صد آنلاین | چای رزماری سرشار از دی ترپن ها، فلاونوئید ها، مشتقات فنلی، گلیکوزیدها و سایر مواد شیمیایی گیاهی است که به رزماری خواص دارویی می‌بخشد. چای رزماری به کاهش وزن و به هضم غذا کمک می‌کند، حافظه را تقویت و از سرطان جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۷۴۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
صد آنلاین | مصرف سرکه سیب در میان کسانی که به دنبال راه‌هایی برای بهبود سلامت و تندرستی هستند، محبوب شده است. اما سرکه سیب چه کمکی به بدن شما می‌کند؟
کد خبر: ۷۳۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که سرکه سیب می‌تواند کاهش وزن را بدون ورزش یا تغییر در رژیم غذایی افزایش دهد.
کد خبر: ۷۳۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
مطابق با تحقیقات صورت گرفته بروز برخی علائم در مردان مواردی هشدار دهنده برای سلامت آن‌ها است.
کد خبر: ۷۳۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
نتایج تحقیقی نشان داد که جایگزینی آب با نوشیدنی‌های دیگر می‌تواند به کاهش وزن پنج پوندی (۲.۲۶۷ کیلوگرم) کمک کند.
کد خبر: ۷۲۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
شاید بتوانید در یک ماه 10 کیلو لاغر شوید، اما توجه به میزان استاندارد کاهش وزن در یک ماه بهتر است؛ چراکه با این کار پس از رسیدن به وزن ایده‌آل سلامتی‌تان به خطر نمی‌افتد.
کد خبر: ۷۱۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
از آنجا که میزان چاقی با نرخ هشداردهنده‌ای در حال افزایش است، ممکن است شما یکی از میلیون‌ها نفری باشید که هدفشان کاهش وزن است. با هر میزان کاهش وزن ، پوست شل می‌شود، بنابراین مهم است که بدانید چگونه بعد از کاهش وزن به طور موثری پوست خود را سفت کنید.
کد خبر: ۷۱۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
همه ما می‌دانیم که داشتن عادات منفی و مخرب عمرمان را کوتاه می کنند اما...
کد خبر: ۷۱۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
صد آنلاین | لیمو فواید متعددی برای سلامت بدن دارد. این میوه با داشتن مقدار زیادی ویتامین ث خطر بیماری قلبی را کاهش می‌دهد، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و همچنین در مدیریت وزن موثر است.
کد خبر: ۷۱۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
چربی اضافی در ناحیه شکم ناشی از عوامل مختلفی مانند ژنتیک، سن، سبک زندگی کم تحرک، کیفیت پایین رژیم غذایی یا مصرف زیاد الکل است. از همین رو، از بین بردن چربی شکمی نیازمند یک رویکرد کامل‌تر است. به عنوان مثال: ورزش، ترک سیگار، کاهش استرس و داشتن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند در این مسیر شما را یاری کند. چند مورد از بهترین سبزیجات چربی‌سوز در ادامه به شما معرفی می‌شوند:
کد خبر: ۷۱۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
صد آنلاین | این روزها شاهد تبلیغات وسیع بوتاکس معده به عنوان یک روش سریع لاغری در فضای مجازی هستیم به طوری که حتی ادعا می شود با این روش می توان در کمتر از یک ماه لاغری را تجربه کرد. اما واقعیت‌های پزشکی درباره این روش متفاوت از تبلیغاتی است که در شبکه‌های اجتماعی بر آن تاکید می‌شود.
کد خبر: ۷۱۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
صد آنلاین | متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خواب مناسب و سبک زندگی را دو فاکتور موثر در تناسب اندام افراد دانست و گفت: کاهش وزن خیلی سریع بخصوص با تکنیک‌های گرسنگی در طولانی مدت منجر به عوارض جبران ناپذیری می‌شود.
کد خبر: ۷۱۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
صد آنلاین | یک رژیم غذایی ظاهراً سالم را شروع می‌کنید و فکر می‌کنید اصولی پیش می‌روید. اما تغذیه بسیار پیچیده‌تر و مهم‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید.
کد خبر: ۷۰۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
صد آنلاین | نتایج یک تحقیق از دانشگاه ایواسکیلا در فنلاند نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، دویدن راه موثری برای کاهش وزن نیست.
کد خبر: ۷۰۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی، با تاکید بر اینکه لاغری سریع و ناگهانی می تواند مشکلات جدی به دنبال داشته باشد، گفت: کاهش وزن شدید می‌تواند خطرات جدی برای افراد ایجاد کند.
کد خبر: ۷۰۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
تخم کتان می‌تواند بهترین دوست شما در برنامه کاهش وزن باشد و در عین حال به مهار بسیاری از مشکلات سلامتی از فشارخون و دیابت گرفته تا کلسترول بالا کمک کند.
کد خبر: ۷۰۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
فیبر علاوه بر حفظ وزن، می‌تواند در مهار قند خون، کنترل بیماری‌های قلبی، برخی سرطان‌ها و ... کمک کند؛ پس مهم است منابع فیبر را در برنامه غذایی‌مان بگنجانیم.
کد خبر: ۷۰۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
صد آنلاین | بهترین ورزش برای کاهش فشار خون کدام است؟ خیلی‌ها تصور می‌کنند ورزش‌های هوازی بهتر هستند. برخی‌ها هم طرفدار وزنه زدن هستند. تحقیقات جدید نشان داده که ورزش‌هایی که در آن اندام‌ها و بدن، وضعیت ثابتی را حفظ می‌کنند، در این مورد بهترین هستند. این ورزش‌ها، موسوم به ورزش‌های ایزومتریک هستند.
کد خبر: ۶۹۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
صد آنلاین | نوشیدن آب علاوه بر بهبود سلامت کلی بدن در کاهش وزن هم نقش موثری دارد
کد خبر: ۶۸۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
صد آنلاین | وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، فقط کمتر خوردن راه حلی برای کاهش وزن نیست؛ بحث درست خوردن نیز مطرح است.
کد خبر: ۶۷۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰