دوشنبه ۱۰ آذر ۱۴۰۴
کلینیک سلامت صد آنلاین
اگر کودک شما هم استرسی هست بخوانید
صد آنلاین | دکتر آمنه ذاکری سالهاست با تمرکز بر روانشناسی کودک، والدین را با واقعیتهایی روبهرو میکند که اغلب پشت رفتارهای کوچک و روزمره پنهاناند. گاهی یک کودک که شبها بیدار میشود، یا در مدرسه بیقرار است، تنها دچار خستگی یا تغییرات طبیعی رشد نیست؛ گاهی ریشه این رفتارها در اضطراب کودکان قرار دارد. همین نشانههای گمشده در جزئیات زندگی است که شناخت و واکنش درست به آنها را اهمیتمند میکند.
در روزهای آلوده مواظب پوست خودتان باشید
صد آنلاین | مراقبت از پوست در هوای آلوده برای کسانی که در شهرهای شلوغ و صنعتی زندگی میکنند، یک ضرورت جدی و نه یک انتخاب اختیاری است. ذرات معلق، دود خودروها و آلودگیهای محیطی میتوانند ب سرعت به پوست آسیب بزنند و باعث کدر شدن، خشکی یا حتی پیری زودرس شوند.
کلینیک سلامت صد آنلاین
این نوع چربی شکم و کبد را از بین ببرید تا حمله قلبی و سکته مغزی به سراغ شما نیامد
صد آنلاین | رسوبات پنهان چربی در اعماق شکم و کبد میتواند به تدریج خطر سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش دهد، حتی اگر به نظر برسد وزن سالمی دارید.
کلینیک سلامت صد آنلاین
مه سیاه تهران نقابی برای مرگ پایتخت نشینان
صد آنلاین | کربن سیاه محصول احتراق ناقص سوختهای فسیلی و زیستتوده(منابع زیستی تجدیدپذیر) است. در مقایسه با همین بازه در سال۱۴۰۳، غلظت ذرات حدود ۱۳درصد افزایش داشته و در برخی نقاط، نیتراتها به بیش از ۲۵درصد ذرات رسیدند که بیانگر انتشار بالای اکسیدهای نیتروژن و تشکیل ذرات ثانویه است.
کلینیک سلامت صد آنلاین
به این دلیل مهم از خانه بیرون نروید تا مرگ سراغ شما نیاید
صد آنلاین | یک متخصص طب ایرانی هشدار داد که آلودگی هوا میتواند ریسک سکته قلبی و مغزی، عفونتهای ریه و مشکلات تنفسی را به شدت افزایش دهد. او به ویژه بر آسیبپذیری گروههای خاص مانند کودکان، سالمندان و بیماران تنفسی تاکید کرد.
کلینیک سلامت صد آنلاین
استرس داشتن چه بلایی سر شما می آورد؟
صد آنلاین | استرس تنها یک وضعیت روانی نیست؛ بلکه یک تجربه فیزیکی عمیق است که میتواند آثار خود را بر صورت و بدن شما به جا بگذارد.
کلینیک سلامت صد آنلاین
این علایم یعنی گوش شما عفونت دارد
صد آنلاین | عفونت گوش یکی از شایعترین مشکلات پزشکی است که افراد در تمام سنین را تحت تأثیر قرار میدهد.
کلینیک سلامت صد آنلاین
موی شما در جوانی سفید می شود یعنی این ویتامین بدن تان کم است
صد آنلاین | سفید شدن مو یکی از طبیعیترین نشانههای افزایش سن است، اما زمانی که این اتفاق در سنین جوانی و حتی نوجوانی رخ دهد، میتواند باعث نگرانی و کاهش اعتماد به نفس شود.
کلینیک سلامت صد آنلاین
در مبارزه با آنفلوآنزا، بهترین خوراکیها و پرهیزها را بشناسید!
صد آنلاین | هنگام ابتلا به آنفلوآنزا تغذیه نقش مهمی در سرعت بهبود و تقویت سیستم ایمنی دارند. انتخاب غذاهای سبک، مغذی و آبرسان میتواند علائم را کاهش دهد و روند درمان را کوتاهتر کند. در مقابل، برخی خوراکیها باعث تشدید التهاب و ضعف بیشتر بدن میشوند. در این مطلب بهترین و بدترین انتخابهای غذایی بیان شده است.
کلینیک سلامت صد آنلاین
به این دلیل مهم در هوای آلوده ورزش نکنید
صد آنلاین | یک فیزیولوژیست وزرشی با اشاره به ممنوعیت ورزش در هوای آلوده، گفت: وقتی ورزش میکنید عمیقتر و سریعتر نفس میکشید و هوای بیشتری وارد ریههای خود میکنید و اگر در مکانی با کیفیت پایین باشید به این معنی است که شما آلایندهها را با سرعت بیشتری تنفس میکنید.