مطالعات نشان می دهد؛
صدآنلاین | از هر ۱۰ نفری که پس از ابتلا به کووید۱۹ دچار مشکلات سلامتی می‌شوند، چهار نفر از مشکلات خواب آزاردهنده شکایت می کنند.
کد خبر: ۱۱۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۳
صدآنلاین| خواب یک‌سوم از زندگی هر فرد را خواب تشکیل می‌دهد که درصورتی که این خواب باکیفیت باشد فرد دوسوم دیگر زندگی خود را با موفقیت می‌تواند سپری کند. حواستان باشد که خواب با کیفیت خواب ی است که در مدت شب به وقوع بپیوندد.
کد خبر: ۱۱۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
صد آنلاین | متخصصین طب سنتی تاکید دارند که خواب روز خواب ی است که اگر زیاد و ادامه دارباشد باعث مرگ فرد می شود.
کد خبر: ۱۰۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
صد آنلاین | تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که الگوهای خواب نامنظم دارند، ممکن است نسبت به افرادی که به یک برنامه زمان‌بندی خواب پایبند هستند، با احتمال بیشتر فشار خون بالا مواجه باشند.
کد خبر: ۱۰۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
صدآنلاین | کارشناسان خواب چند توصیه ساده و کاربردی ارائه می‌دهند که می‌تواند به شما کمک کند تا سریع‌تر و آسان‌تر به خواب بروید.
کد خبر: ۹۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
صدآنلاین | داشتن یک خواب آرام و شیرین آرزوی هر انسانی در پایان شب است. می‌توان با انجام برخی اقدامات ساده به راحتی در بستر به خواب رفت.
کد خبر: ۸۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۹
مطالعات نشان می دهد؛
صدآنلاین | محققان می گویند خواب خوب شبانه موجب تقویت عملکرد بهتر واکسن می شود.
کد خبر: ۷۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
صدآنلاین| کیفیت خواب به طور قابل توجهی با شاخص های کیفیت زندگی در طول زمان مرتبط است.
کد خبر: ۷۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
صدآنلاین | شواهد جدید نشان می دهد که داشتن یک خواب خوب شبانه می تواند سال ها به عمر شما اضافه کند.
کد خبر: ۷۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
مطالعات نشان می دهد؛
صدآنلاین | تحقیقات جدید نشان می‌دهد که پایبندی به یک روال خواب منظم از شریان‌ها در مقابل افزایش سن محافظت می کند.
کد خبر: ۷۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
صد آنلاین | قبل از آماده شدن برای استراحت شبانگاهی باید ذهن خود را آرام کنید زیرا عصبانیت به خواب شما نیز منتقل می‌شود.
کد خبر: ۶۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
سلامت صد آنلاین |
سنبل الطیب
از سنبل الطیب می‌توان به عنوان قویترین داروی گیاهی خواب آور نام برد. این گیاه در صورتی که از نوع تازه آن استفاده شود، صد آنلاین | تاثیر بسیار خوبی در کیفیت خواب خواهد داشت. به منظور تهیه دمنوش سنبل الطیب، تکه‌های ریشه سنبل الطیب را در ۲ لیوان آب جوش ریخته و چند دقیقه صبر کنید تا دم بکشد و بعد مورد مصرف قرار دهید. بهتر است هر شب ۲ ساعت قبل از خواب این دمنوش را بنوشید.
کد خبر: ۶۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
صدآنلاین | تجربه یک خواب با کیفیت و کافی در شب برای حفظ سلامتی بدن بسیار اهمیت دارد. خواب کافی و با کیفیت موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
کد خبر: ۵۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.
کد خبر: ۵۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
محققان مصری می گویند؛
صدآنلاین | افرادی که در به خواب رفتن یا خواب ماندن مشکل دارند ممکن است بیشتر در معرض حمله قلبی باشند.
کد خبر: ۵۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
بی خوابی ریسک حمله قلبی را افزایش می دهد|
صد آنلاین | افرادی که در به خواب رفتن یا خواب ماندن مشکل دارند ممکن است بیشتر در معرض حمله قلبی باشند.
کد خبر: ۵۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
محققان می گویند؛
صدآنلاین | یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن خواب خوب شبانه ممکن است مزایای طولانی مدت داشته باشد؛ حتی طول عمر را افزایش می دهد.
کد خبر: ۵۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
صدآنلاین | یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن خواب خوب شبانه ممکن است مزایای طولانی مدت داشته باشد؛ حتی طول عمر را افزایش می دهد.
کد خبر: ۵۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
دستورات ساده‌ای به هنگام خواب وجود دارند که می‌توان با به کار بستن آنها اقدام به کاهش وزن کرد.
کد خبر: ۴۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
کاهش میزان خواب بچه های دانشجو موجب گرفتن میانگین نمرات ضعیف می شود.
کد خبر: ۳۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰