صد انلاین | این علائم میتواند نشان دهنده این باشد که شما بیش از حد یک چیز خوب دریافت می‌کنید.
کد خبر: ۱۳۵۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۷
صد آنلاین | مصرف و دریافت ویتامین D از طریق تغذیه برای بدن بسیار ضروری است، اما برای گنجاندن این ویتامین در برنامه غذایی، ابتدا باید مناسب‌ترین منابع را شناسایی کنید. در ادامه فهرستی از میوه‌های حاوی این ویتامین به شما معرفی می‌شود که با گنجاندن آنها به رژیم غذایی و مصرف روزانه می‌توانید ویتامین D موردنیاز بدن را تأمین کنید.
کد خبر: ۱۳۴۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
صد آنلاین | ویتامین D یکی از مهمترین ویتامین ها برای تامین سلامت بدن است. تقویت استخوان بندی بدن، بالا رفتن سیستم ایمنی و جلوگیری و مقابله با عفونت‌های مختلف از مزایای وجود ویتامین D در بدن است.
کد خبر: ۱۳۲۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
صد آنلاین | ویتامین آ در هشت گونه از مواد شیمیایی وجود دارد. پزشک از طریق آزمایش خون میتواند مقدار یک نوع از آن، آلفا نوکوفرول، را در بدن فرد مشخص کند. او با استفاده از این اطلاعات مجموع میزان ویتامین A در بدن فرد را میسنجد.
کد خبر: ۱۳۲۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
صد آنلاین | پیروی از رژیم غذایی گیاه‌خواری، مشکلات گوارشی، مصرف بعضی از داروها و بیماری‌های خودایمنی باعث کمبود ویتامین B۱۲ در بدن می‌شود.
کد خبر: ۱۳۱۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
صد آنلاین | خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می‌توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.
کد خبر: ۱۳۱۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
پیشنهاد می‌شود افرادی که ریزش مو دارند حتما آزمایش ویتامین دی بدهند.
کد خبر: ۱۳۱۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
صد آنلاین | مطالعات نشان می‌دهد ارتباط بالقوه‌ای میان مصرف ویتامین های گروه B و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) وجود دارد؛ که این ارتباط در خصوص مدیریت نوسانات مربوط به خلق و خو پررنگ‌تر است.
کد خبر: ۱۳۱۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
صد آنلاین | اسید پانتوتنیک باعث تحریک انقباض ماهیچه‌ای در سیستم گوارشی شده و به عمل دفع کمک می‌کند. میزان توصیه شده برای مصرف روزانه ویتامین ب ۵، برای اکثر بزرگسالان ۵ میلی گرم است. بیشتر زنان شیرده باید روزانه ۷ میلی گرم از این ویتامین را دریافت کنند.
کد خبر: ۱۳۰۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۶
ویدئو صد آنلاین | ویتامین ها نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و زیبایی پوست و مو دارند. کمبود برخی ویتامین ها میتواند باعث مشکلات پوستی مانند خشکی، چین و چروک و ریزش مو شود.
کد خبر: ۱۲۹۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
صد آنلاین | هنگامی که سرما می خوریم، آب پرتقال یکی از گزینه هایی است که همواره در روند درمان ما حضور دارد. آیا می دانید به چه دلیل از آب پرتقال استفاده می شود؟
کد خبر: ۱۲۹۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
صد آنلاین | مصرف مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین C، ویتامین E و سلنیوم می تواند به داشتن شنوایی بهتر و سالم کمک کند. این ترکیبات در میوه‌ها و سبزیجات تازه به وفور یافت می شوند.
کد خبر: ۱۲۸۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۷
صد آنلاین | بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۱۲۸۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
صد آنلاین | بررسی مقالات علمی نشان می‌دهد شواهد قوی وجود دارد که انسان میتواند برخی از مواد مغذی همچون ید، روی، منگنز و برخی از ویتامین ها را از هوا جذب کند.
کد خبر: ۱۲۸۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
صد آنلاین | زمان صحیح مصرف داروها نقش مهمی در تاثیرگذاری بهتر آن ها دارد و طبق نظر پزشکان برخی از داروها برای جذب بهتر باید همراه با غذا مصرف شوند.
کد خبر: ۱۲۷۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
صد آنلاین | ویتامین C از سیستم ایمنی ما حمایت می‌کند، به بدن کمک می‌کند تا زخم‌ها را التیام بخشد، از مفاصل ما محافظت می‌کند و نقش مهمی نیز در تشکیل کلاژن دارد.
کد خبر: ۱۲۶۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
صد آنلاین | داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی‌ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم‌کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند.
کد خبر: ۱۲۶۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
صد آنلاین | ویتامین C از سیستم ایمنی ما حمایت می‌کند، به بدن کمک می‌کند تا زخم‌ها را التیام بخشد، از مفاصل ما محافظت می‌کند و نقش مهمی نیز در تشکیل کلاژن دارد.
کد خبر: ۱۲۶۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
صد آنلاین | خارش بدن به عنوان یکی از علائم شایع مشکلات پوستی، ممکن است به دلایل مختلفی از جمله کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی ایجاد شود. در این مقاله از غفاری دایت به بررسی ویتامین هایی که کمبود آنها میتواند سبب خارش بدن شود می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۲۵۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
صد آنلاین | کمبود کوبالامین یا B۱۲ میتواند سبب سفیدی مو شود، به نحوی که مصرف ویتامین B۱۲ به مقدار کافی میتواند سبب مشکی شدن موهای سفید ناشی از کمبود کوبالامین شود.
کد خبر: ۱۲۵۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰