سهشنبه ۱۱ آذر ۱۴۰۴
کلینیک سلامت صد آنلاین
بهترین صبحانه برای سالمندان که تا الان از آن بی خبر بودید
صد آنلاین | گنجاندن گزینههای سالم مانند بلغور جو دوسر، ماست یونانی، تخم مرغ، نان سبوسدار، میوههای تازه و آجیل، تضمین میکند که سالمندان پروتئین، فیبر، چربیهای سالم و آنتیاکسیدانها را در یک وعده غذایی رضایتبخش دریافت کنند.
کلینیک سلامت صد آنلاین
آلودگی هوا ابتلا به این سرطان را افزایش می دهد
صد آنلاین | محققان در پژوهشی جدید تلاش کردهاند روشن کنند که آلودگی هوا چگونه میتواند بر یکی از مهمترین سرطانهای دستگاه گوارش تأثیر بگذارد و آیا ذرات ریز معلق نقشی در افزایش خطر این بیماری دارند یا نه.
کلینیک سلامت صد آنلاین
با موهایتان این کار را نکنید
صد آنلاین | کارشناس اداره کل امور فرآوردههای آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو میگوید: دکلره به اکسید شدن بخشی از آمینواسیدهای مهم مو، کاهش انسجام الیاف و خشک و شکننده شدن تارهای مو منجر میشود.
کلینیک سلامت صد آنلاین
اگر چاق هستید زودتر به این بیماری مبتلا می شوید
صد آنلاین | یک مطالعه کوچک نشان میدهد آزمایشهای منظم خون میتواند در کنار اسکنهای مغزی که روند پیشرفت بیماری آلزایمر را ردیابی میکنند مکملی مفید باشد.
کلینیک سلامت صد آنلاین
اگر پوستی جذاب می خواهید این خوراکی ها را بخورید
صد انلاین | برخی غذاها با ترکیباتشان حکم یک برگ برنده مهم را دارند که با آن میتوانید خطوط ریز صورت را صاف کنید، مانع آکنههای پوستی شوید و خلاصه که پوست بهتری داشته باشید.
این بیماری شایع بیشتر کودکان را هدف قرار داده است مولظب باشید
صد آنلاین | وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی هم اخیرا با انتشار بیانیهای رسمی اعلام کرد: درصد موارد مثبت آنفلوانزا از هفته دوم آبانماه تاکنون رشد چشمگیری داشته است و اگرچه همه گروههای سنی درگیر هستند، اما کودکان و نوجوانان بیشترین سهم ابتلا را به خود اختصاص دادهاند.
اگر می خواهید چربی هایتان آب شود در این زمان از شبانه روز ورزش کنید
صد آنلاین | تحقیقات جدید نشان میدهد هر زمان از روز مزایای خاص خود را برای ورزش دارد؛ صبحها به حفظ عادت و کاهش اشتها کمک میکند و عصرها عملکرد عضلانی و توان بدن را به اوج میرساند. اما در نهایت، بهترین زمان همان وقتی است که بتوانید آن را «ثابت» نگه دارید.
کلینیک سلامت صد آنلاین
اگر خودتان را دوست دارید در بین غذا آب ننوشید
صد آنلاین | از نگاه طب سنتی، هضم غذا فرآیندی است که نیاز به حرارت کافی معده دارد. نوشیدن آب (به ویژه آب سرد) قبل، حین یا بلافاصله بعد از غذا، این حرارت را کاهش داده و باعث ضعف هضم میشود.
کلینیک سلامت صد آنلاین
به این دلیل مهم هر شب یک پرتقال بخورید
صد آنلاین | پرتقال، یکی از محبوبترین و پرطرفدارترین میوههای جهان، نه تنها به خاطر طعم شیرین و ترش و آبدارش شناخته شده است، بلکه به عنوان یک قهرمان تغذیهای در زمینه سلامت قلب و عروق مورد توجه است.
کلینیک سلامت صد آنلاین
شکلات داغ، نوشیدنیای با خواص بینظیر برای ذهن فعال و بدن سالم
صد آنلاین | تحقیقات همچنین نشان دادهاند که کاکائو یا شکلات تلخ ممکن است اثرات مفیدی بر سایر عوامل خطر بیماری قلبی، به ویژه برای افرادی که دارای بیماریهای متابولیکی مانند دیابت یا چاقی هستند، داشته باشند.