کد خبر: ۱۱۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
صدآنلاین| هرچند هیچ ماده غذایی جایگزین فیبر موجود در سبزیجات نمی‌شود، اما خوب است بدانید آب سبزیجات حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست و در کاهش وزن مؤثر است. به طور مثال آب کرفس به خودی خود در کاهش وزن نقشی ندارد اما به دلیل داشتن آب زیاد، به جذب چربی و کم شدن اشتها کمک میکند.
کد خبر: ۱۱۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
صدآنلاین| رژیم‌های غذایی روش‌های دائمی برای کاهش یا حفظ وزن نیستند. دلیل آن هم این است که آنها تنها سبب ایجاد الگوهای غذایی موقت می‌شوند و در نتیجه، نتایج این رژیم‌های غذایی نیز موقتی خواهد بود.
کد خبر: ۱۰۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
کد خبر: ۱۰۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
لاغری و دانه ی چیا :
صد آنلاین | دانه چیا یک شبه غلات است، اما فیبر بسیار زیادی دارد و البته نوع فیبر موجود در دانه چیا، با فیبری که در نشاسته و سایر انواع کربوهیدرات‌ها وجود دارد متفاوت است. دانه چیا از نعناییان است و در کشور مکزیک، بومی محسوب میشود. مصرف دانه چیا برای لاغری بسیار معروف شده است. این دانه‌ها زمانی که در فضای مایع قرار می‌گیرند حالت ژله‌ای پیدا کرده و حجم آنها افزایش پیدا میکند.
کد خبر: ۹۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
صدآنلاین |دانشمندان آمریکایی مدعی‌اند، آمینو اسید‌های جدیدی یافته‌اند که می‌توانند بدون جراحی موجب کاهش وزن شوند.
کد خبر: ۹۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
یکی از موارد تأثیرگذار برای کاهش وزن مصرف سرکه سیب است.
کد خبر: ۹۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱
صد آنلاین | در وعده صبحانه می توان از کره بادام زمینی به همراه مقداری سیب استفاده کرد که این ترکیب می تواند یکی از ترکیب های غذایی مناسب برای وعده صبحانه باشد
کد خبر: ۹۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
صد آنلاین | خواص کرفس لیست بلند بالایی دارد. خواص درد معده را تسکین می دهد، فشار خون را تنظیم می کند و بوی بد دهان را از بین می برد. برگ و آب کرفس برای لاغری و آرتروز را درمان می کند و گرفتگی رگهای قلب را برطرف. خواص کرفس بسیار است چنانچه کرفس را سلطان سبزی ها می نامند. در میان هزاران خواص کرفس می توان درمان انواع بیماری های داخلی و پوستی را به دست آورد . فواید برگ و آب کرفس برای تناسب اندام و زیبایی در سرتاسر جهان شناخته و مورد استفاده قرار می گیرد.
کد خبر: ۸۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
صد آنلاین | چاقی و اضافه وزن یکی از مشکلات بسیاری از افراد است، در عصر حاضر که بیشتر کارها ماشینی شده است تحرک و میزان فعالیت بدنی به طور چشم گیری کاهش پیدا کرده است، فعالیت بدنی کم همراه با سبک زندگی و اصول غلط خوردن و آشامیدن کافیست تا ما اضافه وزن پیدا کنیم! افزایش وزن، میزان فعالیت و وظیفه بسیاری از ارگانهای داخلی بدن را دوچندان میکند، این یعنی بار اضافه بر دوش بدن گذاشتن. از طرف دیگر تجمع مواد زاید در بدن بیشتر میشود و این خود باعث مشکلات بسیاری از جمله غلبه اخلاط، چربی، فشار خون، دیابت، کبد چرب، سده ها و گرفتگی عروق و غیره میشود.
کد خبر: ۸۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
صد آنلاین | همه ما می دانیم که تغذیه غلط چه اثرات مخربی به دنبال داره. از آن مهمتر، پیروی از دستورالعمل های غیر صحیح میباشد که میتونه در طولانی مدت خطرات جبران ناپذیری را به سلامت جسم و روح ما وارد کنه. بیشترین سوالی که پرسیده میشه اینه که صبح ناشتا برای لاغری چه بخوریم ؟ در این مقاله به بررسی این موضوع به صورت کامل میپردازیم.
کد خبر: ۸۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
صدآنلاین | گارسینیا کامبوجیا میوه گرمسیری، کوچک، به شکل کدو تنبل، با رنگ زرد یا سبز است.
کد خبر: ۷۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
صد آنلاین | بسیاری از افراد ادعا می‌کنند مصرف سرکه سیب برای لاغری تاثیر دارد و به همین دلیل به طور روزانه آن را مصرف می‌کنند؛ اما هنگام مصرف هر ماده‌ای برای کاهش وزن سریع و لاغری ، سوالاتی پیش می‌آید. برای مثال عوارض سرکه سیب چیست و یا خوردن سرکه سیب قبل از خواب برای لاغری مفید است؟! بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای لاغری چیست؟! به همین دلیل در این مطلب از غفاری دایت به سراغ خواص سرکه سیب برای لاغری رفته‌ایم؛ تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.
کد خبر: ۷۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
صد آنلاین | اگر تصمیم دارید وزن خود را افزایش دهید و برای این کار دست به دامن انواع و اقسام مکمل‌های غذایی و دارویی شدید به توصیه ما عمل کنید. هر روز صبح ناشتا پیش از آنکه سراغ صبحانه بروید از شربت خاکشیر و شیر میل کنید. به این ترتیب می‌توانید با نوشیدن این خاکشیر صبح ناشتا به درمان لاغری و افزایش وزن خود به مرور زمان کمک کنید.
کد خبر: ۶۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
لاغری|
صد آنلاین | عید نوروز معمولا انگیزه خوبی برای بسیاری از کارهاست. از جمله لاغری ! برای آنها که در طول سال به فکر لاغری و کاهش وزن هستند اما فرصت رژیم و ورزش را ندارند شاید نزدیک شدن به نوروز این فرصت را فراهم بیاورد که بتوانند بیشتر روی تناسب اندام خود تمرکز کنند.
کد خبر: ۶۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
صد آنلاین | چند سالی میشود که لاغری با سرکه سیب روی زبان‌ها افتاده است. افراد زیادی هستند که از سرکه سیب برای بهبود سلامت خود استفاده می‌کنند. همچنین بعضی از افراد ادعا دارند روش لاغری با سرکه سیب در یک هفته امکان پذیر است! اما سوال اصلی اینجاست که آیا پزشکان، لاغری با سرکه سیب را تایید می‌کنند یا نه؟ از کدام روش لاغری با سرکه سیب می‌توان استفاده کرد تا بهترین تاثیر را گرفت؟ تحقیقات نشان داده است که سرکه سیب مزایای بسیاری مانند پایین آوردن قند خون دارد اما آیا اضافه کردن سرکه سیب به رژیم غذایی موجب کاهش وزن هم میشود؟
کد خبر: ۶۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
صد آنلاین | این روزها لاغری و روش های دشوار آن به معضلی برای بسیاری از افراد تبدیل شده است اما با فرمولی جادویی با خوردن به وزن دلخواه برسید و لاغر شوید.
کد خبر: ۶۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
صد آنلاین | یکی از صدها خواص برگ سنا این است که باعث لاغری و کاهش وزن میشود، طریقه مصرف برگ سنا برای لاغری را در ادامه ملاحظه کنید.
کد خبر: ۶۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
صدآنلاین | رسیدن به تناسب اندام به‌خصوص کاهش چربی‌های شکمی با افزایش سن و از حدود ۵۰ سالگی مشکل به‌نظر می‌رسد. چربی‌های شکم علاوه بر ظاهر نازیبا زمینه‌ساز مشکلات سلامتی نظیر بیماری‌های قلبی‌عروقی و دیابت نیز هستند. اما سبک تغذیه در تمام سنین نقش مهمی در کنترل وزن دارد.
کد خبر: ۶۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
صد آنلاین | می خواهیم وزن کم کنیم آن هم نه یکی دو کیلو بلکه 20 کیلو. پس حتما نیاز به یک برنامه و رژیم غذایی مناسب ، راهنمای حرکات ورزشی کاهش وزن و اصلاح اشتباهات در سوزاندن چربی داریم.
کد خبر: ۵۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳