صد آنلاین| امروزه چاقی به‌عنوان یکی از علل اصلی و ریشه‌ای ابتلا به بیماری‌های مزمن ازجمله بیماری‌های قلبی-عروقی، سکته‌های مغزی، پرفشاری خون، دیابت، سرطان و... اهمیت زیادی پیدا کرده است.
کد خبر: ۱۰۴۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
میزان متابولیسم شما اساساً نشان دهنده تعداد کالری هایی است که در روز می سوزانید؛ این بدان معناست که هر چه میزان متابولیسم شما بیشتر باشد، کالری بیشتری می سوزانید و وزن بیشتری از دست می دهید. در دو مطالعه بر روی زنان مسن و بزرگسالان سالم که هر روز 3 گرم روغن ماهی به مدت 12 هفته مصرف کردند، میزان متابولیسم به ترتیب 14% و 5.3% افزایش یافت.
کد خبر: ۱۰۳۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
صد آنلاین| دردها و تغییرات ظاهری و عمومی ممکن است اولین نشانه از یک بیماری جدی یا یک بیماری مزمن باشند که مستلزم بررسی و معاینه هستند. خوشبختانه پیش از اینکه مشکل جدی‌تر شود، بدن سیگنال‌هایی را به شما می‌دهد تا جلوی اتفاقات بدتر را بگیرید.
کد خبر: ۱۰۳۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
صد انلاین | نخود فرنگی به کاهش وزن افراد کمک می کند.
کد خبر: ۱۰۲۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
افراد برای کاهش وزن سراغ میوه‌ها و سبزیجات می‌روند. مصرف این مواد، علاوه‌بر فوایدی که برای سلامت دارد در کاهش وزن نیز موثر است.
کد خبر: ۱۰۱۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶
وقتی سبزیجات برگ‌دار، انواع توت‌ها، سبزیجات، میوه‌ها و آجیل را در اسموتی خود بگنجانید، به راحتی قادر خواهید بود مقدار زیادی مواد مغذی را به رژیم غذایی سالم روزانه خود اضافه کنید. این نوشیدنی‌ها نه تنها در کاهش وزن نقش دارند بلکه ایمنی و سلامت روده شما را نیز تقویت می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۰۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
رژیم غذایی تاثیر بسیار زیادی بر تناسب اندام دارد. در واقع یکی از مفیدترین ابزارها برای حفظ سلامتی بدن و کنترل وزن، رژیم‌های غذایی سالم هستند، متاسفانه بسیاری از افراد اطلاعات کاملی درباره نحوه غذا خوردن، آداب غذا خوردن، رژیم‌های غذایی سالم و مواردی مانند این ندارند.
کد خبر: ۹۷۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
«مجله انجمن پزشکی آمریکا» در گزارشی اعلام کرد بیمارانی که داروهای کاهش وزن شرکت داروسازی «نوو نوردیسک» مانند «ویگووی» یا داروهای مشابه برای دیابت نوع ۲ را مصرف می‌کنند ممکن است با خطر نوعی بیماری چشمی تهدیدکننده بینایی مواجه شوند.
کد خبر: ۹۷۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
کد خبر: ۹۶۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
متخصص تناسب اندام اظهار کرد افزایش وزن زنان در دوران یائسگی و پیش از یائسگی اجتناب‌ناپذیر است، اما نوعی ورزش می‌تواند تاثیر یائسگی بر وزن را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۶۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد اسید اِله‌نوئیک (ترکیبی طبیعی موجود در زیتون) برای کاهش وزن و مدیریت دیابت نوع ۲ مؤثر است.
کد خبر: ۹۵۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
یک مطالعه جدید نشان می دهد کاهش وزن می تواند در برابر سرطان های مرتبط با چاقی محافظت ایجاد کند.
کد خبر: ۹۵۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند، باید آجیل بخورند.به گفته محققان، افرادی که روزانه ۴۰ تا ۸۵ گرم بادام، بادام زمینی، پسته یا گردو را به عنوان بخشی از رژیم کاهش کالری مصرف می‌کنند، نسبت به افرادی که از رژیم غذایی بدون آجیل استفاده می‌کنند، وزن بیشتری از دست می‌دهند.
کد خبر: ۹۵۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
افزودن پروتئین بیشتر به رژیم غذایی شما می تواند با حمایت از سیری، بهبود ترکیب بدن و جلوگیری از کاهش عضله در طول کاهش وزن ، برای سلامتی شما مفید باشد.
کد خبر: ۹۵۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
صد انلاین | مجله سلامتی نوشت: بسیاری از افرادی که برای کاهش وزن و رهایی از چربی‌های مزاحم شکم سخت کار می‌کنند، علیرغم ورزش و رژیم غذایی، از نتایج ضعیفی رنج می‌برند، اما برخی سبزیجات وجود دارند که می‌توانند به آن‌ها در کاهش چربی شکم کمک می‌کنند. با مصرف این سبزیجات از شر چربی های شکم خلاص شوید؛
کد خبر: ۹۵۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
یک بررسی جدید نشان می‌دهد افرادی که برای کاهش وزن رژیم می‌گیرند، باید آجیل بخورند. به گفته محققان، افرادی که روزانه ۴۰ تا ۸۵ گرم بادام، بادام زمینی، پسته یا گردو را به عنوان بخشی از رژیم کاهش کالری مصرف می‌کنند، نسبت به افرادی که از رژیم غذایی بدون آجیل استفاده می‌کنند، وزن بیشتری از دست می‌دهند.
کد خبر: ۹۵۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۷
یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند، باید آجیل بخورند.
کد خبر: ۹۴۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند، باید آجیل بخورند.
کد خبر: ۹۴۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
شما می‌توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفند‌هایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی‌ها و کاهش موثر وزن.
کد خبر: ۹۴۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
سازمان جهانی بهداشت (WHO) در هشداری جدی نسبت به تزریق داروی تقلبی «سماگلوتاید» که به عنوان دارویی پرفروش برای کاهش وزن ، درمان چاقی و دیابت نوع ۲ استفاده می‌شود، ابراز نگرانی کرد.
کد خبر: ۹۳۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲