صد آنلاین | یک نوشیدنی طبیعی و گیاهی عالی وجود دارد که برای لاغری سریع و چربی سوزی بسیار تاثیرگذار است، البته که نحوه مصرف آن نیز حائز اهمیت می باشد.
کد خبر: ۱۰۸۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
اگر به هر دلیلی نمی‌توانید به باشگاه بروید، نگران نباشید؛ راههای زیادی برای کاهش وزنِ اضافی وجود دارد. در وهله اول سعی کنید انگیزه کافی برای این کار داشته باشید تا مسیر پیش‌رو را بدون خستگی طی کنید. قدم بعدی این است که به ۸ نکته‌ای که در ادامه ذکر می‌شود عمل کنید. اگر در گذشته کاهش وزن را یک امر چالش‌برانگیز می‌دانستید، با رعایت این نکات به سادگی می‌توانید از پس آن بر بیایید.
کد خبر: ۱۰۷۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۳
صد آنلاین | صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهم است که با انتخاب یک صبحانه مناسب به سلامت جسمی و کاهش وزن خود کمک کنید.
کد خبر: ۱۰۴۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
صد آنلاین | کسانی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند یا سبک زندگی سالمی را آغاز کنند، بدانند که ماه رمضان یک فرصت عالی برای رسیدن به این هدف است. مطالعات ثابت کرده‌اند که روزه گرفتن در سم‌زدایی جسم نقش بسزایی دارد و می‌تواند باکتری‌های مضر در بدن را از بین ببرد.
کد خبر: ۱۰۲۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
صد انلاین | کاهش کالری برای کاهش وزن امری ضروری است و اکثر افرادی که در جستجوی راهی برای لاغری سریع اند، مشتاق به یافتن راههای ساده و کم زحمت برای کاهش کالری مصرفی روزانه خود هستند برای همین این بخش را به معرفی چند ترفند ساده ولی موثر برای کم کردن کالری غذاهایی که در طول روز میل می کنید، اختصاص داده ایم.
کد خبر: ۱۰۰۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳
صد آنلاین | نوشیدنی‌هایی که کالری کمی دارند، برای هضم و متابولیسم شما عالی هستند و در پاکسازی و سم زدایی بدن عالی هستند.
کد خبر: ۹۹۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
در گذشته داروهای گیاهی در طب سنتی تنها برای درمان امراض و بیماری‌های مختلف کاربرد داشتند و کسی از تاثیر و خواص آنها برای تناسب اندام و کاهش وزن اطلاعی نداشت.
کد خبر: ۹۷۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۹
خیلی از ما هنوز نمی‌دانیم مصرف برخی میوه‌های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه‌ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. در اینجا خاص‌ترین میوه‌هایی که مصرف آنها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می‌شود، بیشتر معرفی شده‌اند:
کد خبر: ۹۶۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
صد آنلاین | با رعایت یک‌سری نکات ساده، ترک عادات بدِ غذایی از جمله پرخوری یا خوردن غذاهای ناسالم می‌توان گام مؤثری در زمینه کاهش وزن برداشت.
کد خبر: ۹۵۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۷
یک بررسی جدید نشان می‌دهد افرادی که برای کاهش وزن رژیم می‌گیرند، باید آجیل بخورند. به گفته محققان، افرادی که روزانه ۴۰ تا ۸۵ گرم بادام، بادام زمینی، پسته یا گردو را به عنوان بخشی از رژیم کاهش کالری مصرف می‌کنند، نسبت به افرادی که از رژیم غذایی بدون آجیل استفاده می‌کنند، وزن بیشتری از دست می‌دهند.
کد خبر: ۹۵۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۷
صد انلاین | باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامین‌ها موثر هستند. این ویتامین‌ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
کد خبر: ۹۴۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
کد خبر: ۹۲۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۵
لاغری فوری با این گیاه، تمرینات فیزیکی، دارویی، روش‌های مختلف آرایشی و داروهای سنتی وجود دارد که برخی از آنها برای کاهش وزن مفید و برخی دیگر بی فایده است.
کد خبر: ۹۱۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
امروزه به علت داشتن سبک زندگی ناسالم بسیاری از افراد دچار چاقی و اضافه وزن هستند.
کد خبر: ۹۰۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
صد انلاین | بسیاری از افراد، رژیم گرفتن را با خوردن غذاهای بدمزه و همیشه گرسنه بودن اشتباه می‌گیرند.
کد خبر: ۸۹۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۵
صد آنلاین | کاهو حاوی آنتی اکسیدان های مانند ویتامین C و سایر مواد مغذی مانند ویتامین A و K و پتاسیم است.
کد خبر: ۸۹۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۱
صد انلاین | داروهای لاغری یا ضد چاقی به خیلی از افراد کمک می‌کنند وزن کم کرده و آن را حفظ کنند. مصرف دارو می‌تواند بخشی از یک برنامه جامع ضد چاقی باشد. خیلی از افرادی که برای لاغری به پزشک مراجعه می‌کنند در مورد داروهای لاغری سؤال می‌پرسند. یکی از مسئله‌هایی که معمولاً در مورد داروهای لاغری مطرح می‌شود عوارض جانبی آنهاست.
کد خبر: ۸۸۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
این روزها همه به دنبال روش‌هایی برای کاهش وزن سریع هستند. لاغر شدن و کاهش وزن در خانه با کمی تغییر در سبک زندگی، شدنی است!
کد خبر: ۸۷۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
صد آنلاین | کاهش وزن به روشی سالم و پایدار بدون دریافت سطوح کافی پروتئین در رژیم غذایی روزانه دشوار است. پروتئین تولید هورمون‌های گرسنگی در بدن را کاهش می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید.
کد خبر: ۸۶۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
این روزها همه به دنبال روش‌هایی برای کاهش وزن سریع هستند. لاغر شدن و کاهش وزن در خانه با کمی تغییر در سبک زندگی، شدنی است! باید بدانید که روش‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد اما همه آنها سالم نیستند و رژیم‌های ناگهانی در حقیقت برای سلامت بلند مدت و کوتاه مدت شما بسیار خطرناک هستند.
کد خبر: ۸۶۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷