صد آنلاین | دکتر آمنه ذاکری سالهاست با تمرکز بر روانشناسی کودک، والدین را با واقعیتهایی روبهرو میکند که اغلب پشت رفتارهای کوچک و روزمره پنهاناند. گاهی یک کودک که شبها بیدار میشود، یا در مدرسه بیقرار است، تنها دچار خستگی یا تغییرات طبیعی رشد نیست؛ گاهی ریشه این رفتارها در اضطراب کودکان قرار دارد. همین نشانههای گمشده در جزئیات زندگی است که شناخت و واکنش درست به آنها را اهمیتمند میکند.
صد آنلاین | مراقبت از پوست در هوای آلوده برای کسانی که در شهرهای شلوغ و صنعتی زندگی میکنند، یک ضرورت جدی و نه یک انتخاب اختیاری است. ذرات معلق، دود خودروها و آلودگیهای محیطی میتوانند ب سرعت به پوست آسیب بزنند و باعث کدر شدن، خشکی یا حتی پیری زودرس شوند.
صد آنلاین | کربن سیاه محصول احتراق ناقص سوختهای فسیلی و زیستتوده(منابع زیستی تجدیدپذیر) است. در مقایسه با همین بازه در سال۱۴۰۳، غلظت ذرات حدود ۱۳درصد افزایش داشته و در برخی نقاط، نیتراتها به بیش از ۲۵درصد ذرات رسیدند که بیانگر انتشار بالای اکسیدهای نیتروژن و تشکیل ذرات ثانویه است.
صد آنلاین | یک متخصص طب ایرانی هشدار داد که آلودگی هوا میتواند ریسک سکته قلبی و مغزی، عفونتهای ریه و مشکلات تنفسی را به شدت افزایش دهد. او به ویژه بر آسیبپذیری گروههای خاص مانند کودکان، سالمندان و بیماران تنفسی تاکید کرد.
صد آنلاین | سفید شدن مو یکی از طبیعیترین نشانههای افزایش سن است، اما زمانی که این اتفاق در سنین جوانی و حتی نوجوانی رخ دهد، میتواند باعث نگرانی و کاهش اعتماد به نفس شود.
صد آنلاین | هنگام ابتلا به آنفلوآنزا تغذیه نقش مهمی در سرعت بهبود و تقویت سیستم ایمنی دارند. انتخاب غذاهای سبک، مغذی و آبرسان میتواند علائم را کاهش دهد و روند درمان را کوتاهتر کند. در مقابل، برخی خوراکیها باعث تشدید التهاب و ضعف بیشتر بدن میشوند. در این مطلب بهترین و بدترین انتخابهای غذایی بیان شده است.
صد آنلاین | یک فیزیولوژیست وزرشی با اشاره به ممنوعیت ورزش در هوای آلوده، گفت: وقتی ورزش میکنید عمیقتر و سریعتر نفس میکشید و هوای بیشتری وارد ریههای خود میکنید و اگر در مکانی با کیفیت پایین باشید به این معنی است که شما آلایندهها را با سرعت بیشتری تنفس میکنید.