صد آنلاین | کم خواب ی، ورزش نکردن، کم‌آبی و استفاده نکردن از سبزیجات می‌تواند منجر به بروز سردردهای طولانی‌مدت شود.
کد خبر: ۲۴۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
صد آنلاین | بسیاری از ما بر اثرِ فشارهای کاری و روزمره نمی‌توانیم خواب مناسبی داشته باشیم، اما گاهی با رعایت برخی نکات ساده مانند استفاده از مواد غذایی خواب آور می‌توانیم کیفیت خواب خود را بالا ببریم.
کد خبر: ۲۴۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
صدآنلاین | بسیاری از ما بر اثرِ فشارهای کاری و روزمره نمی‌توانیم خواب مناسبی داشته باشیم، اما گاهی با رعایت برخی نکات ساده مانند استفاده از مواد غذایی خواب آور می‌توانیم کیفیت خواب خود را بالا ببریم.
کد خبر: ۲۴۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
صد آنلاین | تشخیص درستی یک امر وقتی به صورت عادت در بیاید، کار چندان ساده‌ای نیست. در رابطه با عادات غذایی هم همین طور است؛ یعنی اگر حتی در بازه زمانی نسبتا کوتاهی رویه‌ای در پیش گرفته شود، دیگر مشکل بتوان به درست یا غلط بودنش اندیشید و آن را کنار گذاشت. از جمله خواب یدن بعد از غذا.
کد خبر: ۲۴۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
اخبار سلامت جهان در هفته گذشته
صد آنلاین | حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.
کد خبر: ۲۳۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
یافته جدید محققان؛
صد آنلاین | به گفته محققان، چرت زدن منظم ممکن است فوایدی برای سلامت مغز داشته باشد.
کد خبر: ۲۳۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
صد آنلاین | بر اساس داده‌های یک مطالعه که در مجله Chronobiology International منتشر شد، شب‌زنده‌دارها - افرادی که دیرتر به رخت خواب می‌روند و دیرتر از خواب بیدار می‌شوند - احتمالا زودتر از کسانی که سروقت می خواب ند، می‌میرند.
کد خبر: ۲۳۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
صد آنلاین | نتایج تازه‌ترین تحقیقات پزشکی نشان می‌دهد که یک روش خواب یدن خاص سلامت قلب را به شدت تهدید می‌کند.
کد خبر: ۲۳۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
صد آنلاین | استرس مزمن می‌تواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد، بنابراین تشخیص و اصلاح به موقع این وضعیت مهم است.
کد خبر: ۲۳۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
صد آنلاین | استرس مزمن به روش‌های مختلف بر استفاده بدن از کالری و مواد مغذی تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۲۳۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
صد آنلاین | معمولاً بیدار شدن از خواب در شب با جیغ زدن و ترس شبانه همراه است. اما اگر به دلیل دیگری با فریاد از خواب بیدار می شوید یا یکی از عزیزانتان با فریاد از خواب بیدار می شود، اما نمی دانید چرا، باید با پزشک صحبت کنید. تجربه یا مشاهده آن می تواند بسیار ناراحت کننده باشد، اما درمان و راه های موثر بسیاری برای مدیریت این علائم وجود دارد.
کد خبر: ۲۲۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
صد آنلاین | کارشناسان می‌گویند چرت زدن کوتاه به افزایش بهره‌وری کسب و کارها و کارمندان و همینطور سلامت آنها کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۲۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
صد آنلاین | تعدادی از کارشناسان خواب اشاره کردند که بهترین دما برای خواب ۱۸ درجه سانتی گراد است. اگرچه این درجه دما از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما میانگین خوبی می‌باشد. باید ترموستات خود را در جایی بین ۱۵ تا ۲۴ درجه سانتی گراد تنظیم کنید.
کد خبر: ۲۱۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
صد آنلاین | نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است کسانی که از نظر ژنتیکی مستعد چرت زدن منظم در طول روز هستند ممکن است مغز‌های بزرگتر و سالم تری داشته باشند.
کد خبر: ۲۱۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
صد آنلاین | آلزایمر خاطرات قربانیان خود را می رباید و هیچ درمانی برای آن وجود ندارد، اما با انجام اقداماتی می توان از بیماری آلزایمر پیشگیری کرد.
کد خبر: ۲۱۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
صد آنلاین | قبلاً مشخص شده بود که خواب کافی برای سلامتی حیاتی است، اما اکنون تحقیقات جدید نشان می دهد که داشتن اختلال خواب با افکار خودکشی در کودکان، نوجوانان و جوانان مرتبط است.
کد خبر: ۲۱۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱
صد آنلاین | افرادی که دیر می خواب ند زودتر از دیگران می‌میرند. در تحقیقی داده‌های مربوط به ۲۲ هزار و ۹۷۶ دوقلوی بالغ فنلاندی تجزیه و تحلیل شده است که نشان می‌دهد ۴۲.۹ درصد از این افراد «تا حدودی کاملا اهل دیر خواب یدن بوده‌اند.
کد خبر: ۲۱۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
صد آنلاین | افرادی که خواب با کیفیت بالاتری را تجربه می کنند، از زندگی رضایت بیشتری دارند، رفاه بیشتر و احساس سلامتی بیشتری دارند، استرس کاری کمتری را درک می کنند و شادتر هستند.
کد خبر: ۲۱۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
صد آنلاین |رییس پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی بیان کرد: یکی از گیاهانی که در طب سنتی به عنوان کمک کننده در خواب و آرام بخش به کار رفته است گیاه بابونه است.
کد خبر: ۲۰۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
صد آنلاین | خواب یدن روی زمین می‌تواند کمک کند ستون فقراتتان تنظیم درستی یابد، امری که به تسکین درد سیاتیک کمک می‌کند و حتی جلوی وقوع آن را می‌گیرد.
کد خبر: ۲۰۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷