صد آنلاین | با رعایت ۶ روش ساده و تغذیه‌ای می‌توانید به وزن مطلوب خود برسید و سلامت خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۱۱۹۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
صد آنلاین | بر اساس گزارش دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، مصرف ویتامین ب ۲ میتواند به طور موثری تعداد روزهای میگرنی را به ۲ روز در ماه کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۹۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
صد آنلاین | استادیار گروه مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: کسانی که سابقه سکته قلبی و مغزی دارند نیز استعداد بروز علائم آلزایمر را دارند.
کد خبر: ۱۱۹۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
صد آنلاین | بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد شامل ویتامین‌های B، C، D، E و روی هستند که هر کدام نقش مهمی در بهبود عملکرد کبد ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۹۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
صد آنلاین | ویتامین D به‌دلیل نیاز به چربی‌های سالم برای جذب بهتر، باید با منابع چربی ترکیب شود. مطالعات نشان می‌دهند که حدود ۱۰ گرم چربی می‌توانند جذب ویتامین D را بهبود بخشند.
کد خبر: ۱۱۹۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
صد آنلاین | مغز انسان در دنیای مدرن به دلیل استرس و مشغله زیاد تحت فشار قرار دارد، اما با مصرف غذاهای خاصی مانند آجیل، ماهی سالمون و شکلات تلخ می‌توان حافظه را تقویت کرد.
کد خبر: ۱۱۹۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
صد آنلاین | نارنگی، میوه پاییزی با ویتامین C فراوان، به تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با عفونت‌های ویروسی کمک می‌کند و در کاهش علائم سرماخوردگی مؤثر است.
کد خبر: ۱۱۹۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
صد آنلاین | حبوبات منابع غنی پروتئین هستند، اما مشکلات گوارشی ایجاد می‌کنند. با روش‌های ساده‌ای مانند خیساندن و استفاده از خیار، می‌توان نفخ آن‌ها را کاهش داد.
کد خبر: ۱۱۹۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
صد آنلاین | مرغ سوخاری یکی از ناسالم‌ترین غذاها محسوب می‌شود و مصرف آن خطرات جدی از جمله چاقی و افزایش احتمال مرگ را به دنبال دارد. متخصصان تغذیه بر این باورند که باید از مصرف مکرر این غذای خوشمزه پرهیز کرد.
کد خبر: ۱۱۹۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
صد آنلاین | این مقاله به بررسی رایج‌ترین باورهای غلط و حقایق در مورد بیماری آلزایمر می‌پردازد و نکات مهمی را در خصوص پیشگیری و درمان آن مطرح می‌کند.
کد خبر: ۱۱۹۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
صد آنلاین | وقتی بدن بو‌های خاصی منتشر می‌کند، ممکن است نشانه مشکلات جدی در بدن باشد و باید به آن‌ها توجه شود.
کد خبر: ۱۱۹۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
صد آنلاین | متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که مصرف نادرست ویتامین D میتواند تأثیر آن بر سلامت را کاهش دهد و نکات مهمی برای افزایش جذب این ویتامین وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۹۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
صد آنلاین | تیامین یا ویتامین B۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای سلامت بدن است و کمبود آن میتواند عواقب خطرناکی داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۹۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
صد آنلاین | استفاده از کرم‌ها و روش‌های جوانسازی، پیشگیری از پیری زودرس پوست نیستند و فقط موقتی اثرگذارند.
کد خبر: ۱۱۹۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
صد آنلاین | اسیدهای چرب امگا ۳ به‌عنوان یک ماده مغذی مهم برای جلوگیری از بیماری‌های عصبی و کاهش افسردگی معرفی می‌شوند. ۴ ماده غذایی حاوی این اسیدها شامل تخم‌مرغ، دانه‌های چیا، سویا و اسفناج هستند.
کد خبر: ۱۱۹۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
صد آنلاین | انجمن بین‌المللی غدد درون‌ریز توصیه می‌کند که افراد ۷۵ ساله و بالاتر باید روزانه ۸۰۰ IU ویتامین D را از غذا یا مکمل‌ها دریافت کنند تا از کمبود و مشکلات جدی سلامتی جلوگیری کنند.
کد خبر: ۱۱۹۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
صد آنلاین | خستگی میتواند ناشی از عوامل مختلفی مانند استرس، تغییرات هورمونی، مشکلات تیروئید، رژیم غذایی نامناسب و اختلالات خواب باشد.
کد خبر: ۱۱۹۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
صد آنلاین | اسید اوریک در بدن میتواند باعث نقرس شود و برای جلوگیری از آن، باید از مصرف غذاها و نوشیدنی‌هایی که سطح آن را افزایش می‌دهند، مانند گوشت قرمز، غذاهای دریایی و نوشیدنی‌های قندی، پرهیز کنید.
کد خبر: ۱۱۹۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
صد آنلاین | بدن انسان برای عملکرد صحیح نیاز به ویتامین‌ها و مواد معدنی دارد و کمبود هر کدام از این ریزمغذی‌ها میتواند منجر به اختلالات خواب شود.
کد خبر: ۱۱۹۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
صد آنلاین | بسیاری از افراد با وجود نخوردن وعده‌های اصلی غذایی همچنان با اضافه وزن مواجه‌اند؛ دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی، ریزه‌خواری و کم‌تحرکی را از عوامل این وضعیت می‌داند.
کد خبر: ۱۱۹۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳