پنجشنبه ۰۱ خرداد ۱۴۰۴
از کجا بفهمیم افسردگی گرفته‌ایم؟
طبق اطلاعات موجود از سال 2019 در مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، 4.7 درصد جوانان بالای 18 سال افسردگی را تجربه می کنند که تقریباً از هر 6 تا، یک نفر را شامل می شود؛ که در طول زندگی به افسردگی دچار می شوند.
حس بویایی ضعیف/ زنگ خطر این بیماری‌ها است
مطالعات اخیر در سوئد و انگلیس رابطه هولناکی بین ضعف بویایی و شنوایی با مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی، مغزی و تنفسی کشف کرده‌اند. بر اساس این پژوهش‌ها، افرادی که در تشخیص بوهای ساده مانند قهوه و سیر مشکل دارند، ۷۰% بیشتر در معرض مرگ زودرس قرار دارند! همچنین کم‌شنوایی خطر نارسایی قلبی را تا ۲۸% افزایش می‌دهد. این یافته‌ها نشان می‌دهد غربالگری منظم بویایی و شنوایی باید به‌عنوان بخشی از معاینات سلامت عمومی جدی گرفته شود.
این کار ریه‌هایتان را نابود می کند
صد آنلاین | اصطلاح "ریه پاپ‌کُرنی" که یادآور بیماری کارگران کارخانه پاپ‌کُرن است، اکنون در میان مصرف‌کنندگان ویپ نیز شیوع یافته است.
این ورزش‌ها برای مردان ضروری است/ سرطان پروستات را فراری دهید
صد آنلاین | انجام برخی ورزش‌ها ممکن است که بتوانند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهند.
پشتیبانی از قلب، مفاصل و چشم‌ها با این میوه
صد آنلاین | انبه فقط یک میوه تابستانی خوش‌طعم نیست؛ بلکه یک بسته‌ی کامل از مواد مغذی برای حفظ و ارتقای سلامت عمومی است. اگر تاکنون به آن فقط به چشم یک دسر طبیعی نگاه می‌کردید، شاید وقت آن رسیده این میوه‌ی طلایی را به‌طور منظم وارد برنامه غذایی‌تان کنید.
تخم هندوانه را دور نریزید/ معجزه ای برای سلامتی بدن با ۸ فایده شگفت انگیز!
صد آنلاین | هندوانه میوه‌ای محبوب و پرخاصیت است که دانه‌هایش اغلب دور ریخته می‌شوند. دمنوش تخم هندوانه اما یک نوشیدنی طبیعی و مفید است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد.
این مکمل‌ها را همزمان مصرف نکنید شما دردسر ساز می‌شود
صد آنلاین | به گفته پزشکان و متخصصان تغذیه، برخی ترکیب‌ها نه‌تنها سودی ندارند، بلکه ممکن است باعث مشکلاتی مانند تهوع، اسهال، یبوست و حتی کاهش جذب مواد مغذی شوند.
اگر مشکل قلبی دارید به هیچ وجه این حرکت را انجام ندهید
صد آنلاین | افرادی که به طور متوسط بیش از ۱۴ ساعت در روز می‌نشینند، ظرف یک سال پس از درمان علائم حمله قلبی، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به یک وضعیت اضطراری مرتبط با قلب قرار می‌گیرند.
بدن سالم میخواهید؟ به مغزتان توجه کنید
صد آنلاین | مغز شما هم مانند بقیه‌ی اعضای بدنتان نیازهایی دارد که اگر نیازهای مغزتان را برآورده نکنید، به احتمال زیاد کارهایی را که باید انجام دهد، انجام نخواهد داد.
خوردن این غذاها خوشحالی و شادی را به شما هدیه می دهد
صد آنلاین | مصرف غذاهایی با قند بالا و چربی‌های اشباع شده، مانند بسیاری از غذاهای فوق‌فرآوری شده، می‌تواند باعث استرس و التهاب در بدن از جمله مغز شوند.»