صد آنلاین | تغذیه سالم نقش اساسی در زندگی همه افراد دارد، اما برخی از غذاها برای کنترل و پیشگیری از مسائلی که زنان را تحت تاثیر قرار می‌دهند مفید هستند مانند شکستگی استخوان، بارداری و سرطان سینه.
کد خبر: ۱۱۸۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
صد آنلاین | رژیم پورتفولیو دکتر جنکینز با تأکید بر مصرف غلات، دانه‌ها و سبزیجات، به کاهش کلسترول بد کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۷۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
صد آنلاین | رژیم سوپ به عنوان روشی برای کاهش وزن سریع، با وعده کاهش ۳ تا ۸ کیلوگرم در یک هفته شناخته می‌شود، اما خطرات و عوارض آن بسیار نگران‌کننده است.
کد خبر: ۱۱۷۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
صد آنلاین | حفظ وزن سالم در روماتیسم اهمیت دارد، زیرا وزن اضافی بر روی مفاصل دردناک فشار می‌آورد و می‌تواند اثر برخی از دارو‌ها را کم کند.
کد خبر: ۱۱۷۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
صد آنلاین | با ورود به فصل پاییز و تغییرات دمایی رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از بیماری مهم است.
کد خبر: ۱۱۷۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
در حالی که کیت‌های سفیدکننده دندان به راحتی در اکثر داروخانه‌ها در دسترس هستند، بسیاری از روش‌های طبیعی نیز می‌توانند به از بین بردن لکه‌ها و محافظت از مینای دندان کمک کنند.
کد خبر: ۱۱۶۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
با چند تغییر کوچک در رژیم غذایی، جوانی‌تان را حفظ کنید و از پیری دوری کنید. این راز را از دست ندهید.
کد خبر: ۱۱۶۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
صد آنلاین | بهترین رژیم غذایی برای مغز رژیم غذایی مایند MIND است که به محافظت در برابر کاهش تفکر و حافظه با افزایش سن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۶۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
صد آنلاین | ویتامین B۱ نقش مهمی در عملکرد مغز ایفا می‌کند و کمبود مزمن این ماده غذایی می‌تواند منجر به ایجاد برخی مشکلات عصبی و شناختی شود.
کد خبر: ۱۱۶۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
محققان دریافتند که این رژیم ژاپنی چطور می‌تواند زندگی بیماران کبد چرب را تغییر دهد.
کد خبر: ۱۱۶۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
صد آنلاین | کینوا سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی مانند آهن و منیزیم است و به حفظ سلامت قلب و کنترل قند خون کمک می‌کند. در ادامه بیشتر درباره بهترین رسپی کینوا سخن می‌گوییم.
کد خبر: ۱۱۶۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
با این ۷ خوراکی، می‌توانید عمر خود را به طرز معجزه‌آسا طولانی‌تر کنید.
کد خبر: ۱۱۶۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
رژیم غذایی ضد التهاب با مصرف مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان و کاهش رادیکال‌های آزاد، به کاهش التهاب بدن و بهبود سلامت عمومی کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۵۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که پیروی از رژیم غذایی MIND به مدت ۱۰ سال می‌تواند خطر مشکلات شناختی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۵۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای سبز می‌تواند پیری مغز را کند و سلامت مغز را بهبود بخشد، به‌ویژه در افراد چاق.
کد خبر: ۱۱۵۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
صد آنلاین | رژیم غذایی MIND که ترکیبی از رژیم مدیترانه‌ای و DASH است، به عنوان یکی از موثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت مغز و جلوگیری از زوال عقل معرفی شده است. تحقیقات نشان می‌دهد که این رژیم می‌تواند خطر مشکلات شناختی و حافظه را به‌طور چشمگیری کاهش دهد، به ویژه در زنان. اما چگونه این رژیم مغزی عمل می‌کند و چه تغییراتی را در زندگی ما ایجاد می‌کند؟
کد خبر: ۱۱۵۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
صد آنلاین | شکلات از دیرباز به دلیل ایجاد آکنه و جوش شهرت داشته است، اما آیا این باور قدیمی حقیقت دارد؟
کد خبر: ۱۱۴۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۴
مصرف سبزی‌ها و میوه‌ها در بحث سلامتی اهمیت فراوانی دارد. در این مجال مطلبی از مهسا مؤذن، دکترای تخصصی تغذیه، دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز در این رابطه می‌خوانیم.
کد خبر: ۱۱۴۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
با مصرف انواع ترکیبات غذایی حاوی پروتئین، آمینواسیدهای سازنده عضلات وارد جریان خون می‌شوند و ضمن انتقال به سلول‌های عضلانی برای ترمیم آسیب‌های ناشی از تمرین و ساخت فیبرهای عضلانی جدید مورد استفاده قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۱۱۴۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
صد آنلاین | تناسب اندام به معنای داشتن بدن سالم، قدرتمند و آماده برای انجام فعالیت‌های روزمره و ورزشی به بهترین شکل ممکن است. این مفهوم به تعادل بین قدرت عضلانی، استقامت قلب و عروق، انعطاف‌پذیری و ترکیب بدنی اشاره دارد. به عبارت دیگر، تناسب اندام به حالتی از بدن اطلاق می‌شود که فرد بتواند فعالیت‌های مختلف را با کارایی بالا و بدون احساس خستگی یا درد زیاد انجام دهد.
کد خبر: ۱۱۴۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲