يکشنبه ۱۶ آذر ۱۴۰۴
زمان طلایی صبحانه خوردن برای کنترل قند خون و وزن
صد آنلاین | صبحانه نه تنها اولین وعده غذایی روزانه است، بلکه نقش کلیدی در سلامت متابولیک، انرژی روزانه و حتی طول عمر شما دارد.
اگر می خواهید خواب عمیق داشته باشید بخوانید
صد آنلاین | دانشمندان در یک تغییر اساسی در درک اسرار خواب عمیق، اکنون توجه خود را از مغز به روده به عنوان کلید خواب شبانه با کیفیت معطوف کردهاند.
کلینیک سلامت صد آنلاین
چهار برابر شدن احتمال مرگ با مصرف این موارد
صد آنلاین | در جهانی که با تبلیغات وسوسهانگیز مواد غذایی احاطه شدهایم، کمتر به این فکر میکنیم که برخی از انتخابهای غذایی روزمرهمان ممکن است به آرامی در حال کوتاه کردن عمرمان باشند.
کلینیک سلامت صد آنلاین
شانس زنده بودن تا صد سالگی بدون بیماری با مصرف روزانه این دانه
صد آنلاین | در جستجوی اکسیر جوانی و عمر طولانی، انسانها همیشه به طبیعت روی آوردهاند. امروزه، علم تغذیه نشان میدهد که برخی از کوچکترین مخلوقات طبیعت—دانهها—میتوانند نقش بزرگی در سلامت و طول عمر ما ایفا کنند.
در کمتر از یک ساعت با خوردن این غذاها حال بدت از بین می رود
صد آنلاین | احساسات منفی مانند استرس، سردرگمی، عصبانیت و ناراحتی بخشی طبیعی از تجربه انسانی هستند. در حالی که عوامل مختلفی بر این حالتها تأثیر میگذارند، تحقیقات علمی نشان داده که تغذیه نقش مهمی در تنظیم خلقوخو و عملکرد شناختی ما ایفا میکند. این مقاله به بررسی غذاهای خاص و مکانیسمهای تأثیر آنها بر حالات احساسی میپردازد.
کلینیک سلامت صد آنلاین
در زمان آنفلوآنزا این آمپول را خودسرانه مصرف نکنید/ احتمال مرگ وجود دارد
صد آنلاین | تصور میکنم زمان اعلام اپیدمی آنفلوآنزا فرارسیده و میبایست این موضوع اعلام شود. بر اساس روند رو به افزایش ابتلای هموطنان به آنفلوآنزا طی یک هفته گذشته میتوان اپیدمی این بیماری را اعلام کرد.
این بدترین حالت خوابیدن است/ هشدار جدی
صد آنلاین | با افزایش شکایت افراد از بیحسی دستها و خشکی شانهها هنگام بیدار شدن، متخصصان خواب هشدار میدهند که یک عادت شایع در نحوهٔ خوابیدن ممکن است ریشهٔ اصلی این مشکلات باشد.
کلینیک سلامت صد آنلاین
این علائم یعنی شما دیابت دارید
صد آنلاین | دکتر فاطمه عظیمیان، فوقتخصص غدد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد، با اشاره به اهمیت تشخیص زودهنگام دیابت، گفت: بسیاری از افراد مبتلا به دیابت بدون علامتاند و از ابتلای خود اطلاع ندارند.
این ۳ علامت یعنی فیبر بدنتان زیاد است
صد آنلاین | برخلاف آنچه بسیاری تصور میکنند مصرف بیش از حد فیبر میتواند به مشکلات گوارشی، کمبود مواد معدنی و اختلال در تغذیه روزانه منجر شود.
کلینیک سلامت صد آنلاین
دور سیب زمینی سرخ شده را از همین امروز خط قرمز بکشید
صد آنلاین | سیبزمینی سرخکرده، از فستفودها تا رستورانهای شیک، تقریباً در همه جا حاضر است. اما پژوهشهای علمی اخیر زنگهای خطر جدی برای دوستداران این خوراکی خوشمزه به صدا درآوردهاند.