سلامت و بهداشت - عمومی

آخرین اخبار

سلامت و بهداشت - عمومی

عمومی

با رعایت این نکات ساده قلب شما مثل قلب یک جوان کار می کند

صد آنلاین | رییس گروه معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اهمیت حفظ سلامت قلب به عنوان یکی از مهمترین اعضای بدن، راه‌های حفظ سلامت قلب را بر اساس اصول شش‌گانه سبک زندگی سالم در طب ایرانی، تشریح کرد.

از این مشکل گوارش کلافه شدید کدوی سبز علاج درد شماست

صد آنلاین | احساس نفخ و یبوست، عارضه گوارشیِ آزاردهنده‌ای‌ است که در موارد شدید حتی می‌تواند زندگی فرد را مختل کند.

تا می توانید از این ویتامین رایگان استفاده کنید

صد آنلاین | پژوهش‌ها نشان می‌دهد قرار گرفتن روزانه در معرض نور طبیعی خورشید می‌تواند نقش مؤثری در کاهش افسردگی، تنظیم خواب، و بهبود خلق‌وخو داشته باشد. نور خورشید، فراتر از گرما و روشنایی، تأثیری مستقیم بر عملکرد مغز دارد.

گیاهخواری از بروز این بیماری کشنده می‌کاهد

صد آنلاین | واضح‌ترین تأثیرات رژیم‌های گیاهخواری در دستگاه گوارش دیده شده است. به گفته محققان: «این اندام‌ها با غذاها و محصولات حاصل از تجزیه آنها در طول هضم و همچنین متابولیت‌های دیگر که توسط فعالیت باکتری‌های روده تولید می‌شوند، تماس مستقیم دارند.»

رعایت این نکات بهداشتی برای خانم ها ضروری و واجب است

صد آنلاین | راهنمای جامع برای بهداشت فردی زنان است که 10 نکته کلیدی را پوشش می‌دهد. این نکات شامل اهمیت بهداشت روزانه (پوست، مو، دهان)، مراقبت تخصصی از ناحیه تناسلی با شستشوی صحیح و پرهیز از دوش واژینال، و انتخاب لباس زیر نخی برای جلوگیری از عفونت است.

بیماری که در هر سنی ممکن است سراغ شما بیاید

صد آنلاین | فشار خون بالا دیگر بیماری مخصوص سالمندان نیست؛ امروزه کم‌تحرکی، تغذیه ناسالم، استرس و مصرف دخانیات باعث شده کودکان، نوجوانان و جوانان نیز در معرض ابتلا به این بیماری خاموش اما خطرناک قرار بگیرند. رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران هشدار داد: پرفشاری خون، عوارضی مرگ‌بار بر مغز، قلب، کلیه و چشم دارد.

مواظب بیماری‌های پوستی شایع در فصل گرما باشید

صد آنلاین | فصل تابستان بهترین زمان برای فعالیت‌های سرگرم‌کننده در فضای باز است اما به‌دلیل افزیش دما و تابش شدید نور خورشید، یکسری بیماری‌های پوستی هم به همراه خود می‌آورد. آگاهی از شایع‌ترین این بیماری‌ها و روش‌های پیشگیری از آنها کمک می‌کند تا از گزند آنها در امان بمانید.

با خوردن این موارد از افسردگی دور می مانید

صد آنلاین | پروتئین نقش مهمی در سلامت مغز و روان دارد و در تولید پیام‌رسان‌های عصبی و حفظ سلامت روده مؤثر است.تغذیه مناسب می‌تواند بخشی از برنامه سلامت روان باشد، اما درمان مشکلات روانی نیازمند ترکیبی از روش‌ها مانند روان‌درمانی، دارو و تغییر سبک زندگی است.

سلامت روده های شما از چیزی که فکرش را بکنید مهمتر است

صد آنلاین | پژوهش‌های نوین نشان می‌دهد که بیش از ۷۰ درصد از سلول‌های ایمنی بدن در دستگاه گوارش قرار دارند. سلامت روده‌ها مستقیماً بر قدرت دفاعی بدن تأثیر می‌گذارد و نقش کلیدی در مقابله با ویروس‌ها و التهاب‌ها دارد.

از اشعه فرابنفش خورشید فرار کنید این بیماری در کمین شماست

صد آنلاین | پزشک عمومی بیمارستان رازی ماهنشان، با توجه به آمار نگران‌کننده افزایش سرطان پوست در کشور، به مردم هشدار داد: تابش اشعه ماوراء بنفش (UV) در روزهای گرم تابستان می‌تواند آسیب‌های جدی به DNA سلول‌های پوستی وارد کند.