سهشنبه ۳۰ ارديبهشت ۱۴۰۴
پوست هندوانه را دور نریزید/ خواص پوست هندوانه؛ نگاهی به بخش فراموش‌شده یک میوه معروف
صد آنلاین | پوست هندوانه اغلب دور ریخته می‌شود، در حالی که این بخش از میوه هندوانه حاوی مواد مغذی و خواص سلامتی متعددی است.
این میوه قاتل بالفطره پوکی استخوان
صد آنلاین | پودر سنجد، گنجینه‌ای از خواص درمانی، به عنوان یک ماده غذایی ارزشمند شناخته می‌شود. خواص پودر سنجد برای سلامتی، از تقویت استخوان‌ها و درمان پوکی استخوان گرفته تا کمک به چاقی صورت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش، بسیار گسترده است. این میوه مغذی که در طب سنتی نیز جایگاه ویژه‌ای دارد، سرشار از ویتامین‌ها و فیبر است. با ما همراه باشید تا با فواید بی‌نظیر پودر سنجد بیشتر آشنا شوید.
کاهش وزن سریع و اصولی در خانه با این روش های بدون هزینه
صد آنلاین | بهترین راه‌حل کاهش وزن در خانه نیازمند صبر، اراده و برنامه رژیم صحیح است. این نکات برای کاهش وزن سریع و اصلاح سبک زندگی افرادی با اضافه وزن جزئی تا متوسط مفید بوده و به آنها در رسیدن به تناسب اندام کمک می‌کند. با ما همراه باشید تا با راهکارهای عملی برای لاغری در منزل آشنا شوید.
این گروه خونی خاص بیشتر به سرطان سینه مبتلا می شوند
محققان به وجود ارتباطی نگران کننده میان یک گروه خونی خاص و سرطان سینه پی بردند.
پیاده‌روی به سبک ژاپنی همه بیماری های شما را خوب می کند
صد آنلاین | پیاده‌روی متناوب ژاپنی یا Interval Walking Training (IWT)، یک تکنیک ساختارمند است که در ژاپن توسعه یافته و در آن، فرد به صورت متناوب بین راه‌رفتن آهسته و سریع حرکت می‌کند. این روش شامل ۳ دقیقه پیاده‌روی آهسته و سپس ۳ دقیقه پیاده‌روی تند است که به‌صورت متوالی و در مجموع ۳۰ دقیقه در روز انجام می‌شود.
رازهای لاغری را بدانید/ با این نوشیدنی ها یک شکم تخت داشته باشید
صد آنلاین | آیا یک فنجان چای داغ می تواند کلید کاهش وزن شما باشد؟ تحقیقات اولیه نشان می دهند که پاسخ مثبت است...
در تابستان چگونه از موهای خود محافظت کنیم؟
صد آنلاین | نور خورشید و گرما می‌توانند آسیب جدی به مو وارد کنند و موجب خشکی، وز شدن و ریزش مو شوند. در این مطلب، یک متخصص پوست توصیه‌هایی درباره محافظت از مو در برابر آفتاب، انتخاب محصولات مناسب و حفظ سلامت پوست سر در فصل تابستان ارائه می‌دهد.
این نشانه ها علائم خستگی مزمن + راه‌های مقابله با آن
صد آنلاین | خستگی مزمن یک اختلال شدید و مداوم در سیستم‌های ایمنی، قلبی عروقی و هورمونی است.
این ویتامین ها را بخورید تا یک خواب و استراحت شبانه باکیفیت داشته باشید
صد آنلاین | اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید، تغذیه مناسب و مصرف برخی ویتامین‌های کلیدی می‌تواند به شما در داشتن خوابی آرام و باکیفیت کمک کند.
این خوراکی‌ها دهان را بدبوتر می‌کنند/ بهترین دهانشویه خانگی
صد آنلاین | دکتر محمود نصر اصفهانی، استادیار گروه پریودانتیکس دانشکده دندانپزشکی دانشگاه شاهد و دیگر همکاران در مقاله‌ای پژوهشی امکان استفاده از یک دهانشویه گیاهی حاوی آویشن، نعنا فلفلی و شاه سپرم را برای جایگزینی در جهت رفع عوارض حاصل از دهانشویه کلرهگزیدین مورد بررسی قرار دادند.