صد آنلاین | نتایج آزمایش‌های تازه نشان داده است مصرف بلندمدت وعده‌های غذایی پرچرب و شیرین می‌تواند منجر به بروز اختلالات پایدار در حافظه شود.
کد خبر: ۸۳۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
صد آنلاین | آب داغ ممکن است فواید بالقوه ای برای کاهش وزن داشته باشد، از جمله کمک به هضم غذا، تقویت هیدراتاسیون و کاهش نفخ. با این حال، این یک راه حل مستقل برای کاهش وزن نیست و باید بخشی از یک رویکرد جامع باشد که شامل یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم است. با گنجاندن آب گرم به عنوان یک عنصر حمایتی در یک برنامه کاهش وزن کامل، افراد می توانند شانس خود را برای دستیابی به اهداف کاهش وزن خود بهینه کنند.
کد خبر: ۸۳۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
صد انلاین | درست مانند برخی از میوه هایی که هرگز نباید آنها را پوست بگیرید، چند سبزی نیز وجود دارد که نباید پوست آن ها را جدا کنید. در غیر این صورت، مزایای فوق العاده آنها را از دست خواهید داد.
کد خبر: ۸۳۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
صد آنلاین | خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می‌توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.
کد خبر: ۸۳۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می‌توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.
کد خبر: ۸۳۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
میوه‌هایی مانند هندوانه آب و فیبر زیادی دارند که عوارض را در طول چرخه قاعدگی تسکین می‌دهند و به بدن آب کافی می‌رسانند
کد خبر: ۸۳۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
نخود فرنگی خواص بسیاری برای لاغری دارد و مصرف آن برای سلامت بدن هم مفید می باشد، البته روش های افزودن نخودفرنگی به رژیم غذایی برای لاغری مهم و حائز اهمیت است.
کد خبر: ۸۲۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۷
اخیراً، مطالعه‌ای که در Nature Mental Health Trusted Source منتشر شده است، نشان می‌دهد که چگونه الگوهای غذایی بر تعدادی از حوزه‌های سلامت مغز، از جمله سلامت روان، عملکرد شناختی، بیومارکرهای متابولیک و ساختار مغز که با استفاده از MRI اندازه‌گیری می‌شوند، تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۸۲۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
به گفته محققان، به رغم رواج رژیم های فستینگ، اگر شما فقط کالری دریافتی روزانه خود را کاهش دهید، بدون توجه به زمانی که غذا می خورید، کاهش وزن رخ می دهد.
کد خبر: ۸۲۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
صد آنلاین | چاقی عمومی و شکمی در قرن ۲۱ رو به رشد است و یکی از بزرگترین چالش‌های سلامت در جهان به حساب می‌آید. در میان عوامل خطر آفرین برای بیماری‌های غیرواگیر، رژیم غذایی ناسالم و عدم فعالیت فیزیکی، دو عامل اصلی در ایجاد اضافه وزن و چاقی هستند.
کد خبر: ۷۹۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
محققان تاکید می‌کنند شیوه های سبک زندگی می‌تواند بر پیشگیری از بیماری قلبی تاثیر داشته باشد و تغییر زمان غذاخوردن می‌تواند راهکاری ساده و قابل اصلاح در کاهش ریسک بیماری قلبی باشد.
کد خبر: ۷۸۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
صد آنلاین | چای، نوشیدنی گرمی می باشد که اکثر ما در طول روز از آن استفاده می کنیم و این در حالی است که مصرف زیاد چای می تواند منجر به بروز علائم زیادی در ما شود.
کد خبر: ۷۸۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
صد انلاین | وقتی صحبت از تقویت سلامت مردان از طریق تغذیه می‌شود، چندین ویتامین و مکمل کلیدی وجود دارد که می‌توانند نقش مفیدی در این زمینه داشته باشند.
کد خبر: ۷۸۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
صد آنلاین | آجیل سرشار از فیبر، پروتئین، چربی‌های سالم، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و در کاهش وزن و سوزاندن چربی شکم موثر است.
کد خبر: ۷۸۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
اگر شما هم میخواهید تا عید لاغر شوید و در سال جدید با تناسب اندام وارد شوید باید نکاتی را در زمان غذا خوردن و ورزش کردن رعایت کنید.
کد خبر: ۷۷۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
روزه‌دارانی که گرم‌مزاج هستند، بهتر است روزه خود را با آبجوش و سکنجبین یا آبجوش و آبلیمو شکر بازکنند و از خرما کمتر استفاده کنند.
کد خبر: ۷۷۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
رژیم آب، نوعی رژیم غذایی است و افرادی از آن پیروی می‌کنند که می‌خواهند سریع وزن خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۷۷۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
عضو هیأت علمی و رئیس دبیرخانه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: در یک رژیم اصولی، ماهانه فقط ۴ کیلو کاهش وزن مجاز است و تبلیغاتی مثل رژیم‌های فوری و ۸ کیلو کاهش وزن در دو هفته شیادی است.
کد خبر: ۷۷۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
صد آنلاین | تغذیه اصولی و درست به تقویت عملکرد سیستم‌های مختلف بدن کمک می‌کند، بنابراین طبیعی است که هر قسمت از بدن با حذف یک وعده غذایی یا گرسنه ماندن طولانی‌مدت تحت تأثیر قرار بگیرد و شما را به دردسر بیندازد.
کد خبر: ۷۶۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
خارج شدن باد معده از بدن بسیار طبیعی است، اما گاهی همین گاز می‌تواند راز‌های زیادی راجع به سلامت مارا بر ملا کند.
کد خبر: ۷۶۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴