صد آنلاین | سعی کنید صبح ها تخم مرغ مصرف کنید.
کد خبر: ۱۱۰۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷
صد آنلاین | کاهش وزن غیرقابل توضیح و ناگهانی به عنوان کاهش قابل توجه وزن بدن در زمانی که یک فرد فعالانه در تلاش برای کاهش وزن نیست، توصیف می شود و می تواند نشانه ای از یک بیماری جدی تر باشد یا به سادگی نشان دهد که فرد به اندازه کافی غذا نمی خورد.
کد خبر: ۱۱۰۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
صد آنلاین | فندق خواص زیادی در سلامت بدن دارد و به کاهش وزن و جوانسازی پوست کمک زیادی می‌کند.
کد خبر: ۱۰۹۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۲
صد آنلاین | آب برنج با فشار لیموی غنی از آنتی‌اکسیدان می‌تواند آبرسان باشد، اما نمی‌تواند کاری را انجام دهد که یک دارو انجام می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۹۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
صد آنلاین | راه‌های بی‌شماری برای کاهش وزن و لاغری وجود دارد که یکی از آنها تنظیم روتین قبل از خواب است؛ این راه به شما کمک می‌کند تا فرآیند چربی‌سوزی طبیعی را در بدن بهبود ببخشید، انرژی بیشتری ذخیره کنید و راحت‌تر لاغر شوید.
کد خبر: ۱۰۷۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
اگر به هر دلیلی نمی‌توانید به باشگاه بروید، نگران نباشید؛ راه‌های زیادی برای کاهش وزن ِ اضافی وجود دارد. در وهله اول سعی کنید انگیزه کافی برای این کار داشته باشید تا مسیر پیش‌رو را بدون خستگی طی کنید. قدم بعدی این است که به ۸ نکته‌ای که در ادامه ذکر می‌شود عمل کنید. اگر در گذشته کاهش وزن را یک امر چالش‌برانگیز می‌دانستید، با رعایت این نکات به سادگی می‌توانید از پس آن بر بیایید.
کد خبر: ۱۰۷۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۳
صد آنلاین| زردک شبیه هویج اما بزرگ‌تر و رنگ‌پریده‌تر از آن است و مزه عالی و فواید زیادی دارد.
کد خبر: ۱۰۷۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۳
صد آنلاین | پیاده‌روی منظم مزایای بالقوه زیادی برای سلامتی از جمله کاهش وزن داشته و چند راه وجود دارد که فرد می‌تواند میزان چربی‌سوزی خود را در حین راه رفتن افزایش دهد؛ از جمله پوشیدن لباس سنگین و راه رفتن در شیب.
کد خبر: ۱۰۷۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۳
صد آنلاین | به نقل از فرارو؛ پژوهشی جدید به شرکت کنندگان کمک کرده است با یک رژیم غذایی منعطف مقادیر قابل توجهی وزن کم کنند؛ خوردن پروتئین و فیبر کلید موفقیت رژیم غذایی است.
کد خبر: ۱۰۷۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۲
صد آنلاین | در این مطلب به پنج غذای سیاه اشاره می‌کنیم که می‌توانند به شما کمک کنند تا وزن اضافی خود را به طور موثر کاهش دهید.
کد خبر: ۱۰۷۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۱
صد آنلاین| امروزه چاقی به‌عنوان یکی از علل اصلی و ریشه‌ای ابتلا به بیماری‌های مزمن ازجمله بیماری‌های قلبی-عروقی، سکته‌های مغزی، پرفشاری خون، دیابت، سرطان و... اهمیت زیادی پیدا کرده است.
کد خبر: ۱۰۴۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
میزان متابولیسم شما اساساً نشان دهنده تعداد کالری هایی است که در روز می سوزانید؛ این بدان معناست که هر چه میزان متابولیسم شما بیشتر باشد، کالری بیشتری می سوزانید و وزن بیشتری از دست می دهید. در دو مطالعه بر روی زنان مسن و بزرگسالان سالم که هر روز 3 گرم روغن ماهی به مدت 12 هفته مصرف کردند، میزان متابولیسم به ترتیب 14% و 5.3% افزایش یافت.
کد خبر: ۱۰۳۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
صد آنلاین| دردها و تغییرات ظاهری و عمومی ممکن است اولین نشانه از یک بیماری جدی یا یک بیماری مزمن باشند که مستلزم بررسی و معاینه هستند. خوشبختانه پیش از اینکه مشکل جدی‌تر شود، بدن سیگنال‌هایی را به شما می‌دهد تا جلوی اتفاقات بدتر را بگیرید.
کد خبر: ۱۰۳۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
صد انلاین | نخود فرنگی به کاهش وزن افراد کمک می کند.
کد خبر: ۱۰۲۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
افراد برای کاهش وزن سراغ میوه‌ها و سبزیجات می‌روند. مصرف این مواد، علاوه‌بر فوایدی که برای سلامت دارد در کاهش وزن نیز موثر است.
کد خبر: ۱۰۱۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶
وقتی سبزیجات برگ‌دار، انواع توت‌ها، سبزیجات، میوه‌ها و آجیل را در اسموتی خود بگنجانید، به راحتی قادر خواهید بود مقدار زیادی مواد مغذی را به رژیم غذایی سالم روزانه خود اضافه کنید. این نوشیدنی‌ها نه تنها در کاهش وزن نقش دارند بلکه ایمنی و سلامت روده شما را نیز تقویت می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۰۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
رژیم غذایی تاثیر بسیار زیادی بر تناسب اندام دارد. در واقع یکی از مفیدترین ابزارها برای حفظ سلامتی بدن و کنترل وزن، رژیم‌های غذایی سالم هستند، متاسفانه بسیاری از افراد اطلاعات کاملی درباره نحوه غذا خوردن، آداب غذا خوردن، رژیم‌های غذایی سالم و مواردی مانند این ندارند.
کد خبر: ۹۷۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
«مجله انجمن پزشکی آمریکا» در گزارشی اعلام کرد بیمارانی که داروهای کاهش وزن شرکت داروسازی «نوو نوردیسک» مانند «ویگووی» یا داروهای مشابه برای دیابت نوع ۲ را مصرف می‌کنند ممکن است با خطر نوعی بیماری چشمی تهدیدکننده بینایی مواجه شوند.
کد خبر: ۹۷۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
کد خبر: ۹۶۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
متخصص تناسب اندام اظهار کرد افزایش وزن زنان در دوران یائسگی و پیش از یائسگی اجتناب‌ناپذیر است، اما نوعی ورزش می‌تواند تاثیر یائسگی بر وزن را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۶۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳