شاید برای بیماران دشوار است که روده در بدن با وجود آنکه دور از مغز قرار گرفته است، در سلامت روان نقش داشته باشد. اما دانشمندان از مدت‌ها قبل به این نقش حیاتی پی برده‌اند و برخی حتی آن را «مغز دوم» می‌دانند.
کد خبر: ۷۹۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
میوه‌ها و سبزیجات خام دارای بالاترین میزان آب در بین مواد غذایی هستند. سعی کنید این خوراکی‌ها را در وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های خود بگنجانید.
کد خبر: ۷۹۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
در حالی که نیازها و محدودیت‌های غذایی با افزایش سن پیچیده‌تر می‌شوند، با چند ترفند ساده رژیم غذایی می‌توانید راه‌های ساده و خوشمزه‌ای برای اصلاح رژیم غذایی خود پیدا کنید.
کد خبر: ۷۹۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
فردی که ۱۵ ساعت گرسنه بوده نمی‌تواند خویشتن‌داری کند و دچار بدخوری می‌شود و نمی‌توانید موقع افطار به او بگویید لوبیاسبز و هویج بخورید، آن شخص موقع افطار زولبیا، بامیه، خرما، فرنی، شعله زرد و حلیم می‌خواهد و از این رو باید در افطار انتخاب خوبی داشته باشیم
کد خبر: ۷۹۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
عدم مصرف صبحانه می‌تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد و موفقیت در اجرای رژیم‌های کاهش وزن را بکاهد.
کد خبر: ۷۹۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
برخی افراد مبتلا به دیابت، تحت نظر پزشک و با رعایت برخی الگوهای غذایی می‌توانند روزه بگیرند.
کد خبر: ۷۹۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
ورزشکاران پس از جراحی رباط زانو باید به موارد خاص تغذیه ای به منظور تسریع روند بهبودی خود، توجه ویژه کنند.
کد خبر: ۷۹۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
رعایت الگوی غذایی سالم شامل مصرف کافی و متعادل میوه و سبزی، ماهی و غذاهای دریایی و انواع روغن‌های گیاهی نقش موثری در بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به آسم دارد.
کد خبر: ۷۸۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
صد انلاین | زنجبیل که گیاهی زردرنگ و دارای طبع گرم است، یکی از مواد خوراکی پرمصرف در رژیم غذایی مردم دنیا محسوب می‌شود.
کد خبر: ۷۸۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
صد آنلاین | برای کسانی‌که دسترسی مناسب به نور خورشید ندارند تامین ویتامین D برای بدن کمی سخت می‌شود، اما هنوز مواد غذایی‌ای وجود دارند که می‌توانند ویتامین مورد نیاز بدن انسان‌ها را تامین کنند.
کد خبر: ۷۸۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
صد آنلاین | خیار با داشتن ۹۶ درصد آب در آبرسانی به بدن رقیب کاهو محسوب می‌شود. به همین دلیل یک گزینه‌ی عالی برای آبرسانی بدن محسوب می‌شود.
کد خبر: ۷۸۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
رشد و توسعه فیزیکی کودکان یکی از دغدغه‌های اصلی والدین است که در آن، قد بلند ترجیح داده می‌شود و به عنوان نشانه‌ای از سلامت و تندرستی در نظر گرفته می‌شود.
کد خبر: ۷۷۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره روزه‌داری افراد دارای چربی خون یا تری گلیسرید بالا، گفت: بیماران مبتلا به اختلال در سطح چربی‌های خون (افزایش کلسترول، LDL، تری گلیسرید) با داشتن یک الگوی غذایی مناسب در سحر، افطار و شام می‌توانند به بهبود بیماری خود کمک کنند.
کد خبر: ۷۷۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
ورزشکاران در ماه مبارک رمضان باید با تغذیه مناسب فعالیت‌های ورزشی خود را پیگیری کنند.
کد خبر: ۷۷۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
صد آنلاین | اگر از این ادویه پرمصرف در آشپزی زیاد ستفاده کنید، این ۱۰ اتفاق را در وجود خود حس می‌کنید.
کد خبر: ۷۶۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
صد آنلاین | تغذیه اصولی و درست به تقویت عملکرد سیستم‌های مختلف بدن کمک می‌کند، بنابراین طبیعی است که هر قسمت از بدن با حذف یک وعده غذایی یا گرسنه ماندن طولانی‌مدت تحت تأثیر قرار بگیرد و شما را به دردسر بیندازد.
کد خبر: ۷۶۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
متخصص طب ایرانی و سنتی گفت: برای اینکه از روزه بهره کامل روحی و جسمی به دست آوریم، لازم است آداب آن را نیز به طور کامل دانسته و به جا آوریم.
کد خبر: ۷۶۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
صد آنلاین | در ماه رمضان پس از ساعت‌های طولانی که بدن هیچ مواد غذایی دریافت نکرده است و حالا نیاز به انرژی کافی دارد، اینکه چه غذایی در افطار بخوریم تا نیاز بدن را تامین کنیم اهمیت بسیار بالایی دارد. به همین دلیل خوردن غذاهای مقوی و در عین حال سبک همچون سوپ، شیر و عسل، آش سبک وکم حبوبات و غیره باید مورد توجه واقع شود.
کد خبر: ۷۶۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
عضو هیئت علمی تغذیه پژوهشکده سرطان معتمد با اشاره به اهمیت روزه‌داری، گفت: ماه رمضان فرصتی برای بهبود سلامتی و حذف عادت های غذایی غلط است.
کد خبر: ۷۵۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
صد آنلاین | تقریباً نیمی از افراد در بزرگسالی دچار فشار خون بالا می‌شوند و این یک عارضه جدی است که خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۷۵۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱