صد آنلاین | گرچه برای کاهش وزن نباید در جستجوی راهکار جادویی بود، اما بعضی توصیه‌ها در کنار رژیم غذایی صحیح و فعالیت ورزشی موثر هستند.
کد خبر: ۱۳۹۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
در سال‌های گذشته شاهد کشف داروهای زیادی بوده‌ایم که به کاهش وزن کمک می‌کنند، اما چقدر برای افراد مسن مناسب هستند؟ در مصرف این داروها به چه نکاتی باید توجه کرد؟
کد خبر: ۱۳۶۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۴
ویدئو صد آنلاین | در این ویدیو دکتر محسنی در مورد انتخاب بهترین میوه با قند و کالری پایین، مناسب رژیم لاغری در میان وعده‌ها صحبت می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۶۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
ویدئو صد آنلاین | ویدئوی جدیدی از سالار عقیلی در فضای مجازی منتشر شده که کاهش وزن شدید این خواننده مورد توجه کاربران قرار گرفته است.
کد خبر: ۱۳۴۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
هرچند زمان‌بندی وعده‌های غذایی تنها عامل مؤثر در کاهش وزن نیست، اما می‌تواند به تعادل کلی کالری دریافتی و فرآیندهای متابولیک کمک کند. تعادل انرژی و متابولیسم عاملی در رسیدن به وزن ایده‌آل است.
کد خبر: ۱۳۰۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
صد آنلاین | غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۳۰۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵
صد آنلاین | تنها گنجاندن غذاهای فوق العاده سالم در رژیم غذایی کافی نیست و برای بهره‌مندی از مزایای آن، باید آنها را به روشی صحیح به رژیم غذایی خود اضافه کنیم.
کد خبر: ۱۲۹۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
صد آنلاین | بیش از ۷.۵ میلیون نفر در ایران به دیابت مبتلا هستند و این تعداد روز به روز در حال افزایش است. اما خبر خوب این است که یک راه حل ساده و در دسترس برای کنترل و حتی پیشگیری از این بیماری وجود دارد: کاهش وزن ! بررسی‌ها نشان می‌دهند که حتی کاهش اندک وزن می‌تواند تأثیرات مثبت بزرگی بر سلامت افراد مبتلا به دیابت و پیش‌دیابت داشته باشد. در این گزارش، به اهمیت کاهش وزن و اثرات آن بر مدیریت بیماری دیابت پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۱۲۸۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
صد آنلاین | همانطور که می‌دانید بعضی از علائم آن قدر واضح هستند که باید برطرف شوند. علائمی از قبیل درد قفسه سینه، شکم یا خونریزی بدون دلیل. اما بعضی علائم خیلی مشخص نیست و شما نمی‌دانید که باید به پزشک مراجعه کنید یا نه.
کد خبر: ۱۲۷۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
صد آنلاین | چای دارای خواص دارویی است و دومین نوشیدنی پرمصرف در جهان است.
کد خبر: ۱۲۷۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
صد آنلاین | خوردن دارچین برای کاهش وزن راه خوبی برای حفظ تناسب اندام است. در اینجا چند راه آسان برای گنجاندن این ادویه خوش طعم در رژیم غذایی روزانه شما آورده شده است.
کد خبر: ۱۲۶۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
صد آنلاین | خوردن خرما برای کاهش وزن ممکن است گزینه خوبی باشد، زیرا حاوی چندین ماده مغذی مهم است و کالری کمی دارد.
کد خبر: ۱۲۴۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
صد آنلاین | ویتامین B از ویتامین‌های مهم برای سلامت است که کمبود آن در بدن سبب ایجاد برخی مشکلات می‌شود.
کد خبر: ۱۲۴۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
صد آنلاین | در این مطلب مواد غذایی مختلفی معرفی شده اند که خواص فوق العاده ای برای چربی سوزی سریع بدن دارند.
کد خبر: ۱۲۴۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
صد آنلاین | کم خوری یکی از راه‌های کاهش وزن است، به شرطی که فرد از گرسنگی رنج نبرد. عبارت “همیشه گشنه‌ام” حکم اعدام برای هر برنامه کاهش وزن ی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۱۲۳۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
صد آنلاین | کاهش یا حفظ وزن بسیار دشوارتر از آن چیزی است که بتوان تصور کرد. با این حال، تصمیمات رژیم غذایی نقش مهمی در کاهش وزن دارند. یکی از اصلی‌ترین مواردی که افراد در مورد رژیم‌های غذایی در مورد آن سوال دارند برنج سفید است.
کد خبر: ۱۲۳۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
صد آنلاین | متخصص تغذیه سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن را نام برد.
کد خبر: ۱۲۳۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
ویتامین B2 تا حدودی زیاد به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۲۲۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
صد آنلاین | تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیده‌ایم و می‌دانیم که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است. تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید می‌تواند به بازدهی بهتر در طول روز کمک کند و حتی در برخی موارد به کاهش وزن هم کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۱۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
صد آنلاین | تحقیقات دانمارکی جدید نشان می‌دهد که مصرف کافستول، ترکیب طبیعی موجود در قهوه فیلتر نشده، ممکن است به کاهش وزن و چربی بدن کمک کند، اگرچه تأثیری بر حساسیت به انسولین ندارد.
کد خبر: ۱۲۱۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱