11 گیاه دارویی پایین آورنده قند خون
صد آنلاین | این یادداشت، اشاره ای دارد به برخی از مهم ترین گیاهان دارویی با خواص کاهش دهندگی قند خون که گزارش های بالینی و آزمایشگاهی معتبر مبنی بر موثر بود
کد خبر: ۲۲۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸
صد آنلاین | یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: شوید تازه کالری بسیار کمی دارد، اما منبع فوق‌العاده‌ای از چندین ویتامین و ماده معدنی ضروری ازجمله ویتامین ث، منگنز و ویتامین A به شمار می‌رود.
کد خبر: ۲۲۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
صد آنلاین | سرطان همان‌طور که می‌دانید بیماری‌ای است که در تمام دنیا با سرعت زیادی در حال رشد است. تحقیقات نشان می‌دهد 70 درصد از ریسک ابتلا به سرطان، از طریق تغییرات در سبک زندگی قابل پیشگیری است. ضمناً پژوهش‌ها نشان می‌دهند تغذیه چگونه می‌تواند جلوی ابتلا به سرطان را بگیرد.
کد خبر: ۲۱۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
این میوه ها قاتل دیابت شما هستند
صد آنلاین | میوه هایی را به شما معرفی خواهیم کرد که می توانند در کنترل دیابت شما کمک کنند پس از آن ها غافل نشوید این میوه ها به میزان کمی دارای قند هستند.
کد خبر: ۲۱۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
صد آنلاین | بالا بودن قند خون در ابتدای صبح که اصطلاحا به آن «پدیده یا اثر صبحگاهی» می‌گویند معمولا در همه افراد رخ می‌دهد.
کد خبر: ۲۱۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
صد آنلاین | بالا بودن قند خون در ابتدای صبح که اصطلاحا به آن «پدیده یا اثر صبحگاهی» می‌گویند معمولا در همه افراد رخ می‌دهد.
کد خبر: ۲۱۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
چه سبزیجاتی برای مبتلایان به انواع دیابت مفید است؟
سلامت صد آنلاین | دکتر دبورا لی می گوید بهترین سبزیجات برای دیابتی ها شامل: سبزی های سبز برگ مانند کلم، بروکلی، کاهو، کلم بروسل، اسفناج، کیل، مارچوبه، لوبیا سبز، بادمجان، فلفل، کرفس، قارچ، حبوبات، مانند نخود، عدس و لوبیا، گوجه فرنگی، پیاز و خیار است.
کد خبر: ۲۰۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
غذاهای دریایی؛ ماهی آزاد و ماهی ساردین و صدف
صد آنلاین | چه غذاهایی برای قند خون مفید است؟ در لیست مواد غذایی پایین آورنده قند خون غذاهای دریایی از جمله ماهی و صدف منبع ارزشمند از پروتئین و چربی های سالم ویتامین‌ها و مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. این مواد در بدن به عنوان قوی ترین پایین آورنده قند خون عمل می کنند.
پروتئین برای کنترل قند خون ضروری است و به کند شدن هضم غذا کمک می کند و از افزایش قند خون بعد از غذا جلوگیری می کنند. از طرف دیگر مصرف پروتئین موجب می شود تا بیشتر احساس سیری داشته باشید. از همین رو برای جلوگیری از پرخوری و کاهش چربی اضافه بدن نیز بسیار مؤثر است. مصرف مرتب ماهی های چرب مانند ماهی آزاد و ساردین به بهبود تنظیم قند خون کمک زیادی می کند.
مطالعه ای که روی ۶۸ فرد بزرگسال مبتلا به اضافه وزن و چاقی انجام شد، نشان داد که مصرف ۷۵۰ گرم ماهی چرب در هفته می تواند به طور قابل توجهی سطح قند خون این افراد را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۰۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
صد آنلاین | طبیعت خرفه، سرد و تر است، مسکن صفرا است، حرارت خون و کبد و معده را تسکین می‌دهد؛ سردرد گرم را رفع و عطش را تسکین می‌دهد، ادرارآور و در خرد کردن سنگ مثانه مؤثر است همچنین در مبتلایان به دیابت که گرم‌مزاج باشند، قند خون را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۰۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
صد آنلاین | افرادی هستند که رژیم غلط غذایی برای لاغری دارند، غذا نمی‌خورند، ورزش می‌کنند و حرکت دارند، اما می‌توانند یک دفعه افت قندی داشته باشند که باید این افراد شربت قند بخورند و اگر دسترسی دارند سرم قندی هم تزریق کنند.
کد خبر: ۱۹۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
صد آنلاین | آب، تنها نوشیدنی ضروری برای بدن است که بدون دریافت کافی آن، حیات انسان به خطر می‌افتد. نوشیدن آب تاثیرات مختلفی بر سلامت بدن دارد که براساس یکی از آنها، آب به کاهش قند خون کمک می‌کند. اما این باور تا چه حد صحیح است؟!
کد خبر: ۱۹۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
خواص بادام:
صد آنلاین | مغز بادام دشمن فشار خون بالا و دیابت است.
کد خبر: ۱۹۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
دیابت و اختلالات تیروئید
صد آنلاین | اختلالات تیروئید و بیماری دیابت دو مشکل هورمونی بسیار شایع هستند که پزشکان در طول روز با بیماران زیادی از این دسته برخورد دارند. امروزه دیابت به دو شکل اصلی دیابت نوع ۱ و دیابت نوع ۲ گروه‌بندی می‌شود. دیابت یک بیماری مزمن ناشی از افزایش غیرطبیعی سطح قند خون به دلیل عدم توانایی بدن در پردازش قندها است.
کد خبر: ۱۹۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
صد آنلاین | شناخت شایع‌ترین بیماری‌های متابولیکی، علامت قند خون بالا، درگیری جمعیت پیر و جوان با این عارضه، تأثیر رژیم غذایی مناسب در بهبود بیماری دیابت، نوشیدنی‌های مفید برای کاهش دیابت، گزینه‌های گیاهی برای کنترل قند خون دیابتی‌ها و آشنایی با ۲۰ ماده غذایی دشمن دیابت در بسته خبری سلامت صد آنلاین بخوانید.
کد خبر: ۱۹۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
صد آنلاین | هویج به عنوان انسولین گیاهی شناخته شده است. در ضمن آب هویج کربوهیدرات و قند کمی نسبت به سایر نوشیدنی‌ها دارد. بنابراین افراد دیابتی با خیال آسوده می‌توانند مقدار کافی آب هویج بنوشند. جالب است بدانید که جذب قند از فیبرهای موجود در آب این میوه، می‌تواند باعث تنظیم قند خون افراد دیابتی می‌شود.
کد خبر: ۱۹۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
صد آنلاین | مصرف تخم شربتی به کنترل قند خون کمک می‌کند و مشکلات کبدی را از این افراد دور می‌کند. آنتی‌اکسیدان فلاونوئید در دانه‌های تخم شربتی، بدن را از آسیب رادیکال‌های آزاد حفظ می‌کنند و باعث می‌شوند خطر ابتلا به سیروز کبدی و سرطان کبد کاهش یابد.
کد خبر: ۱۹۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶
صد آنلاین | به گفته محققان، دارچین می تواند قندخون در حالت ناشتا را ۱۰ تا ۲۰ درصد کاهش دهد. محققان توصیه می کنند مصرف روزانه یک گرم دارچین می تواند به افزایش حسایست انسولین و کنترل بهتر دیابت نوع۲ کمک کند. همچنین می تواند موجب کاهش میزان کلسترول بد بدن در مدت ۴۰ روز بعد از مصرف توسط افراد دیابتی میانسال شود.
کد خبر: ۱۸۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
صد آنلاین | دیابت یک بیماری پیچیده است که به انواع مختلف تقسیم می شود: دیابت نوع 1 و دیابت نوع دو. هر دو مربوط به هورمون انسولین هستند که در پانکراس ساخته می شود و مسئول کمک به بدن ما برای استفاده از گلوکز (قند) برای انرژی و تنظیم سطح قند خون است.
کد خبر: ۱۸۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
صد آنلاین | همه افراد بالاتر از ۴۵ سال در صورتی که چاق باشند (BMI یا نمایه‌ی توده‌ی بدنی یعنی نسبت وزن به مجذور قدشان به متر مساوی یا بیشتر از ۲۵ باشد، برای نژاد آسیایی این عدد برابر ۲۲ در نظر گرفته می‌شود) و یا یکی از چندین فاکتور خطر زیر را داشته باشند:
کد خبر: ۱۸۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
صد آنلاین | خواص خار مریم برای دیابت و کاهش قند خون می‌تواند موجب افت شدید قند خون در افراد دیابتی شود درنتیجه به افراد دیابتی که دارو هم مصرف می‌کنند توصیه می‌شود از خار مریم استفاده نکنند. خار مریم دارای خاصیت استروژنی است و ممکن است موجب تحریک برخی بیماری‌های وابسته به هورمون مانند سرطان سینه شود.
کد خبر: ۱۸۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱