مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است.
کد خبر: ۱۴۲۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۲
صد آنلاین | آیا شما به اندازه کافی ۱۳ ویتامین ی را که بدنتان به آن احتیاج دارد، دریافت می‌کنید؟ این ویتامین ها را در این مطلب به شما معرفی می‌کنیم و می‌گوییم آنها را چطور دریافت کنید.
کد خبر: ۱۴۲۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
صد آنلاین | از جمله مهمترین و پایه‌ترین ویتامین ها در بدن ویتامین دی است که بدن برای بسیاری از فعالیت‌ها به آن نیاز دارد.
در پادکست زیر در مورد اهمیت ویتامین دی، مصرف مکمل‌های ویتامین D , و زمان مصرف آنها پرداخته شده است.
کد خبر: ۱۴۲۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
صد آنلاین | کمبود ویتامین B1 (تیامین) یکی از عواملی است که می‌تواند علت بوی بد عرق باشد. تیامین نقش مهمی در فرایندهای متابولیکی بدن ایفا می‌کند و کمبود آن می‌تواند باعث اختلال در هضم و سوخت و ساز مواد غذایی شود. این اختلالات می‌توانند منجر به تغییراتی در ترکیب عرق و در نتیجه بوی ناخوشایند آن شوند. بسیاری از افرادی که از بوی بد عرق رنج می‌برند، ممکن است از کمبود تیامین یا دیگر ویتامین های گروه B بی‌خبر باشند.
کد خبر: ۱۴۱۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
صد آنلاین | مصرف انواع مولتی ویتامین ها در بارداری دوران بارداری از مهمترین دورانی است که فرد باید به تغذیه و مواد مورد نیاز و جنین توجه کند؛ بنابراین مصرف مولتی ویتامین مینرال در بارداری اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۱۴۱۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
اگرچه ADA به طور کلی استفاده از مکمل‌های ریزمغذی را برای افراد مبتلا به دیابت پشتیبانی نمی‌کند، اما توصیه می‌کند افرادی که در معرض خطر کمبود ریزمغذی‌ها هستند (به عنوان مثال، کسانی که از رژیم‌های غذایی بسیار کم کالری پیروی می‌کنند، افراد مسن و گیاه‌خواران ) ممکن است از این نوع مکمل ها سود ببرند.
کد خبر: ۱۴۰۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
صد آنلاین | با بالاتر رفتن سن نیاز به مواد معدنی ضروری و ویتامین حیاتی می‌شود. در این فایل صوتی دبه مکمل‌های مناسب سالمندان پرداخته شده است.
کد خبر: ۱۴۰۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
صورت شاید اولین عضوی از بدن باشد که در مورد کمبودهای مواد مغذی در بدن هشدار می‌دهد. کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می‌کند که گاهی خفیف و گاهی خطرناک است.
کد خبر: ۱۴۰۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
صد آنلاین | مصرف مکمل ویتامین سی بعد از ۵۰ سالگی اثرات عمده‌ای روی بدن دارد که در این خبر با آنها آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۴۰۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
صد آنلاین | بسیاری از ما روزانه با ریزش مو مواجه می‌شویم، اما این ریزش برای برخی بیش از اندازه طبیعی روی می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۹۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
صد آنلاین | خشکی پوست شایعترین علت خارش پوست بدون بثورات پوستی یا سایر تغییرات پوستی است. اما ارتباطی بین خشکی پوست و کمبود ویتامین وجود دارد
کد خبر: ۱۳۹۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۱۳۸۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
ویدئو صد آنلاین | کارشناس برنامه در این باره توضیح می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۷۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
چهار روش برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی وجود دارد که با به‌کارگیری آنها می‌توانید از بیمار شدن خود جلوگیری کنید.
کد خبر: ۱۳۶۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۴
صد انلاین | این علائم می‌تواند نشان دهنده این باشد که شما بیش از حد یک چیز خوب دریافت می‌کنید.
کد خبر: ۱۳۵۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۷
صد آنلاین | مصرف و دریافت ویتامین D از طریق تغذیه برای بدن بسیار ضروری است، اما برای گنجاندن این ویتامین در برنامه غذایی، ابتدا باید مناسب‌ترین منابع را شناسایی کنید. در ادامه فهرستی از میوه‌های حاوی این ویتامین به شما معرفی می‌شود که با گنجاندن آنها به رژیم غذایی و مصرف روزانه می‌توانید ویتامین D موردنیاز بدن را تأمین کنید.
کد خبر: ۱۳۴۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
صد آنلاین | ویتامین D یکی از مهمترین ویتامین ها برای تامین سلامت بدن است. تقویت استخوان بندی بدن، بالا رفتن سیستم ایمنی و جلوگیری و مقابله با عفونت‌های مختلف از مزایای وجود ویتامین D در بدن است.
کد خبر: ۱۳۲۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
صد آنلاین | ویتامین آ در هشت گونه از مواد شیمیایی وجود دارد. پزشک از طریق آزمایش خون می‌تواند مقدار یک نوع از آن، آلفا نوکوفرول، را در بدن فرد مشخص کند. او با استفاده از این اطلاعات مجموع میزان ویتامین A در بدن فرد را میسنجد.
کد خبر: ۱۳۲۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
صد آنلاین | پیروی از رژیم غذایی گیاه‌خواری، مشکلات گوارشی، مصرف بعضی از داروها و بیماری‌های خودایمنی باعث کمبود ویتامین B۱۲ در بدن می‌شود.
کد خبر: ۱۳۱۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
صد آنلاین | خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می‌توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.
کد خبر: ۱۳۱۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷