تخممرغ یکی از بهترین غذاهای پروتئینی محسوب میشود، هرچند میزان پروتئین آن بسته به اندازه و اینکه شامل سفیده و زرده باشد یا نه، متفاوت است.
کد خبر: ۱۳۹۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
صد آنلاین | رژیم غذایی مدیترانهای، به عنوان یک الگوی غذایی سالم و مفید برای قلب، در حال حاضر به عنوان یک راهکار مؤثر برای تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز نیز شناخته میشود. تحقیقات جدیدی که بر روی موشها انجام شده، نشان میدهد که این رژیم میتواند تأثیرات مثبتی بر قدرت شناختی و به ویژه حافظه افراد داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۸۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
ویدئو صد آنلاین | اگر از دیابت رنج میبرید تا جایی میتواند این ۵ ماده مغذی را در رژیم غذایی خود لحاظ کنید
کد خبر: ۱۳۷۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
ریزش مو ی انسان تا ۱۰۰ عدد تار مو در روز طبیعی است. مردان و به میزان کمتری زنان معمولاً با افزایش سن، موهای بیشتری از دست میدهند. با این حال، علل احتمالی زیادی برای ریزش موی غیرعادی وجود دارد، از بیماریهای خاص گرفته تا مصرف انواع قرص و دارو.
کد خبر: ۱۳۶۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
صد آنلاین | مصرف و دریافت ویتامین D از طریق تغذیه برای بدن بسیار ضروری است، اما برای گنجاندن این ویتامین در برنامه غذایی، ابتدا باید مناسبترین منابع را شناسایی کنید. در ادامه فهرستی از میوههای حاوی این ویتامین به شما معرفی میشود که با گنجاندن آنها به رژیم غذایی و مصرف روزانه میتوانید ویتامین D موردنیاز بدن را تأمین کنید.
کد خبر: ۱۳۴۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
صد آنلاین | مطالعات اخیر نشان میدهد که سبک زندگی و کیفیت رژیم غذایی در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن در مقابله با ویروسها و بیماریهای شایع فصول سرد نقش بسزایی دارد. سیستم ایمنی شبکه پیچیدهای از سلولها، بافتها و اندامهاست که یک عامل بیماریزای بالقوه مانند باکتریها، ویروسها یا قارچها را هنگامی که وارد بدن میشوند، شناسایی میکند و اقداماتی را برای خنثی کردن تهدید انجام میدهد. بسیاری از ویتامینها، مواد معدنی و سایر ترکیبات زیستفعال موجود در غذاها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش دارند.
کد خبر: ۱۳۲۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
صد آنلاین | یک بررسی جدید نشان میدهد که گرچه نوشیدنیهای شیرینشده برای سلامت ما بسیار زیانبار هستند، اما خوردن گاهبهگاه شیرینیها ممکن است برای سلامت ما سودمند باشد.
کد خبر: ۱۳۲۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
صد آنلاین | مصرف تخم مرغ اثرگذاری زیادی در روند درمان کمر دردها دارد.
کد خبر: ۱۳۱۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
صد آنلاین | رژیم غذایی نامناسب میتواند تاثیرات منفی زیادی بر سلامت دستگاه گوارش داشته باشد و خطر ابتلا به سرطانهای کشنده را افزایش دهد. تحقیقات جدید نشان میدهند که انتخابهای غذایی غلط میتوانند موجب بروز سرطانهای روده، معده و لوزالمعده شوند؛ سرطانهایی که در حال حاضر یکی از علل اصلی مرگومیر ناشی از سرطان در جهان هستند. این پژوهشها همچنین تأکید دارند که تغییرات ساده در رژیم غذایی میتواند بهطور قابل توجهی از بروز این بیماریها پیشگیری کند.
کد خبر: ۱۳۰۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
صد آنلاین | تحقیقات اخیر ارتباط بالقوهای بین مصرف قهوه و ترکیب میکروبیوم روده را نشان میدهد که به مزایای سلامتی مرتبط با قهوه کمک میکند.
کد خبر: ۱۳۰۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵
صد آنلاین | انگور نهتنها فواید متعددی برای سلامتی دارد بلکه میتواند سوختوساز را هم بالا ببرد و به سوزاندن کالریها کمک کند.
کد خبر: ۱۲۹۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
صد آنلاین | دکتر نکیسا خوانساری، اظهار داشت: دردهای ناشی از سکته قلبی معمولا هنگام فعالیت بدنی مانند راه رفتن یا بالا رفتن از پله رخ میدهند و ممکن است به فک، شانهها، دستها یا نواحی شکم انتشار پیدا کند؛ همچنین درد همراه با تعریق سرد از نشانههای جدی محسوب میشود و نیاز به بررسی فوری دارد.
کد خبر: ۱۲۹۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
صد آنلاین | نشانههای هشداردهنده که پرش پلک شما در واقع به دلیل کمبود مواد مغذی است.
کد خبر: ۱۲۹۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
محققان از وجود رابطه بین تغییرات آبوهوا و رژیم غذایی شما و جزئیاتی مهم برای یافتن تعادل محیطی پرده برداشتند.
کد خبر: ۱۲۹۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
صد آنلاین | متخصص قلب و عروق و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه درد قفسه سینه مهمترین علامت سکته قلبی است، می گوید هر دردی در ناحیه قفسه سینه نشان دهنده سکته قلبی نیست، اما میتواند به عنوان زنگ خطر در نظر گرفته شود.
کد خبر: ۱۲۹۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
صد آنلاین | یک گزارش جدید نشان میدهد که بسیاری از ما هنگام انتخاب رژیم غذایی به سلامت چشمهایمان توجه نمیکنیم.با وجود اینکه اهمیت چشمها و نقشی که در کیفیت زندگی ما ایفا میکنند را درک میکنیم، تعداد کمی از ما اقدامات لازم برای حفظ سلامت آنها را انجام میدهیم. بر اساس یک گزارش جدید، تنها 8 درصد از مردم بریتانیا رژیمی مصرف میکنند که برای سلامت چشم مفید است.
کد خبر: ۱۲۹۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
صد آنلاین | التهاب مزمن از علل زمینهای بیماریهای قلبی، دیابت و بیماری آلزایمر به شمار میرود. این نکته را فراموش نکنید که سلامت بدن شما به آنچه میخورید مرتبط است. مصرف غذاهای سرشار از قند، کلسترول، فقر ویتامینها و مواد معدنی و ... بدن شما را در معرض التهاب مزمن قرار میدهد.
کد خبر: ۱۲۹۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
صد آنلاین | آهن یک ماده مغذی ضروری است. اگرچه در منابع حیوانی آهن بیشتری وجود دارد، اما گیاهخوارانی که از مصرف این منابع محروم هستند، میتوانند از طریق مصرف برخی مواد غذایی گیاهی، این نیاز بدن را تأمین کنند.
کد خبر: ۱۲۹۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹
صد آنلاین | شما میتوانید با تغییر رژیم غذایی خود به یک شیوه ساده اما مؤثر، خطر پیشرفت سرطان پروستات را کاهش دهید! مطالعات جدید نشان میدهند مردانی که رژیم غذایی گیاهی شامل میوهها، سبزیجات و غلات کامل دارند، تا ۵۲٪ کمتر در معرض پیشرفت سرطان پروستات قرار میگیرند. این تغییرات تغذیهای میتواند حتی خطر عود بیماری را تا ۵۳٪ کاهش دهد.
کد خبر: ۱۲۸۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
صد آنلاین | ویتامین C از سیستم ایمنی ما حمایت میکند، به بدن کمک میکند تا زخمها را التیام بخشد، از مفاصل ما محافظت میکند و نقش مهمی نیز در تشکیل کلاژن دارد.
کد خبر: ۱۲۶۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷