صد آنلاین | برای دفع سنگ کلیه خربزه را تمیز شسته و با پوست و گوشت و تخم داخل مخلوط کن بریزید تا کامل میکس شود و روزی ۲ تا ۳ لیوان میل کنید.
کد خبر: ۱۴۴۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
صد آنلاین | دلایل علمی متعددی وجود دارد که نشان می‌دهد خوردن خیار می‌تواند به بهبود سلامتی شما کمک کند.
کد خبر: ۱۴۴۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
صد آنلاین| یبوست به معنی سختی در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در برهه‌ای از زندگی، به این وضعیت دچار می‌شوند. مصرف میوه‌های پر فیبر، پروبیوتیک‌ها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر می‌تواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.
کد خبر: ۱۴۴۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی می‌گوید: اگر سیب زمینی پخته، پوره، له یا الویه شود، به این روش شاخص گلایسمی سیب زمینی خیلی افزایش پیدا می‌کند و اسپایک قندی ایجاد می‌شود و قند خون با سرعت بسیار بیشتری افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۱۴۴۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۹
صد آنلاین | ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها و سلامت کلی بدن ایفا می‌کند. این ویتامین به بدن کمک می‌کند کلسیم را جذب کند که برای بازسازی استخوان‌ها و حفظ چگالی استخوان‌ها ضروری است.
کد خبر: ۱۴۳۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
صد آنلاین | با افزودن این مواد غذایی به رژیم غذایی، می‌توان همزمان از سلامت قلب و روده پشتیبانی کرد. ترکیب این مواد در وعده‌های روزانه، علاوه بر بهبود سلامت عمومی، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و مشکلات گوارشی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۴۳۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
صد آنلاین | شنبلیله با مزه کمی تند و تلخش اغلب در غذاهای هندی، شمال آفریقا و خاورمیانه استفاده می‌شود و همچنین می‌توان از آن به عنوان دمنوش لذت برد. گنجاندن شنبلیله در آشپزی نه‌تنها طعم بیشتری به غذای شما می‌بخشد، بلکه از بسیاری جهات برای بدن مفید است.
کد خبر: ۱۴۱۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵
تخم‌مرغ یکی از بهترین غذاهای پروتئینی محسوب می‌شود، هرچند میزان پروتئین آن بسته به اندازه و اینکه شامل سفیده و زرده باشد یا نه، متفاوت است.
کد خبر: ۱۳۹۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
ویدئو صد آنلاین | روش‌های موثر و علمی برای افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی حتی در زمان خواب همراه با توصیه‌های کاربردی متخصصان تغذیه .
کد خبر: ۱۳۷۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
صد آنلاین | علاوه بر انتخاب غذاها و نوشیدنی‌های سالم‌تر، چندین نکته و ترفند علمی وجود دارد که به مغز کمک می‌کند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری و رضایت از صرف وعده غذایی را در شما به ارمغان آورد.
کد خبر: ۱۳۶۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۴
صد آنلاین | اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید. علایم کمبود ویتامین B را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۱۳۵۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۷
صد آنلاین | کارشناسان تغذیه نسبت به خطرات گرم کردن مجدد برخی غذاها هشدار می‌دهند.
کد خبر: ۱۳۴۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
صد آنلاین | مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در خصوص تغذیه در روزهایی که هوا آلوده است، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۱۳۲۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
صد آنلاین | کارشناسان توصیه می‌کنند برای محافظت از قلب و ریه‌های خود در برابر اثرات بد آلودگی هوا، این مواد غذایی را مصرف کنید تا در هوای سمی از خود محافظت کرد و سالم بمانید.
کد خبر: ۱۳۲۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
صد آنلاین | یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف شکلات تلخ ممکن است به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۳۲۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
صد آنلاین | یک متخصص علوم و صنایع غذایی می‌گوید: بهترین نوع غلات صبحانه انواع غنی‌شده آن با برخی ریزمغذی‌ها همچون کلسیم و آهن و... است و انواعی از کورن فلکس که بدون شکر هستند و گفته می‌شود با میوه های خشک یا شربت ذرت و گلوکز شیرین شده‌اند حاوی قند و کالری بوده و چاق کننده اند و برای افراد دیابتی مضرند. ضمن اینکه میوسلی در مقایسه با کورن فلکس ارزش تغذیه ای بالاتری دارد.
کد خبر: ۱۳۱۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
صد آنلاین | زعفران به‌عنوان طلای سرخ ایران، یکی از گرانبهاترین و محبوب‌ترین ادویه‌های جهان است. اما آیا می‌دانید زعفران‌های تقلبی می‌توانند نه‌تنها کیفیت غذاهای شما را تحت تأثیر قرار دهند، بلکه سلامتی شما را نیز به خطر بیندازند؟ در این مقاله، با خطرات مصرف زعفران تقلبی آشنا خواهید شد و یاد می‌گیرید چگونه از خرید زعفران تقلبی جلوگیری کنید
کد خبر: ۱۳۰۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵
صد آنلاین | امروزه دیگر همه می‌دانیم که سبک زندگی و رفتارهای ما، به‌ویژه نوع تغذیه ، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌توانند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کنند، اما ۳ عادت اشتباه وجود دارند که شاید توجه کمی به آن‌ها داشته‌اید. ارتباط بین تغذیه و سلامت روان حتی به شکل یک رشته علمی مستقل، به نام «روان تغذیه – psychonutrition» مورد بررسی قرار گرفته است و شماری از روان‌پزشکان درباره آن کتاب‌هایی منتشر کرده‌اند.
کد خبر: ۱۲۹۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
صد آنلاین | اگرچه باور عمومی این است که مواد غذایی همچون بادام یک «میان وعده» سالم هستند، اما یک پزشک فرانسوی هشدار می‌دهد که ممکن است با مصرف بادام، بیش از آنچه فکر می‌کنید کالری دریافت کنید.
کد خبر: ۱۲۹۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹
صد آنلاین | تحقیقات جدید ارائه شده به «کنفرانس بین‌المللی انجمن آلزایمر در فیلادلفیا» نشان می‌دهد که کلسترول بیش از حد در حال حاضر به عنوان یکی از ۱۴ عامل خطر زوال عقل شناخته شده است.
کد خبر: ۱۲۹۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹