صد آنلاین | به قند اصلی موجود در خون قند خون گفته می شود. قند خون از طریق مواد غذایی تامین می شود. برخی از مواد غذایی و میوه ها میزان قند خون را تا حد بسیار زیادی بالا می برند که در این مقاله به شما معرفی خواهیم کرد.
کد خبر: ۱۲۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
خواص گوجی بری:
صد آنلاین | از دیگر خواص گوجی بری تاثیرگذاری آن در کاهش قند خون و کنترل آن است. گوجی بری موجب بهبود تحمل گلوکز، کاهش مقاومت به انسولین، بهبود سلول‌هتی کمک کننده به تولید انسولین و کاهش بالقوه قند خون می‌شوند و از این طریق از افزایش مقدار قند خون جلوگیری کرده و آن را کنترل می‌کند. اگر از گوجی بری استفاده می‌کنید مرتب قند خون خود را چک کنید و افرادی‌که با افت قند خون مواحه هستند و افراد دیابتی که دارو‌های شیمیایی برای کنترل قند خون مصرف می‌کنند در رابطه با مصرف گوجی بری باید با پزشک متخصص مشورت کنند.
کد خبر: ۱۲۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۲
صد آنلاین | حبوبات از مواد مغذی بسیاری تشکیل شده و بر پایه گیاه می‌باشند، افرادی که دیابت دارند برای کنترل دیابت، پیشنهاد می‌شود که از انواع حبوبات در برنامه غذایی خود استفاده کنند. این ماده غذایی علاوه بر بهبود بیماری دیابت، از مبتلا شدن به آن هم جلوگیری می‌کند. یکی از دلایلی که فرد به دیابت مبتلا می‌شود چاقی است که در کاهش وزن هم مؤثر است. برای کاهش فشار خون و کنترل کلسترول نیز مفید عمل می‌کند.
کد خبر: ۱۲۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
صدآنلاین| خوردن یک صبحانه سالم قبل از شروع روز به تمامی افراد توصیه شده است؛ زیرا باعث افزایش تمرکز و انرژی می‌شود.
کد خبر: ۱۲۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
صدآنلاین| بیماری دیابت که قدیمی ها آن را «مرض قند» می گفتند، شیرین ترین بیماری است که اگر گرفتار آن شویم، کام ما را تلخ خواهد کرد. تا جایی که می تواند به مرگ بیمار هم منجر شود.
کد خبر: ۱۲۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
صد آنلاین | یک متخصص تغذیه روس می‌گوید، افراد مبتلا به دیابت و قند خون بالا هرگز این میوه را که در ادامه معرفی می‌کنیم، مصرف نکنند.
کد خبر: ۱۱۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
صدآنلاین | پژوهشگران با انجام یک مطالعه فاکتورهای موثر در بهبود کنترل قند خون بیماران مبتلا به دیابت نوع دو را مورد بررسی قرار دادند و مشخص شد که زنان، افراد تحت درمان با انسولین تزریقی و یا طول مدت دیابت کم‌تر از پنج سال کنترل قند خون مطلوب‌تری داشتند.
کد خبر: ۱۱۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
صد آنلاین | بر اساس مطالعات متعدد مشخص شد دارچین قند خون را کاهش می‌دهد. اما در یکی از مطالعات اخیر پس از مصرف دارچین کاهش چشمگیری در قند خون ناشتا مشاهده نشد. مجددا امتحان نمودند و دریافتند که دارچین هموگلوبین ۱C A را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
صد آنلاین | دانه‌های كتان غنی از پروتئین، فیبر، چربی‌های خوب از نوعی كه در ماهی موجود است و منیزیم است. این مواد قندخون را تنظیم كرده و به سلول‌ها در جذب انسولین كمك می‌كنند.
کد خبر: ۱۱۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۵
صد آنلاین |
یکی از بهترین دمنوش‌هایی که برای کنترل قند خون در زمان استرس و اضطراب کاربرد دارد، دمنوش بابونه است. یک شب بی‌خوابی احتمالاً آخرین چیزی است که افراد مبتلا به دیابت باید تجربه کنند. بی‌خوابی می‌تواند باعث کاهش تأثیر انسولین در بدن شود که به طور بالقوه سطح قند خون را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
صد آنلاین | گزنه در طب سنتی ایران به عنوان یک داروی کاهنده گلوکز خون معرفی شده است. عصاره برگ گزنه می تواند یک نقش حفاظتی در برابر افزایش میزان قندخون و تخریب سلول های پانکراس داشته باشد. استفاده از این گیاه به طوری که در کتب دارویی قدیمی آمده است به زمان های دور نسبت داده می شود.
کد خبر: ۱۱۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
تغذیه و مصرف انجیر :
صد آنلاین | علاوه بر این ناشتا خوردن این میوه خوشمزه و مغذی موجب افزایش جذب آهن، کلسیم، ویتامین C، آنتی اکسیدان و سایر املاح و مواد وجود در آن می‌شود. پس حتی‌الامکان به این مورد توجه ویژه داشته باشید و جهت بهره‌مندی از حداکثر خواص انجیر خشک آن را به‌صورت خیس شده در آب یا گلاب و ناشتا میل کنید
کد خبر: ۱۱۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
صد آنلاین | خار مریم اصالتا بومی منطقه مدیترانه است. این گیاه امروزه در سراسر نقاط دنیا از اروپا تا آسیا و از آفریقا تا آمریکای شمالی گسترده شده است. این گیاه دارویی موجب افزایش حساسیت سلول ها به انسولین و کاهش قندخون می شود. ماده موثر آن سیلی مارین نام دارد که تجویز آن به مقدار 200 میلی گرم 3 بار در روز موجب کاهش مختصر قندخون ناشتا و هموگلوبین HbA1C و چربی های خون می شود.
کد خبر: ۱۱۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
تغذیه و لیمو شیرین:
صد آنلاین | استفاده از لیمو شیرین برای درمان دیابت گزینه بسیار مناسبی است، فقط کافی است دو قاشق چای خوری آب لیمو شیرین را با چهار قاشق چای خوری انگور فرنگی هندی ( محل کاشت در آذربایجان غربی ) و یک قاشق چای خوری عسل ترکیب کرده سپس هر روز به صورت ناشتا آن را میل کنید.
کد خبر: ۱۰۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۸
تغذیه و سیاه دانه :
صد آنلاین | سطح بالای قندخون می تواند پیامدهای منفی زیادی از جمله تشنگی، کاهش وزن ناخواسته، خستگی و مشکلات تمرکز را به همراه داشته باشد و تصحیح نشدن آن منجر به ایجاد مشکلات شدیدتر از جمله آسیب های عصبی، تغییرات بینایی و التیام کند زخم ها می شود. این مسئله لزوم کنترل سطوح قند خون در افراد دیابتی را نشان می دهد.
کد خبر: ۱۰۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
تغذیه و دیابت :
صد آنلاین | قند خون بالا بیماری است که خیلی سریع باید نسبت به درمان آن اقدام کرد چون عوارض خطرناکی دارد که ممکن است جان فرد مبتلا را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۱۰۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
صدآنلاین | افراد مبتلا به دیابت همواره باید مراقب باشند تا تغذیه‌ای سالم داشته و در عین حال تحرک بدنی و فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی را فراموش نکنند تا بتوانند وزن و قند خون شان را به خوبی کنترل کنند.
کد خبر: ۹۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
صدآنلاین | چای میخک سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی است. آنها این کار را از طریق مبارزه با رادیکال های آزاد در سلول های بدن و در نتیجه کاهش و جلوگیری از آسیب های ناشی از اکسیداسیون انجام می دهند.
کد خبر: ۹۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
سلامت |
صد آنلاین | دارچین از طریق افزایش حساسیت به انسولین، قند خون را کاهش می دهد زیرا انسولین را در انتقال گلوکز به سلول ها کارآمدتر می کند.
کد خبر: ۹۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
سلامت |
صد آنلاین | ماش حاوی مقادیر بالای فیبر و پروتئین است که نی‌توانند موجب کاهش قند خون شوند. همچنین بر اساس مطالعات و مشاهدات ماش با داشتن آنتی اکسیدان‌های ویتکسین و ایزو ویتکسین می‌تواند موجب بهبود عملکرد انسولین شده و سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کاهش دهد.
کد خبر: ۹۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸