صد آنلاین | دانشمندان نزدیک به ۵۰۰ ژن را شناسایی کرده‌اند که تأثیر قابل‌توجهی بر انتخاب‌های غذایی ما دارند. این بررسی در مقیاس بزرگ در زمینه رژیم غذایی و ژنتیک نشان دهنده پیشرفت قابل‌توجهی به سمت ایجاد راهبردهای تغذیه شخصی، با هدف افزایش سلامت و کاهش بیماری، بر اساس ساختار ژنتیکی فرد است.
کد خبر: ۳۰۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
رژیم گولو یک رژیم ساده و در عین حال سالم برای کاهش وزن است فقط نکاتی دارد که در زمان رژیم برای نتیجه بهتر باید آنهارا رعایت کنید.
کد خبر: ۲۹۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
صد آنلاین | تغذیه ما رابطه مستقیم با سلامت بدنی و قلبی ما دارد و با توجه به رژیم غذایی مصرفی، میتوانیم خطر های ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت را کاهش دهیم. طبق تحقیقات و مطالعات ابتلا به سرطان وابستگی بسیار زیادی به رژیم غذایی و سبک زندگی ما دارد. سبک زندگی پر استرس و پر تنش، رژیم غذایی ناسالم و غیر مقوی تشکیل شده از فست فود میتواند بدن شما را در معرض ابتلا به انواع بیماری های قلبی و سرطان قرار دهد.
بعضی از مواد غذایی دارای خاصیت جلوگیری از رشد سرطان هستند و بعضی از مواد غذایی دارای خاصیت جلوگیری از مبتلا شدن به سرطان می‌باشند. در این مطلب لیستی از چند مواد غذایی که خطر مبتلا شدن به سرطان را در بدن شما کاهش میدهند تهیه شده که شما میتوانید با مطالعه این مواد غذایی، آنها را در رژیم غذایی خود جای دهید.
کد خبر: ۲۸۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
صد آنلاین | تحقیقات نشان می دهد که فیبر بسیار کم در رژیم غذایی مادر در دوران بارداری ممکن است رشد ذهنی کودک را کُند نماید.
کد خبر: ۲۸۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
صد آنلاین | مطالعاتی که به تازگی انجام شده نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی غنی از روغن زیتون می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهند و مانع پیشرفت تصلب شرایین شوند.
کد خبر: ۲۸۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
صد آنلاین | رژیم غذایی بزرگترین تاثیر را بر تمرینات ورزشکار می‌گذارد.
کد خبر: ۲۸۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
صد آنلاین | کافئین دارویی است که در عین بی‌خطر بودن، ممکن است در صورت مصرف مستمر با فرآیندهای طبیعی بدن تداخل پیدا کند. هم‌چنین افرادی که روزانه کافئین بالایی دریافت می‌کنند، به مرور زمان بیشتر به اثرات آن عادت می‌کنند، به عبارتی مصرف کافئین به‌جای فایده، بیشتر به بدنشان ضرر می‌رساند.
کد خبر: ۲۸۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۶
صد آنلاین | رژیم‌های غذایی گوشتی چهار برابر بیشتر از رژیم‌های غذایی گیاهی تاثیرات زیست محیطی دارند.
کد خبر: ۲۶۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
صد انلاین | سرطان پستان به وضعیتی اطلاق می‌شود که گروهی از سلول‌های سرطانی در یک یا هر دو سینه فرصت ظهور و رشد می‌یابند و سلول‌های سالم را مورد حمله قرار میدهند.
کد خبر: ۲۶۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
صد آنلاین | پرخوری عصبی، که به عنوان «بولیمیا» نیز شناخته می‌شود، نوعی اختلال در خوردن و یک بیماری جدی است که میتواند زندگی را تهدید کند. این بیماری معمولاً با خوردن مقادیر زیادی غذا در مدت‌زمان کوتاه و به دنبال آن، تخلیه و پاکسازی معده همراه است. این پاکسازی میتواند از طریق استفراغ ارادی، ورزش بیش از حد و یا با مصرف ملین‌ها یا دیورتیک‌ها رخ دهد.
کد خبر: ۲۶۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
صد آنلاین |باید دو سوم رژیم غذایی تان را سبزیجات تشکیل دهد و یک سوم پروتئین حیوانی در برنامه غذایی خود داشته باشید. این رژیم غذایی جدیدترین دستاورد جامعه‌ی سرطان آمریکا است.
کد خبر: ۲۵۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
صد آنلاین | رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات و پرچرب کتوژنیک، در کاهش وزن سریع مؤثر است، اما لازم است بدانید این رژیم با عوارض جانبی زیادی همراه است. این رژیم برای همه افراد مناسب نیست؛ بخصوص کسانی که مشکلات کلیوی یا کبدی دارند.
کد خبر: ۲۵۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۳
صد آنلاین | کاهش وزن فقط مربوط به آنچه می‌خورید نیست، بلکه به زمان خوردن نیز مربوط می‌شود.
کد خبر: ۲۴۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
صد آنلاین | پاکسازی روده بسیار اهمیت دارد و می تواند روی متابولیسم بدن شما تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۴۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
صد آنلاین | بر اساس گزارش جدیدی که در مجله «لنست» منتشر شده، بیش از ۱.۳ میلیارد نفر ممکن است در سراسر جهان تا سال ۲۰۵۰ میلادی با دیابت نوع دو زندگی کنند.
کد خبر: ۲۳۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
رئیس تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: با رعایت یک رژیم غذایی مناسب می‌توان عوارض مزمن ناشی از بیماری دیابت را کاهش داد.
کد خبر: ۲۳۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
صد آنلاین | مطالعات جدید نشان می‌دهد شروع رژیم کاهش وزن در تابستان موثر نیست و بهترین زمان برای شروع این کار اول سال است.
کد خبر: ۲۳۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
صد آنلاین | متخصصان تغذیه دریافتند روزه گرفتن با آب تنها برای مدت کوتاهی، به بهبود سلامت و کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۲۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
محققان پی بردند؛
صد آنلاین | تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف اسیدهای چرب اُمگا ۳ مانند روغن دانه کتان و گردو ممکن است به کاهش سرعت عملکرد فیزیکی ناشی از «اسکلروز جانبی آمیوتروفیک» (ALS) کمک کند.
کد خبر: ۲۱۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
صد آنلاین | اگر به دنبال سبک زندگی سالم تری هستید، احتمالاً در مورد رژیم های غذایی کم چرب و کم کربوهیدرات شنیده اید. هر دو رژیم می توانند برای کاهش وزن موثر باشند و در حالی که شباهت ها و فواید زیادی دارند، معایب خاص خود را نیز دارند؛ بنابراین مهم است که در نظر بگیرید که کدام نوع رژیم برای سبک زندگی و اهداف شخصی شما مناسب تر است.
کد خبر: ۲۱۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳