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
ترس یا اضطراب ناگهانی همیشه ریشه در مسائل روانی یا محیطی ندارد.
کد خبر: ۱۶۹۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
یک مطالعه در سال ۲۰۱۱ نشان داد که بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاقی که مکمل‌های کلسیم و ویتامین D مصرف می‌کنند، نسبت به افرادی که این مکمل را مصرف نمی‌کنند، چربی‌سوزی بهتری دارند.
کد خبر: ۱۶۹۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
مصرف منیزیم در دوز بسیار بالا اغلب منجر به اسهال می‌شود.
کد خبر: ۱۶۹۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
محققان در مورد این موضوع که مصرف امگا ۳ برای همه افراد مفید است یا نیست، تردید دارند.
کد خبر: ۱۶۸۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
صد آنلاین | دانشمندان در مطالعه جدیدی نشان داده‌اند که مصرف روزانه ویتامین D3 می‌تواند روند پیری بیولوژیکی بدن را به‌طور چشمگیری کاهش دهد.
کد خبر: ۱۶۸۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳