برای درمان "فقر آهن و کم‌خونی" توجه به رژیم غذایی از اهمیتی بسزا برخوردار است؛ در این مطلب به ۱۲ ترکیب غذایی و خوراکی‌هایی اشاره شده است که گنجاندن آنها در رژیم غذایی روزانه می‌تواند جایگزین مناسبی برای قرص‌ها و مکمل‌های آهن باشد.
کد خبر: ۷۶۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
برای درمان "فقر آهن و کم‌خونی" توجه به رژیم غذایی از اهمیتی بسزا برخوردار است؛ در این مطلب به ۱۲ ترکیب غذایی و خوراکی‌هایی اشاره شده است که گنجاندن آنها در رژیم غذایی روزانه می‌تواند جایگزین مناسبی برای قرص‌ها و مکمل‌های آهن باشد.
کد خبر: ۷۶۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
صد آنلاین | مصرف زیاد چربی اشباع‌شده می‌تواند میزان کلسترول خون و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد؛ اما چربی اشباع‌شده چیست و چگونه به بدن وارد می‌شود؟
کد خبر: ۷۵۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
آیا می دانید غذاهایی که دوست دارید یا از آن متنفر هستید چه چیزی را در مورد شخصیت شما آشکار می کند؟
کد خبر: ۷۵۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
خالکوبی و تاتو به دلیل وجود رنگ‌های شیمیایی و فلزات مختلف در مواد تتو، می‌تواند منجر به بروز عوارض خطرناکی شود.
کد خبر: ۷۵۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
استفاده از ظروف یکبار مصرف پلی استایرنی بطور گسترده ای در دنیای امروزی افزایش یافته است اما واقعیت این است که استفاده از آنها خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.
کد خبر: ۷۵۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
رئیس اداره بیماری های خاص وزارت بهداشت به بیمارانی که قصد صفر نوروزی دارند، توصیه کرد: قبل از شروع سفر از وضعیت مرکز درمانی مقصد خود اطلاعات کافی داشته باشند. علاوه بر تامین داروهای خود، حتما با پزشک خود نیز مشورت کنند.
کد خبر: ۷۵۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد ورزش صبحگاهی در کاهش وزن بیشترین اثر را دارد. افرادی که این زمان ورزش می‌کنند در مقایسه با افرادی که در ساعات دیگر روز ورزش می‌کنند شاخص توده بدنی و سایز دور کمر کمتری دارند.
کد خبر: ۷۵۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
صد آنلاین | تنها عوامل بیرونی و محیطی و پیرامونی نیستند که بر حالات روحی ما تاثیر گذارند.
کد خبر: ۷۵۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
دلایل مختلفی می‌تواند روی نحوه بیان احساسات مردان تاثیر داشته باشد که ما در این مطلب به بیان آن خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۷۵۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
همه ما روزی با پکیجی که هنوز روانشناسان هم به آن نرسیدند تربیت شدیم، پکیج دمپایی و مگس کش. کم کم که بزرگ شدیم، یاد گرفتیم بدون اینکه بهمان بگویند، اتاقمان را مرتب کنیم و تکالیفمان را بنویسم. اما آیا اینکه دیگر از امر و نهی‌های شیرین والدین در امانیم به این معناست که واقعا تربیت شدیم؟
کد خبر: ۷۵۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
همه افراد تا حدی دچار احساس ناکافی بودن می‌شوند، فقط برخی افراد احساس ناکافی بودن بیشتری دارند. با انجام دادن چند راهکار ساده می‌توان بر حس ناکافی بودن خود غلبه کرد. این راهکارها برای شماست، در صورتی که دائماً احساس ناکافی بودن می‌کنید.
کد خبر: ۷۵۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
تابه‌حال شده سرماخورده باشید و خوب شده باشید؛ اما سرفه‌ها تا چند هفته همچنان با شما باشند؟ این پدیده نسبتاً شایع است.
کد خبر: ۷۵۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
گیاهان آپارتمانی علاوه بر زیبایی فواید دیگری هم دارند که یکی ازاین ویژگی‌ها ضد استرس بودن آنها است. پس در هنگام خرید به ویژگی آنها بیشتر دقت کنید.
کد خبر: ۷۵۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
صد آنلاین | با داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و انجام معاینات می‌توانید به سادگی کم‌کاری تیروئید خود را کنترل کنید.
کد خبر: ۷۴۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
صد آنلاین | دانه چیا سرشار از مواد مغذی است که این مواد علاوه بر تاثیری که برای لاغری دارد، برای سلامتی بدن نیز مفید است. در ادامه به طریقه مصرف، خواص دانه چیا برای لاغری و نحوه مصرف می پردازیم.
کد خبر: ۷۴۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
صد آنلاین | بسیاری به خوردن شیرینی و مواد غذایی شیرین علاقه ویژه‌ای دارند، شیرینی می‌تواند در بهبود وضعیت خلق و خو و آرامش و تسکین خاطر موءثر باشد، اما همین شیرینی می‌تواند در صورت سوءمصرف بیماری تلخ دیابت را در پی آورد.
کد خبر: ۷۴۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
صد آنلاین | منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که در بیش از ۳۰۰ فرآیند بدن از جمله عملکرد عضلانی و عصبی، کنترل قند خون، عملکرد سیستم ایمنی و تنظیم خلق و خو نقش دارد.
کد خبر: ۷۴۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
یافته‌های حاصل از آزمایشی ۶ ماهه ارتباط بین پروتئین آب پنیر و آکنه را روشن کرد.
کد خبر: ۷۴۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
منظور از سکته مغزی، آسیب به بافت مغز به دلیل وقفه در گردش جریان خون در مغز است که باعث می‌شود اکسیژن مورد نیاز بافت‌های مغز تامین نشود.
کد خبر: ۷۴۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵