از آنجایی که سطوح استرس و اضطراب در دو دهه اخیر به طور چشمگیری افزایش یافته جای تعجبی ندارد که بسیاری از افراد به تکنیک‌هایی مانند درمان شناختی - رفتاری (CBT) به عنوان راهی برای رهایی از افکار منفی و افزایش تفکر مثبت روی آورده اند.
کد خبر: ۶۹۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
ژنتیک، انتخاب‌های غذایی، عادات سبک زندگی و قرار گرفتن در معرض برخی سموم محیطی ممکن است در بروز التهاب نقش داشته باشند. خوردن برخی غذاها نیز باعث ایجاد التهاب در بدن می‌شود.
کد خبر: ۶۹۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
از آنجایی که کبد یکی از ارگان‌های اصلی است باید پس از مسمومیت، فورا سم‌زدایی شود. بسته به شیوه زندگی شما، کبد می‌تواند فورا مسموم شود و شما را دچار مشکل کند و رنج بکشید و می‌تواند کار آنرا متوقف سازد.
کد خبر: ۶۹۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
صد آنلاین | یکی از عوارض سرماخوردگی سرفه خشک است. سرفه خشک می‌تواند تبدیل به عارضه‌ای طولانی شود، اما برای کوتاه کردن مدت سرفه‌های خشک راهکارهای طبیعی وجود دارد.
کد خبر: ۶۹۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
صد آنلاین | اگر از یک دیابتی بپرسید تعریف دیابت چیست احتمالا جوابش این است که «بالا بودن قند خون»؛ این جواب تقریبا تعریف درستی از بیماری دیابت است اما سوال اصلی این است که چرا در دیابت، قند خون مان بالا می رود؟ و جوابش این است که در دیابت، سوخت و ساز قند در بدن دچار اختلال می شود.
کد خبر: ۶۹۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
اگر علائمی مانند خستگی، افزایش وزن یا بدخلقی را تجربه می کنید، ممکن است ناشی از عدم تعادل هورمونی باشد. عدم تعادل هورمونی نیز می تواند ناشی از استرس، رژیم غذایی و سایر عوامل سبک زندگی باشد. هورمون ها نقش حیاتی در بدن ما دارند و در صورتی که عدم تعادل داشته باشند می توانند مشکلات متعددی ایجاد کنند.
کد خبر: ۶۹۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
فرزند شادتر توسط والدینی تربیت می‌شوند که سه مورد را رعایت می‌کنند.
کد خبر: ۶۸۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
روانشناسان کودک معتقدند بردن گاه به گاهِ کودک نزد روانشناس یک ضرورت است. چراکه به رشد و سلامت روانی کودک، افزایش بینش و تجربه او، افزایش آگاهی و تجربه او نسبت به مسائل و شناخت بهتر نسبت به خودش و ... کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۸۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
هنگام شروع یک رابطه جدید، به خصوص اگر در گذشته شکستگی قلبی را تجربه کرده اید - ممکن است برای یافتن تعادل مناسب بین باز کردن و محافظت از قلب خود تلاش کنید.
کد خبر: ۶۸۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
شیر همواره از اعصار قدیم یک غذای پایه‌ای بشر بوده و امروزه نیز همچنان منبعی عالی برای تغذیه است. بسیاری باورها، گفته‌ها و سخنان رایج نادرست مرتبط با شیر وجود دارد که بر نظرات متخصصان تغذیه در مورد فواید سلامتی آن تأثیر منفی می‌گذارد.
کد خبر: ۶۸۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
بیماری های ناشی از خوردن برف را نمی توان تشخیص داد، به دلیل اینکه آلودگی های ناشی از ذرات معلق موجود در هوا و همچنین عناصر فلزی که با بارش برف بر روی زمین می نشینند، می توانند در افرادی که بیمار هستند، بیماری آنها را تشدید کند.
کد خبر: ۶۸۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت یکی از راهکارهای کاهش فشار خون را مصرف روزانه لبنیات عنوان کرد و گفت: محصولات لبنی سرشار از مواد مغذی از جمله پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم، منیزیم و فسفر هستند که ممکن است به کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به پرفشاری خون کمک کند.
کد خبر: ۶۸۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
کشک یکی از فرآورده های فرعی شیر است که از خشک کردن و تغلیظ ماست یا دوغ تهیه می شود. این ماده غذایی خوشمزه و پرطرفدار در سراسر جهان مصرف می شود و خواص بی شماری برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۶۸۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
روزه به بدن کمک می‌کند تا با التهاب و بیماری‌های مزمن مبارزه کند.
کد خبر: ۶۸۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
نودل یک غذای سنتی آسیایی است که از خمیر گندم یا سایر غلات تهیه می شود. این غذا در اشکال و اندازه های مختلف وجود دارد و می توان آن را به صورت خشک یا تازه مصرف کرد. نودل یک غذای محبوب و پرطرفدار در سراسر جهان است و به دلیل طعم و مزه خوب و همچنین قیمت مناسب، به عنوان یک غذای فوری و آماده نیز مورد استفاده قرار می گیرد.
کد خبر: ۶۸۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی‌ها بی‌تلاش رخ می‌دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت‌ها بجنگند.
کد خبر: ۶۸۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
دوستی باید مانند یک خیابان دوطرفه باشد. اما گاهی اوقات، ممکن است احساس کنید که دوستی‌تان فقط برای شما اهمیت دارد. بین دوستی که فقط سرش شلوغ است و دوستی که برای شما ارزشی قائل نیست، تفاوت زیادی وجود دارد. شاید اعتراف به این موضوع سخت باشد، اما برخی از افراد به اندازه شما روی دوستی سرمایه‌گذاری نمی‌کنند.
کد خبر: ۶۸۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
کلسترول بالا تعداد قابل توجهی از افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات‌متحده (CDC) گزارش کرد تقریباً از هر پنج نفر آمریکایی، ۲ نفر دارای سطح کلسترول بالایی هستند که برابر یا بیشتر از ۲۰۰ میلی‌گرم در دسی لیتر است. این رقم تقریباً برابر با ۴۰ درصد از جمعیت آمریکاست.
کد خبر: ۶۸۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
مصرف روزانه دمنوش‌ها و گیاهان دارویی که یکی از شیوه‌های رایج درمانی در طب سنتی هستند می‌تواند روی کاهش غلظت خون و رقیق‌سازی خون تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۶۸۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
فعالیت بدنی منظم برای کسانی که فشار خون بالا دارند می‌تواند فشار خون را به سطوح ایمن‌تری کاهش دهد. در واقع داشتن فعالیت‌های منظم می‌تواند به کاهش فشار خون کمک زیادی بکند.
کد خبر: ۶۸۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲