صد آنلاین | کارشناس مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین، گفت: ورزش باعث کارایی بیشتر، کاهش وزن، احساس نشاط و تندرستی می شود. و افزایش فعالیت های بدنی در کنترل بیماری دیابت، بسیار اهمیت دارد.
کد خبر: ۴۵۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
صد آنلاین | مطالعه جدید نشان میدهد داروهای موسوم به PPI (بازدارندههای پمپ پروتون) که برای تسکین علائم سوزش معده استفاده میشود ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع۲ را هم افزایش دهند.
کد خبر: ۴۴۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
یافتههای یک مطالعه حیوانی در سال ۲۰۰۹ نشان داد که MCTs موجود در روغن نارگیل ممکن است به حفظ حساسیت به انسولین کمک کند. این بررسی همچنین اثرات مفید سلامتی روغن MCT، نه روغن نارگیل، را در ۲۹ مطالعه فهرست کرده است. با این حال، تحقیقات دیگر نتایج مشابهی را پیدا نکردند. با این حال، این مطالعه بر روی خوکهای کوچک، یک رژیم غذایی پرکالری و پرچرب را که شامل چربیهای هیدروژنه و فروکتوز بالا نیز میشد، بررسی کرد.
کد خبر: ۴۴۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۴
افراد دیابتی چه کفشی باید بپوشند؟
صد آنلاین | پوشیدن کفش مناسب باعث میشود پای افراد دیابتی زخم نشود.
کد خبر: ۴۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
صد آنلاین | آب کرفس از جمله نوشیدنیهایی است که تبلیغات بسیاری در مورد فوائد آن وجود دارد.
کد خبر: ۴۳۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
صد آنلاین | برای کاهش قند خون ، مصرف سبزیجات بسیار ضروری است. سبزیجاتی مانند کنگر، مارچوبه، انواع جوانه، کلم بروکسل، کلم بروکلی، کاهو، هویج، گل کلم، کرفس، خیار، ترب، تربچه، بادمجان، تره فرنگی، قارچ، بامیه، پیاز، فلفل دلمه ای، اسفناج، کدو، گوجه فرنگی و شلغم در کاهش قند بسیار مفید است. تربچه حاوی فواید بسیار زیادی در رژیم غذایی بیماران دیابتی است. این گیاه غنی از لیپوئیک اسید است که نوعی آنتی اکسیدان می باشد. به نظر محققان، تربچه در کاهش کلسترول خون تاثیر دارد.
کد خبر: ۴۲۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
صد آنلاین | لازم است افراد دیابتی به رژیم غذایی و ورزش روزانه شان توجه نمایند تا بتوانند میزان گلوکز خون شان را تحت کنترل داشته باشند.
کد خبر: ۴۲۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
صد آنلاین |گوشت بز یکی از گوشت های پر مصرف در سراسر جهان است. به دلیل طبیعت بسیار خوش طعم، انسان از مدت ها قبل در حال پرورش بز بوده است. معمولاً بز از شش تا نه ماهگی گوشتی با کیفیت بالا دارد.
کد خبر: ۴۱۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
خواص انبه:
صد آنلاین | میزان گلوکز خونِ افراد مبتلابه دیابت نوع ۱ که از برنامه غذایی حاوی فیبر فراوان پیروی میکنند، پایینتر بوده و مصرف فیبر فراوان در انبه ، شاخص قند خون ، چربی و میزان انسولین را در افراد دارای دیابت نوع ۲ بهبود میبخشد.
کد خبر: ۴۱۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۱
صد آنلاین | طبق نتاج یک تحقیق جدید، قندخون بالا موجب افزایش ریسک ابتلا به سرطان لوزالمعده (پانکراس) میشود.
کد خبر: ۴۰۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
صد آنلاین | خواص و فواید دانه چیا چیست ؟یکی از فواید دانه چیا، کاهش قند خون به کمک به بهبود دیابت نوع دو است. این خاصیت به دلیل وجود امگا ۳، منگنز و منیزیم موجود در دانه ی چیا است. همچنین از دیگر فواید دانه چیا(تخم چیا) که بهصورت تجربی به اثبات رسیده است، کنترل فشار خون در افرادی است که آن را بهصورت روزانه و منظم مصرف میکنند.
کد خبر: ۴۰۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
صد آنلاین | خرما علاوه بر کالری مواد مغذی دیگری همچون فیبر را درون خود جای داده است. فیبر کافی برای سلامت بدن هر فرد لازم است و خرما با دارا بودن مقدار قابل توجهی فیبر میتواند آن را تامین کند. فیبر خواص زیادی برای بدن دارد؛ یکی از خواص آن کاهش یبوست است که سبب میشود سلامت دستگاه گوارش شما افزایش یابد. فیبر موجود در خرما علاوه بر کاهش یبوست، قند خون را کنترل میکند و هضم را کند نمیکند.
کد خبر: ۳۹۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
صد آنلاین | دستورالعمل (گاید لاین) انجمن دیابت آمریکا بری مراقبت از بیماران نوع یک دیابت در سال 2021 را در این خبر مشاهده کنید .
کد خبر: ۳۸۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
صد آنلاین | مهدی حسینی / مصرف گندم و فراورده های آن به دلیل آنکه حاوی گلوتن هستند، دیابت را تشدید می کنند اما جو دو سر بدون گلوتن می باشد. جو دو سر یک ماده غذایی با شاخص قند خون پایین است به این معنی است که مصرف آن باعث افزایش قند خون نمی شود. به همین دلیل بسیاری از کارشناسان استفاده ی جو دو سر برای افراد دیابتی را پیشنهاد میکنند.
کد خبر: ۳۸۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
خواص بامیه
صد آنلاین | یکی از ممتازترین مصارف گیاه بامیه ، توانایی طبیعی آن در کنترل بیماری دیابت می باشد.
کد خبر: ۳۸۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
صد آنلاین | یک استکان آبغوره بنوشید و ۵۰ ثانیه صبر کنید.
اگر دهانتان آب افتاد، قندتان بالاست.
اگر دهانتان خشک شد، مشکل کبدی دارید.
اگر دهانتان کف کرد یا چسبناک شد، چربی خون دارید.
اگر دچار سردرد شدید، اختلال فشار خون دارید.
کد خبر: ۳۷۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
صد آنلاین | دیابت یک بیماری ناشی از اختلال در سوخت و ساز بدن است؛ که موجب افزایش قند خون فرد شده و مشکلاتی را برای بیمار به دنبال دارد.
کد خبر: ۳۷۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
صد آنلاین | کارشناسان تغذیه می گویند که صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است.خوردن صبحانه و مواد غذایی موجود در آن در دریافت کالری روزانه نقش بسیار مهمی دارد.در این مطلب 8 اشتباه در وعده صبحانه که باعث افزایش وزن در شما می گردد را جمع آوری کرده ایم با ما همراه باشید :
کد خبر: ۳۷۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
دیابتیها صبحانه چه بخورند ؟
صد آنلاین | دیابت نوعی بیماری است که به کمبود ترشح هورمون انسولین در بدن ما ارتباط دارد. لوزالمعده یا پانکراس در بدن ما وظیفههای مختلفی بهعهده دارد که یکی از آنها ترشح هورمون انسولین است. انسولین، قند موجود در خون انسان را کنترل میکند. زمانی که ترشح این هورمون در بدن کاهش مییابد، یا اینکه بدن انسان نمیتواند از آن به درستی استفاده کند، بیماری دیابت پدید میآید.
کد خبر: ۳۷۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
اگر رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارید، به میوههای کم شکر پایبند باشید. اکثر میوهها به خاطر مقدار گلیسیمیک پایینی (GI) که دارند؛ قند آنها بیشتر فروکتوز است با این حال، میوههای خشک (مانند کشمش، خرما، و شیرین کرن بری)، طالبی و آناناس مقدار GI متوسطی دارند. با ما همراه باشید تا ببینید هر میوه چقدر قند دارد.
کد خبر: ۳۷۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳