توصیه محققان سوئدی؛
یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خواب ی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذاهای پرچرب و پرقند اجتناب کنید.
کد خبر: ۲۰۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
صد آنلاین | یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خواب ی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذاهای پرچرب و پرقند اجتناب کنید.
کد خبر: ۲۰۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
محققان دریافتند؛
صد آنلاین | بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه ویرجینیا، علائم بی خواب ی که مشکل به خواب رفتن یا خواب ماندن، یا زود بیدار شدن از خواب است با خطر بالاتر سکته مغزی مرتبط است.
کد خبر: ۲۰۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
صد آنلاین |متخصصان تأکید می‌کنند که تلفن هوشمند در هنگام خواب شب باید حداقل یک متر از سر دور باشد.
کد خبر: ۱۹۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
صد آنلاین | ایجاد یک تغییر کوچک در برنامه شبانه می‌تواند به شما کمک کند بهتر ب خواب ید.
کد خبر: ۱۸۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
صد آنلاین | نتایج یک مطالعه ژنتیک ارائه‌شده در مجله جاما نشان می‌دهد یک ساعت زودتر بیدارشدن می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا ۲۳درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۱۸۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
صد آنلاین | آخرین تحقیقات نشان می‌دهند مصرف امگاــ۳ می‌تواند راز داشتن خواب خوب باشد که تاکنون از دیده‌ها پنهان بوده است.
کد خبر: ۱۸۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
صد آنلاین | همه ما در طی زندگی ممکن است بعضی از شب ها دچار بی خواب ی شویم، اگر این بی خواب ی های شبانه مداوم شود قطعا در زندگی روزمره ما اختلالاتی به وجود می آید،
کد خبر: ۱۷۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
صد آنلاین | اگر شب‌ها نمی‌توانید به راحتی ب خواب ید یا با احساس سرگیجه از خواب بیدار می‌شوید، وقت آن رسیده است که بالش خود را تعویض کنید.
کد خبر: ۱۷۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۴
مطالعات نشان می دهد؛
صدآنلاین| «کاتلین اصفهانی»، نویسنده این مطالعه از دانشگاه MIT، گفت: «ما به تأثیر قوی خواب بر خلاقیت پی بردیم.»
کد خبر: ۱۶۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
صدآنلاین | برای داشتن خواب باکیفیت و کافی باید از قبل برنامه‌ریزی کنید و اجازه ندهید عادات بد در برنامه شما مداخله کنند.
کد خبر: ۱۵۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
صدآنلاین|مشکلات خواب می‌توانند خطر سکته مغزی را در افراد افزایش دهند.
کد خبر: ۱۵۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
مطالعات نشان می دهد؛
صدآنلاین| خواب خوب به دلایل زیادی بخش مهمی از سلامتی است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد خواب عمیق حتی ممکن است از کاهش حافظه مرتبط با آلزایمر محافظت کند.
کد خبر: ۱۴۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
محققان اسپانیایی می گویند؛
صدآنلاین | تحقیقات جدید نشان می دهد که استراحت های طولانی، یا چرت های بیش از ۳۰ دقیقه می تواند اثرات مضری بر سلامت داشته باشد.
کد خبر: ۱۴۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
نتایج یک مطالعه کوچک نشان می دهد؛
صدآنلاین| به گفته محققان، مصرف یک داروی خواب خاص ممکن است به جلوگیری از بیماری آلزایمر کمک کند، اما هنوز خیلی زود است که از این نتیجه مطمئن شد.
کد خبر: ۱۲۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
صدآنلاین| خواب یکی از شیرین ترین مواهب الهی است که نصیب انسانها و حتی حیوانات شده است. خواب بهترین زمان استراحت و باز توانی جسم و روح خسته افراد است؛ به شکلی که یک خواب با کیفیت به طرز عجیبی جسم و روح انسان را حال و روز دوباره می‌بخشد و توان انسان را به صورت قابل توجهی بالا می‌برد.
کد خبر: ۱۲۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
صدآنلاین | مصرف یک داروی خواب خاص ممکن است به جلوگیری از بیماری آلزایمر کمک کند، اما محققان میگویند پس از یک مطالعه اولیه هنوز خیلی زود است که مطمئن شویم.
کد خبر: ۱۲۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
صدآنلاین| یک مطالعه جدید نشان می دهد که خواب خوب منظم مداوم برای همه مهم است، اما به ویژه برای بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی (شیزوفرنی) بسیار حائز اهمیت است.
کد خبر: ۱۲۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
محققان بریتانیایی می گویند؛
صدآنلاین| آپنه خواب یک اختلال تنفسی بسیار مخرب است. اکنون، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که این اختلال ممکن است باعث کاهش سلامت مغز در میان مردان مسنی شود که هیچ مشکل سلامتی مهم دیگری ندارند.
کد خبر: ۱۱۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
صدآنلاین| داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه کافی بسیار مهم و حائز اهمیت است.
کد خبر: ۱۱۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۳