صد آنلاین | بدون کالری اضافی سیر شوید؛ راز سیری طولانی مدت و کاهش وزن را در این خبر بخوانید.
کد خبر: ۱۱۷۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
صد آنلاین | رازهای مخفی کاهش وزن بدون رژیم‌های سخت در دسترس شماست کافیست ادامه خبر را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۷۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
صد آنلاین | برای لاغر شدن، نیازی به رنج بردن از رژیم غذایی نیست؛ تنها کافی است به سراغ خوراکی‌های خوشمزه و کم کالری بروید.
کد خبر: ۱۱۷۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
صد آنلاین | با این ۹ ماده غذایی، می‌توانید عملکرد روده‌تان را به حداکثر برسانید و با کاهش وزن سلامتی‌تان را تضمین کنید.
کد خبر: ۱۱۷۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
پنج عادت صبحگاهی برای کاهش وزن و لاغری که پزشکان به شما نمی‌گویند و چربی شکمت را می‌سوزانند را در این خبر بخوانید.
کد خبر: ۱۱۶۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
گرسنگی کشیدن کافی است،این ۶ میان‌وعده بهترین دوستان شما در راه کاهش وزن و لاغری هستند.
کد خبر: ۱۱۶۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
آیا می‌دانستید که با این سبزی می‌توانید هم لاغر شوید و هم سیستم ایمنی‌تان را تقویت کنید؟ادامه خبر را بخوانید تا از خواص این سبزی بیشتر بدانید.
کد خبر: ۱۱۶۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
یک وعده اشتباه در شب میتواند تمام زحمات لاغری شما را از بین ببرد و باعث چاق شدن شما گردد.قبل از خوردن شام این نکات را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۶۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
صد آنلاین | نتایج جدید مطالعات محققان نشان میدهد، کاهش پنج تا ۱۰ درصد از وزن بدن علاوه بر تقویت سلامت عمومی، خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت را نیز کاهش میدهد، اما این کاهش وزن میتواند اثرات سوء نیز داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۶۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
کاهش وزن ساده‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید؛ بیایید با هم پاسخ آنرا در خبر بیابیم.
کد خبر: ۱۱۶۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
با این ۵ روش ساده و شگفت‌انگیز، میتواند در خواب هم به شما در لاغری کمک کند.
کد خبر: ۱۱۶۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
اگر میخواهید لاغر شوید، این صبحانه را هرگز فراموش نکنید و رازهای تغذیه‌ای که باید بدانید در این خبر بخوانید.
کد خبر: ۱۱۶۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
دوست دارید در یک هفته ۲ کیلو لاغر کنید؟ این روش‌های ساده برای کاهش وزن را از دست ندهید.
کد خبر: ۱۱۶۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
این خبر به بررسی ۱۰ میوه کم‌کالری می‌پردازد که می‌توانند در برنامه‌های کاهش وزن مؤثر باشند. میوه‌ها سرشار از فیبر و ویتامین‌های ضروری هستند که احساس سیری را افزایش داده و به مدیریت وزن کمک میکنند.
کد خبر: ۱۱۶۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
صد آنلاین | آیا میخواهید بدون نیاز به باشگاه رفتن و تمرین‌های سنگین، کالری بیشتری بسوزانید؟ تحقیقات جدید نشان میدهد که تنها با یک تغییر کوچک در مسیر پیاده‌روی‌تان می‌توانید کالری‌سوزی خود را تا ۲۰ برابر افزایش دهید.
کد خبر: ۱۱۴۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۴
صد آنلاین | شنا به عنوان یک ورزش هوازی و تمام‌بدنی، یکی از مؤثرترین روش‌ها برای چربی‌سوزی و کاهش وزن به شمار می‌رود. با درگیر کردن عضلات مختلف بدن و مصرف انرژی بالا، شنا میتواند به کاهش چربی‌های اضافی کمک کند.
کد خبر: ۱۱۳۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
صد آنلاین | در این روز‌ها که ایران سفید پوش شده، برخی از این هوا لذت می‌برند و برخی به حدی سردشان است که حاضر نیستند از خانه بیرون بیایند! در این مطلب برای شما توضیح دادیم که این تفاوت برای چیست و چرا بعضی‌ها انقدر سردشان است؟
کد خبر: ۱۱۳۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
صد آنلاین | یک مطالعه انجام شده در مرکز پزشکی «کلیولند کلینیک» (Cleveland Clinic) در کلیولند اوهایو آمریکا، عوامل کلیدی تاثیرگذار بر کاهش وزن طولانی‌مدت در بیماران مبتلا به چاقی را شناسایی کرده است.
کد خبر: ۱۱۳۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۱
صد آنلاین | ترکیب ورزش و رژیم غذایی، مؤثرترین روش کاهش وزن پایدار است و ورزش‌هایی که باید انجام شوند بیشتر از نوع هوازی مثل قدم زدن سریع، دو آهسته، دوچرخه سواری و شنا است.
کد خبر: ۱۱۳۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۱
صد آنلاین | طبق بررسی‌های انجام شده زردچوبه دارای خواص مهمی برای سلامتی است که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
کد خبر: ۱۱۳۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۱