سلامت و بهداشت - عمومی

آخرین اخبار

سلامت و بهداشت - عمومی

عمومی

مشکلات گوارشی را با این نوشیدنی ساده از بین ببرید

صد آنلاین |کارشناسان طب سنتی مصرف دمنوش نعناع را یکی از راهکارهای مؤثر و طبیعی برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش نفخ و آرام‌سازی معده عنوان می‌کنند؛ دمنوشی که به‌راحتی در دسترس است و فواید زیادی برای سلامت بدن دارد.

این گیاه دارویی معجزه ای برای سلامت بدن شماست

صد آنلاین | کارشناسان طب سنتی معتقدند دمنوش گل‌گاوزبان یکی از مؤثرترین گیاهان دارویی برای کاهش اضطراب، آرامش روان و بهبود کیفیت خواب است و مصرف منظم آن می‌تواند به ارتقای سلامت عمومی بدن کمک کند.
کلینیک سلامت صد آنلاین

اگر شما هم جوش زیاد میزنید دور این مواد غذایی را خط قرمز بکشید

صد آنلاین | تغذیه یکی از اصلی ترین دلایل ایجاد جوش و آکنه می باشد، برخی از خوراکی ها و مواد غذایی هستند که مصرف آن ها باعث ایجاد جوش روی صورت و بدن انسان می شود.
کلینیک سلامت صد آنلاین

خوردن غذا در شب ما را بیشتر چاق می کند؟

صد آنلاین | دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: این باور رایج که خوردن غذا یا میان‌وعده بعد از ساعت ۹ شب به‌طور مستقیم باعث افزایش وزن می‌شود، پشتوانه علمی قطعی ندارد و آنچه در افزایش وزن نقش اصلی را ایفا می‌کند، میزان کالری دریافتی روزانه است، نه صرفاً زمان مصرف غذا.
کلینیک سلامت صد آنلاین

بهترین روش نگهداری نان که تا الان نمی دانستید

صد آنلاین | سرپرست مرکز بهداشت تربت‌ حیدریه بر ضرورت توجه خانواده‌ها به روش‌های صحیح خرید، حمل و نگهداری نان به‌عنوان یکی از پرمصرف‌ترین اقلام غذایی تأکید کرد.
کلینیک سلامت صد آنلاین

ویدیو/ این میوه بمب سلامتی زمستان است

صد آنلاین | متخصص طب سنتی در مورد بهترین میوه برای فصل زمستان نکاتی بیان کرد.
کلینیک سلامت صد آنلاین

کدامیک از این دو نوشیدنی مفیدتر هستند ؟

صد آنلاین | اسموتی و آبمیوه هر دو نوشیدنی‌های محبوبی هستند که به دلیل طعم خوب و محتوای مغذی‌شان در میان مردم جایگاه ویژه‌ای دارند. اما کدام‌یک برای مصرف روزمره سالم‌تر است؟ در این مقاله، تفاوت‌ها، مزایا و معایب هر کدام بررسی می‌شود تا بتوانید انتخاب بهتری داشته باشید.
کلینیک سلامت صد آنلاین

بالاخره کافئین برای بدن مفید است یا نه؟

صد آنلاین | متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه کافئین برای بسیاری از افراد بخشی از زندگی روزمره است، گفت: مطالعات نشان می‌دهد که کافئین، بسته به مقدار مصرف و حساسیت فرد، می‌تواند هم دوست و هم دشمن ما باشد.

اگر دیابت دارید این نکات را باید رعایت کنید

صد آنلاین | پژوهش های جدید نشان داده اند که رابطه میان تغذیه و کنترل قند خون بسیار پیچیده تر از تنها اجتناب از قند و چربی است. یکی از جنبه های نو در این زمینه، نقش سلامت روده و به ویژه میکروبیوم روده در تنظیم قند خون و عملکرد انسولین است. انتخاب های غذایی روزمره می تواند تعادل باکتری های روده را حفظ کرده و کنترل دیابت را بهبود بخشد. ترکیب میکروبی روده در افراد دیابتی به طور قابل توجهی با افراد سالم متفاوت است. این تفاوت ها شامل کاهش تنوع گونه های باکتریایی، کاهش باکتری های مفید و افزایش باکتری های بیماری زا می باشد.
کلینیک سلامت صد آنلاین

اگر فشارخون دارید این ادویه خوش طعم را زیاد بخورید

صد آنلاین | فشارخون بالا یک عارضه بسیار مهم و با شیوع بالا در جوامع پیشرفته و در حال توسعه است. این عارضه در صورت پیشروی باعث آسیب به ارگان های حیاتی بدن شده و درصورت عدم درمان این آسیب‌ها دائمی می‌شوند.