چهارشنبه ۰۱ مرداد ۱۴۰۴
قهرمان گمنام سیستم ایمنی بدن تان را بشناسید
بازدید:۲۷۷
صد آنلاین | ویتامین ای نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد.کد خبر : ۱۷۷۱۷۹
به گزارش صد آنلاین ، ویتامین ای، ویتامین محلول است که در برخی غذاها یافت می‌شود یا می‌توان آن را به غذاها اضافه کرد. همچنین می‌توان این ویتامین را به صورت مکمل دریافت کرد.
این ویتامین به صورت آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و در عملکرد سیستم ایمنی نقش دارند.
منابع مفید ویتامین‌ای عبارت‌اند از: آجیل که شامل بادام و بادام زمینی می‌شود، دانه‌ها مانند تخم آفتابگردان، روغن آفتابگردان و کره بادام زمینی.
البته بهتر است به‌دلیل تداخل ویتامین‌ای با برخی از داروهای تجویزی، قبل از مصرف هر نوع مکمل ویتامین‌ای با متخصص و پزشک مربوط مشورت کنیم./باشگاه خبرنگاران جوان
برچسب ها :