صد انلاین | موثرترین راه برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن، مصرف میوه های تقویت کننده سیستم دفاعی بدن است.
کد خبر: ۹۹۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
صد آنلاین | نوشیدنی‌هایی که کالری کمی دارند، برای هضم و متابولیسم شما عالی هستند و در پاکسازی و سم زدایی بدن عالی هستند.
کد خبر: ۹۹۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
صد آنلاین | شاید کمتر کسی باور کند که آب سیب زمینی خواص بی نظیری برای حفظ سلامتی دارد.
کد خبر: ۹۹۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
صد آنلاین | بامیه سرشار از مواد مغذی با ارزشی مانند ویتامین‌های A ، Cو گروه B ازجمله اسیدفولیک، B2، B5، B6 و عناصری ازقبیل منگنز، کبالت، کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر و ماده لزج است بنابراین اثرات مثبت فراوانی بر سلامت انسان می‌گذارد.
کد خبر: ۹۹۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۹
مصرف طولانی مدت نوشابه‌های گازدار با مضرات و آسیب‌های بسیاری برای بدن همراه است.
کد خبر: ۹۹۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
صد آنلاین | موز، یکی از میوه‌های مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است. این میوه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد اما برای اینکه اختلال در هضم آن رخ ندهد باید از مصرف همزمان آن با بعضی از خوراکی‌ها پرهیز کرد.
کد خبر: ۹۸۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
صد انلاین | آهن برای حمل اکسیژن در سلول‌های قرمز و گلبول‌های قرمز خون به عضلات و بافت‌های بدن نقش ضروری دارد.
کد خبر: ۹۸۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
صد انلاین | ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک می‌کند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوان‌ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۸۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
صد آنلاین | اسفناج خاصیت غذایی بالایی دارد و سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدان، حاوی انواع ویتامین‌های A,C, E,B و املاح مختلف است.
کد خبر: ۹۸۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
متخصصان تغذیه تاکید دارند که جایگزین کردن شیر با نوشیدنی‌های گیاهی در ایران نیز رواج پیدا کرده و عوارض آن هموطنان‌مان را تهدید می‌کند.
کد خبر: ۹۸۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
کارشناسان تغذیه معتقدند: با رژیم غذایی مناسب افراد معتاد تحت درمان می‌توانند روش سالم خوردن را آموزش دیده و با برنامه ورزشی، قدرت و تحمل خود را در برابر وسوسه‌های مصرف مجدد بالا ببرند.
کد خبر: ۹۸۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱
صد آنلاین | مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت استفاده از روغن‌های مختلف روی پوست را برای دور کردن پشه آئدس فاقد شواهد علمی مستند دانست.
کد خبر: ۹۷۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۹
رصد آنلاین | وش‌های رفع بوی بد دهان بسته به علت بروز آن ممکن است متفاوت باشد، اما برای رعایت بهداشت دهان و دندان باید آنها را شناخت.
کد خبر: ۹۷۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
در حالی که عواملی مانند ژنتیک، عدم تعادل هورمونی و شرایط پزشکی نقش مهمی در هیپرهیدروزیس دارند، برخی از غذاها نیز می‌توانند در افزایش تعریق نقش داشته باشند.
کد خبر: ۹۷۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که چگونه مواد مغذی محرک انسولین از فردی به فرد دیگر متفاوت است و پیامدهایی برای تغذیه فرد محور دارد.
کد خبر: ۹۷۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
برخی عادات غذایی وجود دارند که در صورت تداوم و تکرار، بدون اینکه خودتان متوجه شوید، بدنتان را نابود می‌کنند.
کد خبر: ۹۶۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۵
عوامل مختلفی مانند برخی مواد غذایی، داروها، نوسانات قندخون، تغییر در عادات خواب، عوامل روانی و استرس می‌تواند سردردهای میگرنی را تحریک کند.
کد خبر: ۹۶۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳
تغذیه مناسب در فصل تابستان نباید دست کم شمرده شود چرا که در فصل تابستان با افزایش دمای هوا و بالا رفتن دمای داخلی بدن، اشتها نیز کمتر شده و کم اشتهایی ممکن است منجر به کم آبی، خستگی، تحریک و بی‌قراری شود، بنابراین داشتن تغذیه مناسب در فصل تابستان ضروری بوده و باعث بهبود روحیه می‌شود.
کد خبر: ۹۶۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
صد انلاین | اگر آدامس قورت دهیم چه می‌شود؟
کد خبر: ۹۶۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: ۱۰ تا ۱۵ درصد از میزان انرژی میوه ناشی از قند است. قندی که در این میوه‌ها وجود دارد بیشتر از نوع فروکتوز است بنابراین توصیه می‌شود که همه افراد به خصوص افرادی که کبد چرب دارند یا تری گلیسرید بالا دارند به جای آب میوه از میوه استفاده کنند.
کد خبر: ۹۶۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲