صد آنلاین | میوه یکی از سالم‌ترین گزینه‌های غذایی است، اما به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده روی در مصرف آن خالی از خطر نیست.
کد خبر: ۴۷۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
صد آنلاین | اگر شما هم مثل من عاشق میوه های تابستانی هستید، ممکن است کمی از فرا رسیدن پاییز دلخور شوید هرچند این فصل زیبا با محصولات خاص خود را دارد و در این میان نارنگی عالمی دارد: نارنجی خوش عطر این میوه پاییزی سرشار از مواد مفید است.
کد خبر: ۴۷۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
صد آنلاین | افرادی که بنا به هردلایلی قادر به خوردن شیر یا لبنیات نیستند برای جذب کلسیم می توانند برخی میوه ها را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
کد خبر: ۴۷۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
صد آنلاین | پوست برخی میوه ها خواصی کمتر از خو آن میوه ندارد مثل پوست موز،پرتقال و...
کد خبر: ۴۶۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
صد آنلاین | اگر میوه و سبزی با فشار خوب آب شستشو شود، انگل ها از آنها جدا می شوند؛ و نیازی نیست که از مایع ظرفشویی برای شستشوی سبزی استفاده کرد.
کد خبر: ۴۶۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
صد آنلاین | خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز می‌تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند.
کد خبر: ۴۵۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
صد آنلاین | میوه های پاییزی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن هستند .
کد خبر: ۴۵۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
صد آنلاین | وقتی صحبت از افزودن فیبر به رژیم غذایی روزانه می شود، بسیاری از مردم فکر می کنند که سیب بهترین منبع آن است اما چندین غذای غنی از فیبر دیگر نیز وجود دارند که محتوای فیبر بیشتری نسبت به سیب دارند.
کد خبر: ۴۴۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
صد آنلاین | روش های درمان سرطان، مانند شیمی درمانی و پرتو درمانی، می توانند موجب عوارض جانبی بسیاری شوند و خوراکی های مصرفی شما می توانند در تشدید یا بهبود آنها نقش داشته باشند.
کد خبر: ۴۳۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
صد آنلاین | بیشتر ما فکر می‌کنیم پوست بعضی میوه ها خوردنی نیستند و آنها را دور میریزیم، در صورتی که پوست آنها کاملا خوردنی و در واقع سرشار از موادی با فواید فوق العاده برای زیبایی و سلامتی هستند
کد خبر: ۴۳۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
صد آنلاین | این اثرات مفید با حضور ترکیبات ضد اکسایشی موجود در میوه مرتبط است. میوه ازگیل منبع غنی از ترکیبات فعال مانند فنلها و اسیدهای آلی است که با فعالیت ضد اکسایشی بالای خود علاوه بر فایده برای قلب و مغز ، سبب کاهش ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی می شود.
کد خبر: ۴۳۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
صد آنلاین | اخیرا هربالیست ها زالزالک را برای تقویت قلب استفاده می کنند. تا به حال هیچگونه علامت مسمومیت نیز نداشته است.
کد خبر: ۴۳۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
صد آنلاین | بهترین میوه های پاییزی کدامند؟ در زیر تعدادی از محبوب ترین میوه های پاییزی که خواص فوق العاده ای دارند، آورده شده است.
کد خبر: ۴۳۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
صد آنلاین |بسیاری از ما زمان زیادی را صرف جستجوی خوشبختی و شادی می‌کنیم. با انجام کارهایی مثل ورزش یا مدیتیشن، همه ما می‌خواهیم که آرامش و شادی بیشتری را به زندگی خود بیاوریم. اما وقتی به عواملی فکر می‌کنیم که باعث خوشحالی می‌شوند، رژیم غذایی معمولاً در صدر جدول قرار نمی‌گیرد. با این حال، غذاهایی که می‌خوریم، نقش مهمی در احساسات ما دارند.
کد خبر: ۴۲۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
صد آنلاین | میوه یکی از مواد خوراکی ای است که نباید از سبد غذایی تان حذف شود. اما باید بدانید چه موقع باید این میوه را بخورید.در این مقاله سراغ دکتر نسرین بعیری، متخصص طب سنتی و دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه رفته‌ایم و درباره آداب صحیح مصرف میوه پرس و جو کرده ایم.
کد خبر: ۴۲۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
صد آنلاین | ازگیل، یکی از میوه های بسیار خوشمزه و پرطرفداری از خانواده گلابی و زالزالک است. این درخت تنومند از عمر بالای ۴۰ سال برخوردار است که برگ‌های بیضی شکل و کشیده‌ای با شیارهای بسیار ظریف خاکستری رنگی دارد. میوه ازگیل بافتی بسیار نرم و گوشتی دارد، این میوه به صورت گرد،کروی و تخم مرغی شکل است.
کد خبر: ۳۹۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
اگر می خواهید انرژی بدن خود را با خوراکی هایی سالم تامین کنید میوه های زیر را فراموش نکنید.
کد خبر: ۳۹۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
صد آنلاین | مصرف میوه برای همه افراد توصیه می شود، اما برخی از میوه ها هستند که قند کمتری دارند و خوردن آنها به شدت توصیه می‌شود.
کد خبر: ۳۸۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
اگر رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارید، به میوه های کم شکر پایبند باشید. اکثر میوه ها به خاطر مقدار گلیسیمیک پایینی (GI) که دارند؛ قند آنها بیشتر فروکتوز است با این حال، میوه های خشک (مانند کشمش، خرما، و شیرین کرن بری)، طالبی و آناناس مقدار GI متوسطی دارند. با ما همراه باشید تا ببینید هر میوه چقدر قند دارد.
کد خبر: ۳۷۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
صد آنلاین | رژیم میوه 3 روزه با هدف اصلی پاکسازی بدن و کاهش وزن میان بسیاری از افراد محبوب شده است، اما این رژیم نیز همانند هر سیستم دیگری فواید و محدودیت های خاص خود را دارد.
کد خبر: ۳۵۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸