صد آنلاین | دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت هشدار داد: گرسنگی طولانی‌مدت و رژیم‌های بسیار کم‌کالری نه تنها باعث کاهش پایدار وزن نمی‌شوند، بلکه می‌توانند به بدن آسیب زده و باعث از بین رفتن عضلات، تضعیف سیستم ایمنی و اختلال در متابولیسم شوند.
کد خبر: ۱۸۶۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
صد آنلاین | بررسی این ادعا که نخوردن شام باعث کاهش وزن یا زندگی سالمتر می‌شود، موضوع جالبی است.
کد خبر: ۱۸۶۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۴
صد آنلاین | اصلِ کاهش وزن در ظاهر ساده است، اگر کالریِ مصرفی‌تان کمتر از کالریِ سوزانده‌شده باشد، وزن‌تان کم می‌شود. اما در عمل، این موضوع معمولاً آن‌قدرها هم ساده نیست.
کد خبر: ۱۸۶۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
صد آنلاین | سبزیجات کم کالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند.
کد خبر: ۱۸۴۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
صد آنلاین | با افزایش تقاضا برای روش‌های سریع کاهش وزن ، "بوتاکس معده" به‌عنوان یکی از راهکارهای نوین، مورد توجه قرار گرفته است. اما آیا این روش واقعا می‌تواند چاق‌ها را لاغر کند؟ یک متخصص گوارش پاسخ می‌دهد: کاهش وزن ممکن است، اما موقتی است و بدون اصلاح سبک زندگی، چاقی بازمی‌گردد.
کد خبر: ۱۸۳۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
صد آنلاین | اغلب افراد همیشه به دنبال بهترین روش لاغری هستند؛ از همین‌رو مدام رژیم‌های غذایی عجیب و غریب را امتحان می‌کنند که پیروی از آنها در بلندمدت امکان‌پذیر نیست.
کد خبر: ۱۸۲۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
صد آنلاین | به گفته یک کارشناس تغذیه در چند سال اخیر، قرص جلبک اسپیرولینا، توجهات زیادی را به خود جلب کرده و تبلیغات گسترده ای به خصوص در فضای مجازی در مورد تأثیرات لاغری آن صورت می‌گیرد. اما ضروری است که در این خصوص، واقعیت‌ها را به‌دقت مورد بررسی قرار دهیم.
کد خبر: ۱۸۲۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
صد آنلاین | خوردن طیف متنوع‌تری از غذاهای گیاهی مانند میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و گیاهان معطر با سلامت بهتر قلب و سوخت‌وساز بدن مرتبط است.
کد خبر: ۱۸۲۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
صد آنلاین | پژوهشگران می‌گویند که انتخاب‌های صبحانه می‌تواند بر وزن، متابولیسم و سطح انرژی در مردان و زنان به شکل متفاوتی اثر بگذارد.
کد خبر: ۱۸۱۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
صد آنلاین | بر اساس نظر برخی متخصصان تغذیه، ترتیب خوردن مواد غذایی در وعده‌های غذایی می‌تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۸۰۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
صد آنلاین | اضافه وزن و چاقی در دنیای امروز به معضلی برای بسیاری تبدیل شده و افراد را بر آن داشته تا روش‌های مختلف را برای کاهش وزن امتحان کنند.
کد خبر: ۱۷۹۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱
صد آنلاین | هلو فقط یک میوه خوش‌عطر نیست؛ پشت این طعم لذیذ، دنیایی از خواص دارویی پنهان شده است.
کد خبر: ۱۷۹۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
صد آنلاین | بهترین تغذیه قبل و بعد از ورزش برای چربی‌سوزی و کاهش وزن شامل وعده‌های سبک، پرانرژی و سرشار از پروتئین و فیبر است که به افزایش سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۷۸۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
صد آنلاین | برخی از افرادی که برای کاهش وزن رژیم می‌گیرند، اشتباهاتی مرتکب می‌شوند که می‌تواند بر سلامت و عملکرد برخی از اندام‌های اصلی بدن تأثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۱۷۷۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶
صد آنلاین | کاهش وزن مطلوب روش‌های اصولی خود را دارد که باید به آن توجه داشت و در صورت استفاده از برخی داروها، مکمل‌ها، روش‌های جراحی و...فرد ممکن است با آسیب‌های جدی جسمانی و روانی، مواجه شود.
کد خبر: ۱۷۷۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
صد آنلاین | اگر تا امروز فکر می‌کردید تنها راه کاهش وزن ، گرسنگی کشیدن و کاهش کالری است، خبر تازه‌ای برای شما داریم؛ پژوهشگران مرکز تحقیقات زیست‌پزشکی پنینگتون در آمریکا، به کشف جالبی دست یافته‌اند که می‌تواند معادلات دنیای تغذیه و تناسب‌اندام را به‌کلی تغییر دهد.
کد خبر: ۱۷۵۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
صد آنلاین | آیا تزریق بوتاکس می‌تواند باعث کاهش وزن شود؟ یک جراح عمومی با رد این ادعاها، نسبت به رواج روش‌های غیرعلمی و تبلیغاتی هشدار داد و خواستار بازگشت به شیوه‌های علمی و اصولی برای درمان چاقی شد.
کد خبر: ۱۶۹۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
صد آنلاین | جدیدترین تحقیقات نشان می‌دهد که حذف کامل خوراکی‌های مورد علاقه مثل دسرها از رژیم‌های لاغری نه‌تنها ضروری نیست، بلکه گنجاندن آنها به صورت کنترل شده و متعادل می‌تواند به کاهش وزن مؤثرتر و پایدارتر کمک کند.
کد خبر: ۱۶۸۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
صد آنلاین | دانه چیا با ترکیبی شگفت‌انگیز از فیبر، امگا ۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها، یک مکمل طبیعی عالی برای بهبود سلامت بدن و کاهش وزن است. این دانه کوچک، به تنظیم قند خون، تقویت پوست و مو، و بهبود عملکرد قلب و کبد کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۶۷۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
صد آنلاین | آیا می‌دانستید که سرعت سوخت‌وساز بدن می‌تواند تاثیر مستقیمی بر کاهش وزن ، افزایش انرژی و حتی سلامت عمومی شما داشته باشد؟ متابولیسم یا همان سوخت‌وساز بدن، فرآیندی است که طی آن بدن کالری‌ها و مواد مغذی را به انرژی تبدیل می‌کند.
کد خبر: ۱۶۷۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰