صد آنلاین| تیمی از دانشمندان دریافته‌اند که جایگزینی آب ساده با آب گازدار ممکن است برای کاهش وزن مفیدتر باشد.
کد خبر: ۱۵۵۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
صد آنلاین | بادام هندی سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، مس و روی است که به بهبود سلامت قلب، تقویت استخوان‌ها و حمایت از سیستم ایمنی کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۵۵۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
صد آنلاین| متخصصان تغذیه و سلامت همواره تاکید دارند اضافه وزن می‌تواند سلامتی افراد را در معرض خطر قرار دهد و حتی در مواردی احتمال مرگ زودرس را در پی داشته باشد.
کد خبر: ۱۵۵۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
صد آنلاین | اگر به فشار خون بالا مبتلا هستید، اقدامی به آسانی لبخند زدن و خندیدن می‌تواند به کاهش سطوح آن کمک کند.
کد خبر: ۱۵۳۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
صد آنلاین | تمرینات ورزشی نقش بسیار موثری در کاهش وزن فوری دارند.
کد خبر: ۱۵۲۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
صد آنلاین | خراسان رضوی بیش از یک‌سوم بزرگسالان در ایالات متحده و بریتانیا به دلایل مرتبط با زندگی مدرن مانند استرس، محو شدن مرز‌های کار و زندگی یا استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی به طور منظم خواب کافی ندارند. البته نتایج مطالعات قبلی نیز نشان داده اختلالات خواب می‌تواند باعث بروز انواع مشکلات سلامتی از جمله بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت، کلسترول بالا، تصلب شرایین یا چاقی شود.
کد خبر: ۱۵۱۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
صد آنلاین | قهوه سیاه یا قهوه با شیر کم‌چرب و بدون شیرین‌کننده اضافه به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۵۱۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
صد آنلاین | هوش مصنوعی یک پپتید طبیعی را یافته است کند که بدون اینکه عوارض جانبی داشته باشد، با تاثیر کاهش وزن آمپول اوزمپیک (Ozempic) مطابقت دارد.
کد خبر: ۱۵۱۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
صد آنلاین | کاهش وزن پس از زایمان به دلیل تغییرات رژیم غذایی، سطح استرس بالاتر و کمبود خواب می تواند چالش برانگیز باشد.
کد خبر: ۱۵۰۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
ویدئو صد آنلاین | در این ویدئو، مزایای رژیم فستینگ بر اساس مطالعات و مقالات علمی معتبر این مقاله فواید اثبات‌شده محدودیت زمانی تغذیه را از جمله کاهش وزن بهبود متابولیسم افزایش طول عمر و کاهش التهاب بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۴۹۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
صد آنلاین | همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می‌کنند. به‌طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
کد خبر: ۱۴۸۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
صد آنلاین | اگر می‌خواهید وزن خود را کاهش دهید، داشتن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و عادات سالم از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
کد خبر: ۱۴۸۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
صد آنلاین | یک رژیم غذایی سالم و ورزش برای کاهش وزن طولانی مدت بسیار بیشتر از ویتامین‌ها به تنهایی مفید است. ویتامین‌ها به منظور کمک به کاهش وزن هستند نه علت آن.
کد خبر: ۱۴۷۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
صد آنلاین | جالب است بدانید آب گوجه‌فرنگیِ خام، به خودی خود و به دلیل داشتن تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در آن، ارزش غذایی بالایی دارد و یک نوشیدنی فوق‌العاده محسوب می‌شود!
کد خبر: ۱۴۶۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
صد آنلاین | راه‌های بی‌شماری برای کاهش وزن و لاغری وجود دارد که یکی از آنها تنظیم روتین قبل از خواب است؛ این راه به شما کمک می‌کند تا فرآیند چربی‌سوزی طبیعی را در بدن بهبود ببخشید، انرژی بیشتری ذخیره کنید و راحت‌تر لاغر شوید.
کد خبر: ۱۴۵۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
صد آنلاین | جالب است بدانید آب گوجه‌فرنگیِ خام، به خودی خود و به دلیل داشتن تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در آن، ارزش غذایی بالایی دارد و یک نوشیدنی فوق‌العاده محسوب می‌شود!
کد خبر: ۱۴۵۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
صد آنلاین | رژیم گرفتن برای همه افراد مفید نیست و مطالعات محققان کانادایی نشان می‌دهد برخی از افراد چاق در برابر برنامه‌های کاهش وزن مرتبط با رژیم غذایی مقاوم هستند.
کد خبر: ۱۴۵۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
صد آنلاین | در این گفت‌و‌گو نکات بیشتری درباره رژیم غذایی فستینگ ارائه شده است.
کد خبر: ۱۴۴۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
صد آنلاین | کالری به انرژی دریافتی از غذا‌هایی که مصرف می‌کنیم، گفته می‌شود. مقدار کالری را می‌توانید روی برچسب محصولات غذایی مشاهده کنید. توجه به این برچسب‌ها کمک می‌کند تا در انتخاب غذا دقت بیشتری صرف کنید.
کد خبر: ۱۴۳۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
صد آنلاین | شما فقط یک عدد نیستید! تمرکز بیش از حد بر وزن می‌تواند انگیزه شما را کاهش دهد. به جای وزن، شاخص‌های دیگری مانند انرژی، قدرت بدنی و عادات سالم را دنبال کنید.
کد خبر: ۱۳۹۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵