صد آنلاین | بحث مفید یا مضر بودن برنج سفید در کاهش وزن بیشتر در جوامع شرقی نظیر کشور ما ایران که برنج پایه بسیاری از غذاها را تشکیل می‌دهد، مطرح می‌شود. در این مطلب به نقل از تایمز آف ایندیا نقش برنج سفید در کاهش وزن بر اساس مشخصات تغذیه‌ای و تاثیر آن در کنترل وعده غذایی مورد بررسی قرار گرفته است.
کد خبر: ۱۲۳۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۱
صد آنلاین| رادیکال‌ها عامل اصلی اکسیداسیون سلولی، سرطان و پیری هستند. همچنین، یکی از فواید مهم این میوه برای درمان کبد چرب است، زیرا می‌تواند به بهبود این بیماری کمک کند.
کد خبر: ۱۲۳۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۱
صد آنلاین | بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک).
کد خبر: ۱۲۳۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
صد آنلاین | کلسیم یک واحد ساختمانی اصلی برای سلامت کلی و استحکام استخوان است. بدن شما برای عملکرد صحیح روزانه به ۱۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم نیاز دارد.
کد خبر: ۱۲۳۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
صد آنلاین | موثرترین راه برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن، مصرف میوه های تقویت کننده سیستم دفاعی بدن است.
کد خبر: ۱۲۳۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
صد آنلاین | تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی کم کربوهیدرات می‌تواند عملکرد سلول‌های بتا در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ را بهبود بخشد و به کنترل قند خون کمک کند.
کد خبر: ۱۲۳۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
صد آنلاین | طی دوران رژیم لاغری، وزن کلی بدن کاهش پیدا می کند که عضلات، چربی‌ها و آب را شامل می‌شود. مسلما اگر حجم بیشتری از چربی‌ها تحلیل پیدا کند، رژیم لاغری موفق‌تر خواهد بود. شاید تشخیص این وضعیت مشکل به‌نظر برسد اما توجه به بعضی اصول بسیار موثر خواهد بود
کد خبر: ۱۲۲۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۸
صد آنلاین | شاید شما هم از ترکیب‌های مختلف برای لاغر شدن یا حداقل تسریع روند لاغری شنیده باشید، مانند ترکیب تخم چیا، آبلیمو و زردچوبه یا ترکیب دیگری مانند نوشیدن ناشتایی عسل، زنجبیل و دارچین، آیا به راستی این ترکیب‌ها برای لاغر شدن توصیه می‌شوند؟
کد خبر: ۱۲۲۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
صد آنلاین | متخصصان تغذیه بهترین و بدترین غذاها و نوشیدنی‌ها را برای تسکین استرس معرفی کرده‌اند.
کد خبر: ۱۲۲۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
صد آنلاین | یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک صبحانه غنی از کربوهیدرات برای مردان و یک صبحانه غنی از چربی برای زنان، برای شروع روز بسیار عالی است.
کد خبر: ۱۲۲۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
صد آنلاین | رژیم کتو یک رژیم غذایی نسبتاً سخت است. در حالی که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، ممکن است موجب عوارضی، چون اسهال، آنفلوانزای کتو و تنفس بد ناشی از رژیم غذایی کتو شود. ظاهراً باید خارش پوستی ناشی از این رژیم را نیز به این لیست اضافه کنیم، که حتی به نظر بدتر از خارج شدن از منزل با بوی بد دهان شبیه استون می‌رسد!
کد خبر: ۱۲۲۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
صد آنلاین | فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشتی در سطح جهانی است و به عنوان بزرگ‌ترین عامل خطر قابل پیشگیری برای بیماری‌های قلبی شناخته می‌شود. طبق آمار «فدراسیون جهانی قلب»، حدود ۱.۳ میلیارد نفر در سراسر جهان به این عارضه مبتلا هستند و هر ساله حدود ۱۰ میلیون نفر جان خود را به دلیل عوارض ناشی از آن از دست می‌دهند. بنابراین، مدیریت فشار خون از اهمیت بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۱۲۲۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
صد آنلاین | دریافت کالری کم همیشه به معنای کمتر غذا خوردن نیست؛ غذاهای کم‌کالری بسیاری وجود دارند که مصرف منظمآنها باعث مدیریت اشتها و کاهش وزن می‌شود، غذاهایی که نه تنها حاوی مواد مغذی هستند، بلکه سیرکننده نیز هستند و حتی وسوسهپرخوری را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۱۲۱۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
صد آنلاین | در این مطلب به ۵ ترکیب غذایی موثر اشاره شده که می تواند به مدیریت سطح قند خون کمک کنند.
کد خبر: ۱۲۱۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
صد آنلاین | یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تغذیه مناسب می‌تواند نقش حیاتی در کنترل سرطان پروستات ایفا کند. این تحقیق به ارتباط مثبت بین یک رژیم غذایی سالم و کاهش خطر پیشرفت سرطان پروستات پرداخته است.
کد خبر: ۱۲۱۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
صد آنلاین | رژیم غذایی با پروتئین بالا به عنوان یکی از مؤثرترین راه‌ها برای کاهش وزن شناخته می‌شود. این نوع رژیم نه تنها احساس گرسنگی را کاهش می‌دهد بلکه می‌تواند به شما کمک کند تا بدون احساس محرومیت، وزن خود را کنترل کنید. در این مقاله به بررسی اهمیت پروتئین در رژیم غذایی ، منابع غنی آن و نکات کلیدی برای ترکیب پروتئین با کربوهیدرات‌ها و چربی‌های سالم خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۱۲۱۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
صد آنلاین | موها به عنوان یکی از جلوه‌های ظاهری هر فرد نقش مهمی در شادابی و چهره افراد دارند و مصرف برخی مواد غذایی، قوام دهنده و تاثیر گذار در سلامت موها هستند.
کد خبر: ۱۲۱۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
صد آنلاین | دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد؛ الکلی و غیرالکلی. بیماری کبد چرب، سلامتی افراد زیادی را تحت تأثیر قرار داده است و یکی از علل اصلی نارسایی کبد به شمار می‌رود. بیماری کبد چرب غیرالکلی بیشتر افرادی را درگیر می‌کند که چاق هستند، سبک زندگی غیرفعالی دارند و مقدار زیادی مواد غذایی فرآوری شده مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۱۲۰۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
صد آنلاین | آب و هوا در حال تغییر است و به زودی فصل زمستان نزدیک است. در این فصل آنچه بیشتر نیاز داریم خوراکی‌ها و میوه‌ها و نوشیدنی‌هایی هستند که ما را گرم کنند.
کد خبر: ۱۲۰۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
صد آنلاین | گرت چرچیل می‌گوید در حالی که محدودیت مصرف کالری درکل برای افزایش عمر مفید است، اطلاعات به‌دست‌آمده نشان می‌دهد که کاهش وزن از راه کاهش کالری مصرفی برای سلامت و طول عمر مضر است. درنتیجه اگر هنگام آزمایش داروهای افزایش طول عمر برای آدمی شاهد باشیم که افراد وزن کم می‌کنند و بدنشان سوخت‌وساز بهتری پیدا می‌کند، این امر ممکن است نشانه خوبی برای طول عمر نباشد.
کد خبر: ۱۱۹۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵