صد آنلاین | تابستان فقط فصل گرما و تعطیلات نیست؛ میوه های خوش‌رنگ و تازه این فصل می‌توانند راز شادابی و طراوت پوست شما باشند. از هندوانه گرفته تا توت‌فرنگی و زردآلو، میوه های تابستانی مواد مغذی و ویتامین‌هایی دارند که پوست شما را تغذیه کرده، از آسیب‌های محیطی محافظت می‌کنند و حتی به کاهش لک و چین‌وچروک کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۷۸۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
صد انلاین | تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مصرف میوه ها و سبزیجات می‌تواند به طور چشمگیری از ابتلا به بیماری‌های التهابی روده مانند بیماری کرون و کولیت اولسراتیو جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۷۷۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
صد آنلاین | شلیل، میوه ای خوش‌طعم و بدون پرز، سرشار از فیبر، پتاسیم و ویتامین‌های آ و ث است که مصرف روزانه‌اش می‌تواند به بهبود عملکرد قلب، تقویت بینایی، کاهش استرس و ارتقای سیستم ایمنی بدن کمک کند.
کد خبر: ۱۷۷۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
هلو از میوه های تابستانی و آبداری بوده که اصالتا بومی چین و آسیای جنوبی است. نام لاتین این میوه Prunus persica است و در مناطق معتدل جهان می‌روید. به بیانی دیگر، هلو هم‌خانواده با میوه هایی مانند آلو و گیلاس است و برخلاف شلیل که سطح بیرونی آن صاف بوده، هلو پوستی مخملی دارد. از خواص هلو می‌توان به موارد بسیاری اشاره کرد. این میوه عطری به‌غایت ملایم و خوشایند داشته و بافت آن معمولا شیرین و نرم است.
کد خبر: ۱۷۱۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
کیوی هضم کننده قوی گوشت است ، اثرات قوی اسیدی کیوی بر روی معده بالاخص با شکم خالی و خوابیدن بعد از خوردن آن باعث آسیب جدی به بافت معده وخونریزی معده می شود.
کد خبر: ۱۷۱۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
خیار هزاران سال است که کشت و مصرف می‌شود و امروزه همچنان یکی از اجزای اصلی بسیاری از غذاها در سراسر جهان است.
کد خبر: ۱۷۱۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
آووکادو میوه کامل و پر خاصیتی است که هسته‌اش از خودش هم مفیدتر و حدود 65 درصد از آمینو اسیدها در آن یافت می‌شود.
کد خبر: ۱۷۱۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
نارنگی یک میوه پرطرفدار و بسیار خوشمزه است، اما خارج از خواصی که به عنوان میوه دارد پوست نارنگی نیز خواصی دارد که دانستنش شگفت‌زده‌تان خواهد کرد.
کد خبر: ۱۷۱۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
صد آنلاین | آیا می‌دانستید که بعضی از میوه های لذیذ و سرشار از مواد مغذی ارزشمند، علاوه‌بر تجربه‌ی طعم‌های خاص، منبعی خوب و غنی از پروتئین نیز به‌حساب می‌آیند؟
کد خبر: ۱۷۱۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص‌های خواب‌آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌هایی است که می‌تواند به خواب بهتر کمک کند.
کد خبر: ۱۷۰۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
ملون میوه ای تراریخته نبوده و نه تنها سرطان زا نیست، بلکه به علت محتوای بالای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات کاروتنوییدی، می‌تواند نقش محافظتی در برابر سرطان‌ها و بسیاری از بیماری‌های دیگر داشته باشد.
کد خبر: ۱۷۰۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
انبه فقط یک میوه تابستانی خوش‌طعم نیست؛ بلکه یک بسته‌ی کامل از مواد مغذی برای حفظ و ارتقای سلامت عمومی است. اگر تاکنون به آن فقط به چشم یک دسر طبیعی نگاه می‌کردید، شاید وقت آن رسیده این میوه ی طلایی را به‌طور منظم وارد برنامه غذایی‌تان کنید.
کد خبر: ۱۷۰۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
متخصصان تغذیه پنج باور غلط رایج درباره میوه ها را بررسی و رد کرده‌اند، زیرا شواهد علمی خلاف این ادعاها را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۱۶۹۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
صد آنلاین | در ادامه بهترین میوه ها برای کمک به لاغری را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۶۹۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
صد آنلاین | در ادامه بهترین میوه ها برای کمک به لاغری را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۶۹۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
میوه ها علاوه بر تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که می‌توانند عملکرد مغز و توانایی‌های شناختی را بهبود بخشند. این ترکیبات به سلامت ذهن کمک کرده و تمرکز را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۱۶۸۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
صد آنلاین | منیزیم ماده معدنی است که بدن برای بسیاری کارکردهای حیاتی‌اش به آن نیاز دارید و برخی از میوه ها سرشار از این ماده معدنی هستند.
کد خبر: ۱۶۸۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
صد آنلاین | انبه فقط یک میوه تابستانی خوش‌طعم نیست؛ بلکه یک بسته‌ی کامل از مواد مغذی برای حفظ و ارتقای سلامت عمومی است. اگر تاکنون به آن فقط به چشم یک دسر طبیعی نگاه می‌کردید، شاید وقت آن رسیده این میوه ی طلایی را به‌طور منظم وارد برنامه غذایی‌تان کنید.
کد خبر: ۱۶۷۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
میوه ها سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند، اما فرآیند آب‌گیری، برخی از ارزشمندترین اجزای آن‌ها را از بین می‌برد.
کد خبر: ۱۶۶۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
هرچند که مصرف میوه فواید زیادی برای بدن دارد، اما زمان مصرف آن‌ها در جذب خواصشان اهمیت بسیاری دارد.
کد خبر: ۱۶۵۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰