صد آنلاین | درد مفاصل تنها مختص سالمندان نیست و کمبود ویتامینهایی مانند D، C و A در جوانان نیز میتواند باعث این مشکل شود. تغذیه مناسب و کنترل وزن نقش مهمی در کاهش درد مفاصل دارد و در صورت ادامه درد، مراجعه به پزشک ضروری است.
کد خبر: ۱۸۱۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۶
صد آنلاین | نحوه و زمان غذا خوردن ما با افزایش سن تغییر میکند، اما اینکه این موضوع چه تأثیری بر سلامت ما دارد، به خوبی درک نشده است. با این حال، تحقیقات جدید نشان داده است که در میانسالی و پس از آن، خوردن یک وعده غذایی خاص در اواخر روز با خطر بالاتر مرگ زودرس مرتبط است.
کد خبر: ۱۸۱۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
صد آنلاین | ویتامینهای گروه B بهتر است صبح مصرف شوند تا انرژیزایی بهینه و خواب بهتری داشته باشید.
کد خبر: ۱۸۱۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
صد آنلاین | فولات یکی از انواع ویتامینهای گروه B است که در سلامت سلولهای خون نقش مهمی ایفا میکند. این ماده معمولا بهصورت فولیک اسید در خوراکیها وجود دارد.
کد خبر: ۱۸۱۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
صد آنلاین | کمپرس سرد، کرمهای کافئیندار و خواب کافی به کاهش سیاهی دور چشم کمک میکنند. سه ویتامین D، C و K نقش کلیدی در تقویت پوست، افزایش کلاژن و کاهش تیرگی و التهاب زیر چشم دارند و میتوانند ظاهر خسته و تیره را بهبود بخشند.
کد خبر: ۱۸۱۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
صد آنلاین | ویتامین E که در غذاهایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت میشود، نقش مهمی در سلامت مردان دارد. این ویتامین با خاصیت آنتیاکسیدانی خود از پوست در برابر رادیکالهای آزاد محافظت کرده و به کاهش علائم پیری و التیام زخمها کمک میکند. همچنین در کاهش آکنه، تقویت سیستم ایمنی، افزایش میل جنسی و بهبود باروری مردان مؤثر است. مصرف منظم آن میتواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد و عملکرد بدن را در برابر بیماریهای مزمن بهبود بخشد. مردان بهویژه پس از ۵۰ سالگی نباید از مصرف این ویتامین غافل شوند.
کد خبر: ۱۸۰۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
صد آنلاین | سرطان روده بزرگ، سومین نوع معمول سرطان در تمام دنیاست و ۱۰ درصد از تمامی موارد سرطان را در بر میگیرد. این بیماری در کشورهای توسعهیافته شایعتر است. پزشکان توصیه میکنند برای آگاهی از ابتلا و بررسی هر نشانه مشکوکی بهتر است از ۵۰ سالگی غربالگری منظم را شروع کنید.
کد خبر: ۱۸۰۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
صد آنلاین | اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا میکند.
کد خبر: ۱۸۰۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
صد آنلاین | یک جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری با اشاره به افزایش شیوع سنگهای ادراری در جامعه، به تشریح برخی باورهای غلط درباره این بیماری پرداخت.
کد خبر: ۱۸۰۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
صد آنلاین | خوردن سیب زمینی سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه میشود.
کد خبر: ۱۷۹۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
صد آنلاین | کمبود برخی ویتامینها در بدن سبب میشوند که پوست شادابی خود را از دست بدهد.
کد خبر: ۱۷۹۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
صد آنلاین | کارشناسان تغذیه مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین، فیبر و ریزمغذیها را برای حفظ عضلات و چربیسوزی مؤثر در دوران میانسالی توصیه میکنند.
کد خبر: ۱۷۹۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
ویتامین گروه B نقش زیادی بر سلامت دارد.
کد خبر: ۱۷۹۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
صد آنلاین | سالاد سرشار از ویتامینها و مواد معدنی و غذایی عالی برای کاهش وزن است، اما باید بهترین زمان مصرف سالاد را بدانید تا از فواید آن بهرهمند شوید.
کد خبر: ۱۷۹۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
صد آنلاین | به گفته یک پزشک و پژوهشگر طب سنتی، مزاج گوشت ماهی سرد و تر است و مصلح آن خوراکیهایی با مزاج گرم مثل خرما، عسل، پودر زیره، دارچین، فلفل، خردل و سبزیجات تند همچون آویشن، ترخون، سیر و آب نارنج است. در بسیاری از منابع طب سنتی توصیه به مصرف ماهی با مصلحات یا همان موادی شده که از عوارض احتمالی خوردن ماهی میکاهد.
کد خبر: ۱۷۹۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
صد آنلاین | گلابی، میوهای خوشطعم و سرشار از ویتامین و آنتیاکسیدان است که از بهبود هضم تا پیشگیری از بیماریهای قلبی و ریوی، خواص شگفتانگیزی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۱۷۹۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
صد آنلاین | نعناع به کاهش علائم آزاردهنده شکمی مانند نفخ کمک میکند.
کد خبر: ۱۷۹۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
صد آنلاین | بزرگسالانی که در معرض کمبود ویتامین D هستند، ۵۳ درصد نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند.
کد خبر: ۱۷۹۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
صد آنلاین | ویتامین دی اثر درمانی در موارد ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر دارد.
کد خبر: ۱۷۹۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
صد آنلاین | اگر شبها دیر شام میخورید باید منتظر عوارض آن باشید.
کد خبر: ۱۷۹۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸