صد آنلاین | فیبر کربوهیدراتی غیرقابلهضم در غذاهای گیاهی است که به تنظیم قندخون، فشارخون و کلسترول کمک میکند و با تغذیه باکتریهای مفید روده، سلامت گوارش، متابولیسم و ایمنی را تقویت میکند.
صد آنلاین | ویتامین D به صورت قرصهای کوچک عرضه میشود، اما میتوان برای جبران بهتر کمبود این ویتامین از غذاهای واقعی نیز استفاده کرد. این غذاها میتوانند در صورتی که فرد دچار کمبود خفیف ویتامین D باشد، مکملهای خوبی برای قرصها باشند.
صد آنلاین | پژوهش جدید منتشرشده در مجله لنست نشان میدهد گرمای شدید و سرمای افراطی ناشی از تغییرات اقلیمی، به یکی از عوامل مهم افزایش بیماری مزمن کلیه در جهان تبدیل شده است.
صد آنلاین | گیاهان دارویی چون رزماری، آلوئهورا، بابونه، روغن سیاهدانه، روغن ترکیبی سیر سیاه، فلفل سیاه و گزنه میتوانند راهکاری عالی برای درمان ریزش مو باشند. همچنین لازم به ذکر است بیشتر گیاهان دارویی که برای مراقبت از مو مورد استفاده قرار میگیرند عوارض خاصی ندارند و موجب حساسیت نمیشوند.
صد آنلاین | گنجاندن مواد غذایی قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی و هندوانه در رژیم غذایی روزانه، تنها یک انتخاب برای تناسب اندام نیست، بلکه یک استراتژی پیشگیرانه برای مقابله با یکی از اصلی ترین عوامل مرگ ومیر در جهان محسوب می شود.