صد آنلاین | آکادمی تغذیه و رژیم درمانی ایالات متحده اعلام کرده که قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماری‌های قلبی، آسیب‌های عصبی، کوری و بسیاری از مشکلات دیگر را به همراه دارد.
کد خبر: ۱۱۸۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۰
صد آنلاین | یک مطالعه نشان می‌دهد که گنجاندن پروتئین و پروبیوتیک در رژیم‌های غذایی به کنترل قند خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۸۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
پیاز، قند خون بالا را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد
صد آنلاین | متخصصان تغذیه و سلامتِ نیجریه در یک مطالعه دانشگاهی دریافتند، پیاز که یک خوردنی معمول در تغذیه اکثر افراد است، سطح قند خون را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد و "احتمالا" می‌تواند در درمان بیماران مبتلا به دیابت کاربرد داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۵۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۶
دارچین یکی از بهترین ادویه‌ها برای کاهش قند خون است. نتیجه‌ی یک مطالعه نشان داد که دارچین و عصاره‌ی آن باعث کاهش قند خون ناشتا می‌شود. در مطالعه‌ی دیگری هم مشاهده شد که مصرف دارچین با کاهش قند خون ناشتا، کلسترول تام، تری‌گلیسرید و کلسترول بد (LDL) همراه است، در حالی که کلسترول خوب (HDL) را بالا می‌برد. اما به یاد داشته باشید که زیاده‌روی در مصرف این ادویه می‌تواند عوارض خطرناکی برایتان داشته باشد. پس در مصرف این قویترین پایین آورنده قند خون افراط نکنید و حتما در مورد عوارض احتمالی آن از پزشک خود نظر بخواهید.
کد خبر: ۱۱۳۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۱
صد آنلاین | یک فوق تخصص غدد و متابولیسم با بیان اینکه بدن قند‌های مختلفی را از خوراکی‌ها جذب می‌کند، درباره قند خون طبیعی توضیحاتی داد.
کد خبر: ۱۱۳۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۹
صد آنلاین | تراشیدن داخل گوجه و ریختن سماق در آن می تواند پس از ماندگاری 5 ساعته قند خون 600 را به 100 برساند .
کد خبر: ۱۱۱۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
صد آنلاین | استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص مصرف روزانه قند ساده برای افراد غیر دیابتی، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۱۱۱۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
صد آنلاین | همهی سبزیجات برای سلامتی مفیدند، اما سبزیجات غیرنشاسته‌ای برای بیماران مبتلا به دیابت گزینه‌ی بهتری به شمار می‌روند. چون در مقایسه با سبزیجات نشاسته‌ای (مثل سیب‌زمینی و ذرت) فیبر بالاتر و کربوهیدرات و کالری کمتری دارند. اگر دیابت دارید و به‌دنبال بهترین پایین آورنده قند خون می‌گردید، سبزیجات زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید . با ما همراه باشید .
کد خبر: ۱۰۴۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۹
مطالعات حاکی از آن است که یکی سری اقدامات طبیعی و ساده در زندگی روزمره می‌تواند در کنار مصرف دارو و عمل به توصیه متخصصان، به کاهش سطح قند خون بیماران دیابتی کمک کند.
کد خبر: ۱۰۳۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
صد آنلاین | استفاده از مکمل عصاره دارچین به بهبود قند خون در افراد مبتلا به دیابت و پیش دیابت کمک می‌کند. مصرف به صورت مکمل روش مناسبی برای دریافت دارچین خالص است.
کد خبر: ۱۰۳۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
در صورتی که مبتلا به فشار خون بالا هستید، مهم است که اغلب فشار خون خود را چک کنید زیرا فشار خون بالا همیشه علائمی ندارد.
کد خبر: ۱۰۳۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
صد آنلاین | خوردن سیب سبز ناشتا کمک می کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید؛ این ویژگی برای بیماران دیابتی یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۰۳۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
صد آنلاین | کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به خواص میوه‌های آبرسان در فصل تابستان، گفت: این میوه‌ها را به تنهایی یا به شکل آب‌میوه می‌توان صرف کرد یا از طریق درست کردن سالاد میوه تابستانی، از خواص انواع این میوه ها بهره‌مند شد.
کد خبر: ۱۰۲۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۲
خواص عناب تازه و خشک برای انواع بیماری‌ها
صد آنلاین| عناب از آن دسته میوه‌هایی است که دارای ارزش غذایی بالا است. اکثر آدم‌ها در مورد ارزش غذایی میوه عناب می‌دانند و همچنین از آن به‌عنوان یک میوه مقوی که سرشار از مواد مغذی است یاد می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۲۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۲
داشتن یک خواب خوب برای آغاز یک روز پر انرژی بسیار مهم است اما برخی با وجود اینکه تلاش می‌کنند تا روزی سرشار از انرژی مثبت برای خود بسازند، اغلب اوقات احساس خستگی می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۲۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
نابودی دیابت با شنبلیله
صد آنلاین | شنبلیله نقش موثری در کاهش قند خون دارد؛ طبق مطالعات متعدد صورت گرفته مصرف روزانه ۵۰۰ میلی‌گرم شنبلیله، تری‌گلیسرید Triglyceride را کاهش و HDL (چربی خوب) را افزایش می‌دهد؛ در دانه شنبلیله اسید آمینه‌ای به نام هیدروکسی ایزولوسین Hydroxy isoleucine وجود دارد که این اسید آمینه ترشح انسولین را تسریع می‌کند.
کد خبر: ۱۰۱۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴
مشاور و محقق طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف سیب سرخ برای سلامتی موثر است، گفت: تنظیم قند و کاهش کلسترول خون، روشن کننده پوست، پیشگیری از پارکینسون و بیماری‌های سرطانی، تقویت سیستم ایمنی بدن، سم‌زدایی کبد، سلامت استخوان، حفظ سلامت قلب و تقویت دستگاه گوارش نمونه‌هایی از تاثیر مصرف سیب بر سلامتی بدن است.
کد خبر: ۹۹۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۹
خواص بامیه
بامیه سرشار از مواد مغذی با ارزشی مانند ویتامین‌های A ، Cو گروه B ازجمله اسیدفولیک، B2، B5، B6 و عناصری ازقبیل منگنز، کبالت، کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر و ماده لزج است بنابراین اثرات مثبت فراوانی بر سلامت انسان می‌گذارد.
کد خبر: ۹۹۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۹
صد آنلاین | به غیر از ترکیبات گوگردی، پیاز سرشار از فلاونوئیدهایی مانند کورستین است که منجر به کاهش قند خون می شود. مطالعات نشان داده اند که مصرف پیاز قند خون ناشتا را به 89 میلی گرم در دسی لیتر در مبتلایان به دیابت نوع 2 کاهش می دهد. در واقع مصرف پیاز باعث کاهش میزان قند خون در هر دو نوع دیابت نوع 1 و نوع 2 می شود. به عقیده‌ی برخی دیگر گلوکوکینین موجود در پیاز باعث تحریک پانکراس می شود که وظیفه کنترل میزان گلوکز را دارد.
کد خبر: ۹۹۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۸
یک متخصص تغذیه روس می‌گوید، افراد مبتلا به دیابت و قند خون بالا هرگز این میوه را که در ادامه معرفی می‌کنیم، مصرف نکنند.
کد خبر: ۹۹۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۶