صد آنلاین | شلیل، میوه‌ای خوش‌طعم و بدون پرز، سرشار از فیبر، پتاسیم و ویتامین‌های آ و ث است که مصرف روزانه‌اش می‌تواند به بهبود عملکرد قلب، تقویت بینایی، کاهش استرس و ارتقای سیستم ایمنی بدن کمک کند.
کد خبر: ۱۷۷۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
هلو از میوه‌های تابستانی و آبداری بوده که اصالتا بومی چین و آسیای جنوبی است. نام لاتین این میوه Prunus persica است و در مناطق معتدل جهان می‌روید. به بیانی دیگر، هلو هم‌خانواده با میوه‌هایی مانند آلو و گیلاس است و برخلاف شلیل که سطح بیرونی آن صاف بوده، هلو پوستی مخملی دارد. از خواص هلو می‌توان به موارد بسیاری اشاره کرد. این میوه عطری به‌غایت ملایم و خوشایند داشته و بافت آن معمولا شیرین و نرم است.
کد خبر: ۱۷۱۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
کیوی هضم کننده قوی گوشت است ، اثرات قوی اسیدی کیوی بر روی معده بالاخص با شکم خالی و خوابیدن بعد از خوردن آن باعث آسیب جدی به بافت معده وخونریزی معده می شود.
کد خبر: ۱۷۱۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
خیار هزاران سال است که کشت و مصرف می‌شود و امروزه همچنان یکی از اجزای اصلی بسیاری از غذاها در سراسر جهان است.
کد خبر: ۱۷۱۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
آووکادو میوه کامل و پر خاصیتی است که هسته‌اش از خودش هم مفیدتر و حدود 65 درصد از آمینو اسیدها در آن یافت می‌شود.
کد خبر: ۱۷۱۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
نارنگی یک میوه پرطرفدار و بسیار خوشمزه است، اما خارج از خواصی که به عنوان میوه دارد پوست نارنگی نیز خواصی دارد که دانستنش شگفت‌زده‌تان خواهد کرد.
کد خبر: ۱۷۱۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
صد آنلاین | آیا می‌دانستید که بعضی از میوه‌های لذیذ و سرشار از مواد مغذی ارزشمند، علاوه‌بر تجربه‌ی طعم‌های خاص، منبعی خوب و غنی از پروتئین نیز به‌حساب می‌آیند؟
کد خبر: ۱۷۱۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص‌های خواب‌آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌هایی است که می‌تواند به خواب بهتر کمک کند.
کد خبر: ۱۷۰۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
ملون میوه ای تراریخته نبوده و نه تنها سرطان زا نیست، بلکه به علت محتوای بالای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات کاروتنوییدی، می‌تواند نقش محافظتی در برابر سرطان‌ها و بسیاری از بیماری‌های دیگر داشته باشد.
کد خبر: ۱۷۰۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
انبه فقط یک میوه تابستانی خوش‌طعم نیست؛ بلکه یک بسته‌ی کامل از مواد مغذی برای حفظ و ارتقای سلامت عمومی است. اگر تاکنون به آن فقط به چشم یک دسر طبیعی نگاه می‌کردید، شاید وقت آن رسیده این میوه‌ی طلایی را به‌طور منظم وارد برنامه غذایی‌تان کنید.
کد خبر: ۱۷۰۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
متخصصان تغذیه پنج باور غلط رایج درباره میوه‌ها را بررسی و رد کرده‌اند، زیرا شواهد علمی خلاف این ادعاها را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۱۶۹۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
صد آنلاین | در ادامه بهترین میوه‌ها برای کمک به لاغری را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۶۹۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
صد آنلاین | در ادامه بهترین میوه‌ها برای کمک به لاغری را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۶۹۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
میوه‌ها علاوه بر تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که می‌توانند عملکرد مغز و توانایی‌های شناختی را بهبود بخشند. این ترکیبات به سلامت ذهن کمک کرده و تمرکز را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۱۶۸۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
صد آنلاین | منیزیم ماده معدنی است که بدن برای بسیاری کارکردهای حیاتی‌اش به آن نیاز دارید و برخی از میوه‌ها سرشار از این ماده معدنی هستند.
کد خبر: ۱۶۸۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
صد آنلاین | انبه فقط یک میوه تابستانی خوش‌طعم نیست؛ بلکه یک بسته‌ی کامل از مواد مغذی برای حفظ و ارتقای سلامت عمومی است. اگر تاکنون به آن فقط به چشم یک دسر طبیعی نگاه می‌کردید، شاید وقت آن رسیده این میوه‌ی طلایی را به‌طور منظم وارد برنامه غذایی‌تان کنید.
کد خبر: ۱۶۷۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند، اما فرآیند آب‌گیری، برخی از ارزشمندترین اجزای آنها را از بین می‌برد.
کد خبر: ۱۶۶۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
هرچند که مصرف میوه فواید زیادی برای بدن دارد، اما زمان مصرف آنها در جذب خواصشان اهمیت بسیاری دارد.
کد خبر: ۱۶۵۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
صد آنلاین | نفخ و احساس سنگینی شکم بعد از خوردن میوه‌ها برای بسیاری از افراد عجیب است، زیرا میوه‌ها معمولاً به عنوان گزینه‌های سالم شناخته می‌شوند.
کد خبر: ۱۶۴۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
صد آنلاین| پوست میوه‌ها اغلب به عنوان بخشی غیرقابل خوردن یا کم‌ارزش در نظر گرفته می‌شوند، اما بسیاری از آنها حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر، ویتامین‌ها و ترکیبات ضدالتهابی هستند که می‌توانند سلامت شما را به طور چشمگیری بهبود دهند.
کد خبر: ۱۶۳۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳