صد آنلاین | پوست بازتاب سلامت شماست؛ و اگر ویتامینهای ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود.
کد خبر: ۱۵۲۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
صد آنلاین | سیب زمینی سرشار از ویتامین های مورد نیاز بدن است.
کد خبر: ۱۵۱۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
بادام درختی سرشار از ویتامین E است.
کد خبر: ۱۵۱۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۷
صد آنلاین | ویتامین D با سلامت جسم و روان ما مرتبط است، از همین رو حائز اهمیت است که حجم بیشتری از این ماده مغذی مهم را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانیم.
کد خبر: ۱۵۰۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
صد آنلاین | توت فرنگی، بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد.
کد خبر: ۱۵۰۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
صد آنلاین | عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکملهای مناسب همگی دست به دست هم میدهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
کد خبر: ۱۵۰۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
صد آنلاین | ویتامین C یکی از مهمترین ویتامینهای مورد نیاز بدن انسان است و کارشناسان تخمین زدهاند که بدن ما به چه مقدار ویتامین C نیاز دارد. در حقیقت نسبت ویتامین C به وزن بدن برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۵۰۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
صد آنلاین | مسؤول تغذیه مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین گفت: ویتامین «A»، یکی از ویتامینهای محلول در چربی است، که نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن، رشد کودکان، افزایش مقاومت و سیستم ایمنی بدن دارد.
کد خبر: ۱۴۸۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
صد آنلاین | برخی ویتامین ها مانند ویتامین D نقش موثری در کاهش بیماری های روحی روانی دارند.
کد خبر: ۱۴۸۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
صد آنلاین | شواهدی که نشان دهد مصرف ویتامینهای تاریخمصرف گذشته آسیب میزند، محدود است.
کد خبر: ۱۴۸۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
صد آنلاین | کاسنی منبع عالی ویتامینها و مواد معدنی از جمله روی، منیزیم، منگنز، کلسیم، آهن اسید فولیک و پتاسیم و همچنین ویتامین A، B۶، C، E و K است.
کد خبر: ۱۴۷۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
صد آنلاین | برخی ویتامین ها هستند که بهتر است آنها را همزمان با غذا مصرف کنید.
کد خبر: ۱۴۷۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت جنوب تهران کلاس آموزشی مجازی تغذیه سالم در پیشگیری از کووید ۱۹ را برای کارکنان دانشگاه فرهنگیان شهید باهنر برگزار کرد.
کد خبر: ۱۴۶۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
صد آنلاین | محققان دریافتند که مکملهای ویتامین D در کاهش ۱۵ درصدی خطر پیشرفت پیشدیابت به دیابت نوع ۲ مؤثر هستند.
کد خبر: ۱۴۵۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
صد آنلاین | بر اساس تجزیه و تحلیل دادههای یک کارآزمایی بالینی که در آن بیش از ۷۰۰ سالمند در یک دوره ۳ ساله شرکت داشتند، مصرف یک گرم امگا ۳ در روز ممکن است سرعت پیری بیولوژیک را در انسان کاهش دهد.
کد خبر: ۱۴۳۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
صد آنلاین | زوال عقل یکی از بزرگترین چالشهای سلامت عمومی در آینده است. اما با توجه به یافتههای اخیر، مصرف کولین و سایر مواد مغذی کلیدی میتواند ابزار موثری برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری باشد.
کد خبر: ۱۴۳۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
صد آنلاین | ویتامین B۳ به افزایش عملکرد رگهای خونی و کاهش کلسترول بد کمک می کند.
کد خبر: ۱۴۳۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
صد آنلاین | ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوانها و سلامت کلی بدن ایفا میکند. این ویتامین به بدن کمک میکند کلسیم را جذب کند که برای بازسازی استخوانها و حفظ چگالی استخوانها ضروری است.
کد خبر: ۱۴۳۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
صد آنلاین | یونجه علاوه بر اینکه دارای پروتئین، آهن و فسفر است، همچنین وجود ویتامین E، ویتامین C و ویتامین A در یونجه، جایگاه خوبی در طب ایرانی به دست آورده است.
کد خبر: ۱۴۳۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است.
کد خبر: ۱۴۲۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۲