خواص جوانه شبدر(یونجه):
صد آنلاین | جوانه یونجه که از بذر گیاه یونجه تهیه میشود سرشار از مواد مغذی است و فواید و خواص فراوانی برای بدن دارد. پزشکان طب سنتی چین در زمان‌های گذشته از جوانه یونحه به دلیل داشتن مقادیر بالای ویتامین C برای درمان اسکوربوت استفاده می‌کردند. از جمله خواص جوانه یونجه می‌توان به مواردی مانند کاهش خطر ابتلا به سرطان، درمان پوکی استخوان، کاهش قند خون، درمان دیابت و غیره اشاره کرد.
کد خبر: ۱۶۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
صد آنلاین | خاکشیر به دلیل داشتن خواص ضد التهابی و لاغر کننده، می‌تواند در کاهش وزن و لاغری شکم و پهلو مفید باشد. این گیاه مفید برای کنترل سطح قند خون و بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز استفاده میشود که هر دوی این خصوصیات می‌توانند در لاغری و کاهش اندازه شکم و پهلو تأثیرگذار باشند.
کد خبر: ۱۵۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
صد آنلاین | دکتر محمد هاشمی، بیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران می‌گوید: رژیم غذایی اصولی که مبتنی بر مصرف همه گروه های غذایی و عدم حذف وعده های غذایی اصلی در کنار داشتن برنامه تحرکی روزانه است ، کاهش وزن متعادلی بین نیم تا ١ کیلو در هفته را بدنبال خواهد داشت .
کد خبر: ۱۵۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
دمنوش دارچین و زنجبیل برای لاغری
اگر شما با زنجبیل و دارچین دمنوش تهیه کنید معنی خواب شما این است که دمنوش برای تسکین دردهای دوره قاعدگی خیلی خوب است.
کد خبر: ۱۴۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
صدآنلاین| اگر قصد لاغر شدن دارید، باید در ابتدا بدانید که جستجوی اینترنتی همیشه به شما کمک نمی‌کند و بسیاری از منابع غیر معتبر اطلاعات اشتباه بسیاری برای کاهش وزن در اختیارتان قرار می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
صد آنلاین | تهیه دمنوش لاغری چربی سوز، کار چندان مشکلی نیست؛ زیرا این دمنوش‌ها اغلب از یک یا دو جزء تشکیل می‌شوند و به همین دلیل به آنها دمنوش لاغری خانگی سریع می‌گویند.برخی از مواد گیاهی، روی بدن تاثیر می‌گذراند و سبب می‌شوند بدن متابولیسم و سوخت‌وساز خود را افزایش دهد. همچنین برخی از انواع دمنوش گیاهی وجود دارد که می‌تواند عملکرد دستگاه گوارش را بهبود ببخشد و از این طریق بر توقف افزایش وزن تاثیر گذاشته و ما را آماده کاهش وزن و لاغری میکند.
کد خبر: ۱۲۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
صدآنلاین| هویج کالری بسیار کمی دارد و منبعی غنی از ویتامین و فیبر است.
کد خبر: ۱۲۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
پس از مشورت با پزشک خود:
صد آنلاین |دانه‌های کوچک سیاه و سفید چیا از گیاهی به نام سالویا هیسپانیکا (Salvia Hispanica) به دست می‌آیند که از خانواده‌ی نعناعیان است. دانه‌های چیا از نظر ظاهری شباهت بسیار زیادی به تخم شربتی دارند. دانه چیا در گذشته جزو خوراکی‌های مهم برای تمدن‌های مایا و آزتک بوده، چرا که می‌توانستند انرژی خوبی از مصرف آن دریافت کنند. در واقع چیا در زبان مایاها به معنی قدرت بوده است.
کد خبر: ۱۲۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۲
تغذیه و مصرف ترکیب لیموترش و آب ولرم :
صد آنلاین | فواید مصرف آب گرم و لیموترش به صورت ناشتا لیموترش مزایای بسیاری بر سلامت بدن دارد و این فواید بر انسان پوشیده نیست. دو مزیت مهم این میوه به عنوان خاصیت قوی ضد باکتری و ضد ویروسی و همچنین توانایی تقویت سیستم ایمنی بدن شناخته میشود. علاوه بر آن آب لیموترش هم کاهش وزن و لاغری کمک میکند و موجب تصفیه کبد میشود.
کد خبر: ۱۱۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
کد خبر: ۱۱۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۲
کد خبر: ۱۱۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
صدآنلاین| هرچند هیچ ماده غذایی جایگزین فیبر موجود در سبزیجات نمی‌شود، اما خوب است بدانید آب سبزیجات حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست و در کاهش وزن مؤثر است. به طور مثال آب کرفس به خودی خود در کاهش وزن نقشی ندارد اما به دلیل داشتن آب زیاد، به جذب چربی و کم شدن اشتها کمک میکند.
کد خبر: ۱۱۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
صدآنلاین| رژیم‌های غذایی روش‌های دائمی برای کاهش یا حفظ وزن نیستند. دلیل آن هم این است که آنها تنها سبب ایجاد الگوهای غذایی موقت می‌شوند و در نتیجه، نتایج این رژیم‌های غذایی نیز موقتی خواهد بود.
کد خبر: ۱۰۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
کد خبر: ۱۰۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
لاغری و دانه ی چیا :
صد آنلاین | دانه چیا یک شبه غلات است، اما فیبر بسیار زیادی دارد و البته نوع فیبر موجود در دانه چیا، با فیبری که در نشاسته و سایر انواع کربوهیدرات‌ها وجود دارد متفاوت است. دانه چیا از نعناییان است و در کشور مکزیک، بومی محسوب میشود. مصرف دانه چیا برای لاغری بسیار معروف شده است. این دانه‌ها زمانی که در فضای مایع قرار می‌گیرند حالت ژله‌ای پیدا کرده و حجم آنها افزایش پیدا میکند.
کد خبر: ۹۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
صدآنلاین |دانشمندان آمریکایی مدعی‌اند، آمینو اسید‌های جدیدی یافته‌اند که می‌توانند بدون جراحی موجب کاهش وزن شوند.
کد خبر: ۹۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
یکی از موارد تأثیرگذار برای کاهش وزن مصرف سرکه سیب است.
کد خبر: ۹۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱
صد آنلاین | در وعده صبحانه می توان از کره بادام زمینی به همراه مقداری سیب استفاده کرد که این ترکیب می تواند یکی از ترکیب های غذایی مناسب برای وعده صبحانه باشد
کد خبر: ۹۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
صد آنلاین | خواص کرفس لیست بلند بالایی دارد. خواص درد معده را تسکین می دهد، فشار خون را تنظیم می کند و بوی بد دهان را از بین می برد. برگ و آب کرفس برای لاغری و آرتروز را درمان می کند و گرفتگی رگهای قلب را برطرف. خواص کرفس بسیار است چنانچه کرفس را سلطان سبزی ها می نامند. در میان هزاران خواص کرفس می توان درمان انواع بیماری های داخلی و پوستی را به دست آورد . فواید برگ و آب کرفس برای تناسب اندام و زیبایی در سرتاسر جهان شناخته و مورد استفاده قرار می گیرد.
کد خبر: ۸۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
صد آنلاین | چاقی و اضافه وزن یکی از مشکلات بسیاری از افراد است، در عصر حاضر که بیشتر کارها ماشینی شده است تحرک و میزان فعالیت بدنی به طور چشم گیری کاهش پیدا کرده است، فعالیت بدنی کم همراه با سبک زندگی و اصول غلط خوردن و آشامیدن کافیست تا ما اضافه وزن پیدا کنیم! افزایش وزن، میزان فعالیت و وظیفه بسیاری از ارگانهای داخلی بدن را دوچندان میکند، این یعنی بار اضافه بر دوش بدن گذاشتن. از طرف دیگر تجمع مواد زاید در بدن بیشتر میشود و این خود باعث مشکلات بسیاری از جمله غلبه اخلاط، چربی، فشار خون، دیابت، کبد چرب، سده ها و گرفتگی عروق و غیره میشود.
کد خبر: ۸۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷