صد آنلاین | برای حفظ سلامت سیستم عصبی و دستیابی به آرامش، لازم است به تغذیه خود توجه کنید. با مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌های B۱، B۶، B۱۲، امگا ۳ و D می‌توانید به تقویت اعصاب و بهبود عملکرد شناختی خود کمک کنید.
کد خبر: ۱۶۷۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
یکی از اصول کلیدی در رژیم غذایی بیماران مبتلا به اندومتریوز، انتخاب مواد غذایی ضدالتهاب است از جمله مصرف فراوان میوه‌ها و سبزیجات رنگی مانند توت‌ها، چغندر، کلم‌بروکلی و اسفناج.
کد خبر: ۱۶۶۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
صد آنلاین | آیا سوء تغذیه در کودکی می‌تواند در بزرگسالی منجر به دیابت شود؟
کد خبر: ۱۶۶۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
صد آنلاین | بحث در مورد اینکه روغن‌های گیاهی را جایگزین روغن‌های پخت و پز کنیم، به موضوعی جنجال‌برانگیز در دنیای تغذیه تبدیل شده است.
کد خبر: ۱۶۵۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
صد آنلاین | با داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب، به سادگی می‌توان سلامت بدن را تا حد ممکن حفظ کرد.
کد خبر: ۱۵۹۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت روان دارد و می‌تواند تأثیرات عمیقی بر خلق‌وخو، احساسات و عملکرد ذهنی افراد داشته باشد. با توجه به افزایش مشکلات روانی در جامعه، شناخت رابطه بین تغذیه و سلامت روان می‌تواند به ما کمک کند تا با انتخاب‌های غذایی مناسب، کیفیت زندگی خود را بهبود بخشیم.
کد خبر: ۱۵۹۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
صد آنلاین | مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا، چنین خاصیتی ندارند و حتی می توانند باعث چاقی شوند.
کد خبر: ۱۵۸۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
صد آنلاین | تغذیه در بیماری آرتروز مانند همه بیماری‌های دیگر اهمیت زیادی دارد و نمی‌توان این اصل را کتمان کرد. برای کسی که با مشکل آرتروز مواجه است کلسیم ارزش بالایی دارد. زمانی که کلسیم با ویتامین C همراه می‌شود می‌تواند دردهای آرتروز زانو و پا را تسکین دهد.
کد خبر: ۱۵۸۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
صد آنلاین | افراد اغلب برای کاهش میزان قند دریافتی بدن تنها به کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین و شکلات توجه دارند و اغلب از قند موجود در میوه‌های شیرین غفلت می‌کند.
کد خبر: ۱۵۸۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰
صد آنلاین | با اینکه ویتامین آ جزو پرطرفدارترین مواد مغذی نیست اما نقش مهمی در سلامت از جمله در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد.
کد خبر: ۱۵۷۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
صد آنلاین | متخصص تغذیه گفت: مصرف کافی مایعات، کنترل پروتئین و سدیم و کاهش مواد غنی از اگزالات مانند اسفناج و چای، از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۵۶۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۴
صد آنلاین | آلرژی غذایی و سایر حساسیت‌های غذایی سالانه میلیون‌ها نفر را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در همین رابطه زهره فیروزی، کارشناس ارشد بهداشت و ایمنی مواد غذایی دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز یادداشتی را در اختیار ایسنا قرار داده که در آن به آلرژی غذایی و چگونگی پیشگیری از آن اشاره کرده است.
کد خبر: ۱۵۶۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۴
صد آنلاین | بیماری سنگ‌کلیه با شیوع بالا و افزایش تدریجی بروز در هر دو جنس در سراسر جهان مشخص می‌شود که اغلب با بیماری‌های مختلف مانند بیماری قلبی‌عروقی و کلسیفیکاسیون‌های عروقی، شاخص توده بدنی بالاتر، دیابت، سندرم متابولیک و خطر بالاتر برای پیشرفت بیماری مزمن کلیه در ارتباط است.
کد خبر: ۱۵۶۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
پزشکان در سراسر دنیا درباره مصرف گوشت‌های فرآوری‌شده و ارتباط آنها با سرطان هشدار می‌دهند.
کد خبر: ۱۵۵۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
مخلوط آب و عسل یک نوشیدنی انرژی‌زا است که به‌سرعت وارد جریان خون می‌شود و انرژی لازم برای روزه‌داری را فراهم می‌آورد. عسل به دلیل خواص ضد باکتریایی خود به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و همچنین برای کاهش خشکی دهان مفید است.
کد خبر: ۱۵۴۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
صد آنلاین | خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می‌رود؛ به طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن ۱۳۶ میلی‌گرم پتاسیم دارد. پتاسیم در خون اثرات سدیم را خنثی کرده و به حفظ تعادل الکترولیت کمک می‌کند. علاوه بر این، خیار در تنظیم فشار خون هم مفید است.
کد خبر: ۱۵۳۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
صد آنلاین | صرف نظر از کاستی‌ها و عادات ناسالم خواب، تغذیه نیز می‌تواند در کیفیت خواب شما نقش داشته باشد.
کد خبر: ۱۵۲۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
صد آنلاین | صرف نظر از کاستی‌ها و عادات ناسالم خواب، تغذیه نیز می‌تواند در کیفیت خواب شما نقش داشته باشد.
کد خبر: ۱۵۲۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
صد آنلاین | آجیل می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش و سروتونین را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۵۲۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
صد آنلاین | مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ برای افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۵۲۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱