صد آنلاین | رژیم‌های غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربی‌های سالم‌تر و گیاهان یا دانه‌ها عملکرد حافظه مغز را تقویت می‌کنند.
کد خبر: ۱۵۶۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
صد آنلاین | با داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب، به سادگی می‌توان سلامت بدن را تا حد ممکن حفظ کرد.
کد خبر: ۱۵۵۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
صد آنلاین | رژیم مدیترانه‌ای با ترکیب مواد غذایی سالم و سبک زندگی فعال، نه تنها به پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک می‌کند، بلکه کلید افزایش طول عمر و حفظ سلامتی است. این رژیم غذایی که ریشه در کشورهای حاشیه دریای مدیترانه دارد، به یکی از محبوب‌ترین و مفیدترین الگوهای تغذیه‌ای در سراسر جهان تبدیل شده است.
کد خبر: ۱۵۵۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
صد آنلاین | مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی مادر در دوران بارداری می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به اختلالات رشدی مانند اوتیسم و اختلال بیش فعالی در کودکان را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۵۳۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
صد آنلاین | رژیم گوشتخواری ممکن است سطوح «لیپوپروتئین» با چگالی کم "LDL" یا «کلسترول بد» را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۵۲۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
صد آنلاین | بعضی از خوراکی‌ها به دلیل فقدان آنتی اکسیدان‌ها و چربی‌های سالم در خود، التهاب و قند خون را افزایش می‌دهند و منجر به ایجاد «مه مغزی» می‌شوند.
کد خبر: ۱۵۲۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
صد آنلاین | پوست بازتاب سلامت شماست؛ و اگر ویتامین‌های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود.
کد خبر: ۱۵۲۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
صد آنلاین | یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی به ارائه توصیه‌هایی برای حفظ وزن و جلوگیری از چاقی در ماه مبارک رمضان پرداخت.
کد خبر: ۱۵۲۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
صد آنلاین | رژیم غذایی بدون گلوتن این روزها به یکی از ترندهای محبوب در دنیای تغذیه تبدیل شده است، اما آیا همه کسانی که از این رژیم پیروی می‌کنند، واقعا به آن نیاز دارند؟ بسیاری از افراد به دلیل مشکلات پزشکی مانند بیماری سلیاک از گلوتن دوری می‌کنند، اما بسیاری دیگر تنها به دلیل تصور اینکه این رژیم برای سلامتی مفید است یا صرفا تحت تأثیر مد روز قرار گرفته‌اند، به این رژیم روی می‌آورند.
کد خبر: ۱۵۱۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
صد آنلاین | در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی شما برای اطمینان از رشد و نمو مناسب کاملا ضروری است.
کد خبر: ۱۵۰۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶
صد آنلاین | ویتامین D با سلامت جسم و روان ما مرتبط است، از همین رو حائز اهمیت است که حجم بیشتری از این ماده مغذی مهم را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانیم.
کد خبر: ۱۵۰۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
صد آنلاین | توت فرنگی، بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد.
کد خبر: ۱۵۰۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
صد آنلاین | آرتریت، بیماری شایعی است که التهاب و درد در مفاصل را به دنبال دارد. با این حال، خبر خوش این است که تغییرات ساده در رژیم غذایی می‌تواند تاثیرات شگرفی در کاهش علائم این بیماری داشته باشد. متخصصان بر این باورند که رژیم غذایی ضد التهابی می‌تواند التهاب مفاصل را کاهش دهد و به بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا کمک کند.
کد خبر: ۱۵۰۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
صد آنلاین | رژیم فستینگ، روشی نوین برای کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک است که با تنظیم زمان غذا خوردن، بدن را به سمت چربی‌سوزی هدایت می‌کند.
کد خبر: ۱۴۹۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
صد آنلاین | بدیهی است که مصرف میوه و سبزیجاتِ بیشتر می‌تواند برای سلامتی مفید باشد؛ با این حال، اینکه آیا میوه‌ها و سبزیجات بهتر است با پوست یا بدون پوست مصرف شوند، اغلب مورد بحث است.
کد خبر: ۱۴۹۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
صد آنلاین | تحقیقات جدید نشان می دهد که ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی ممکن است در درمان پیش دیابت موثر باشد.
کد خبر: ۱۴۸۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
صد آنلاین | عضو هیات علمی دانشگاه و رئیس شورای نظام دامپزشکی مازندران می‌گوید: «رنگ‌های خوراکی دو نوع مصنوعی و طبیعی دارند که باید هر دو نوع مورد تایید سازمان ملی استاندارد و سازمان غذا و دارو باشند و بر اساس برچسب گذاری قانونی بسته بندی شوند.»
کد خبر: ۱۴۸۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
صد آنلاین | رزماری، گیاه دارویی به‌عنوان یک مکمل مهم در رژیم غذایی بوده که حاوی طیف گسترده‌ای از مواد مغذی ضروری برای سلامتی بدن است.
کد خبر: ۱۴۷۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
صد انلاین | واضح است که تمام سلول‌های بدن برای عملکرد صحیح به آب نیاز دارند، اما زیاده‌روی در نوشیدن آب می‌تواند در عملکرد اندام‌ها خلل ایجاد کند. این مشکل زمانی به وجود می‌آید که مصرف آب روزانه شما بیش از نیاز بدن باشدکه به آن Overhydration یا هیدراتاسیون بیش از حد گفته می‌شود.
کد خبر: ۱۴۷۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۲
صد آنلاین | اگر دیابت دارید، اگر می‌خواهید سایز کمر‌تان زیاد نشود یا اگر می‌خواهید سبک زندگی خود را تغییر دهید، می‌توانید از رژیم بدون قند استفاده کنید.
کد خبر: ۱۴۷۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۲