صد آنلاین | احتمالاً تاکنون درباره میکروبیوم روده شنیده اید، جمعیتی از تریلیون ها میکروب، عمدتاً باکتری که در دستگاه گوارش شما زندگی می کنند.
کد خبر: ۵۹۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
صد آنلاین | یک مطالعه جدید نشان می دهد که اسیدآمینه موجود در گوشت، ماهی و نوشیدنی های انرژی زا ممکن است تنظیم کننده پیری در حیوانات باشد.
کد خبر: ۵۸۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
صد آنلاین | برخی غذاها می‌توانند باعث حملات میگرنی در افراد مبتلا به میگرن شوند. مواد غذایی محرک میگرن شامل شکلات، کافئین، الکل و ... است.
کد خبر: ۵۸۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
صد آنلاین | رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر، گفت: یکی از شایع‌ترین علل مرگ و میر در دنیا و همچنین کشور ما بیماری قلبی عروقی است.
کد خبر: ۵۷۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
صد آنلاین | عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، خواستار توجه به برنامه غذایی برای کاهش عوارض آلودگی هوا شد.
کد خبر: ۵۷۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
صد آنلاین | تراکم استخوان‌ها آنقدر برای سلامت اهمیت دارد که کاهش آن حتی خطر مرگ را به همراه دارد. تراکم استخوان با گذشت زمان تغییر می‌کند؛ بنابراین با افزایش سن، تراکم استخوان‌ها رو به کاهش می‌رود و لازم است با اتخاذ تدابیری از بروز این مشکل جلوگیری کرد و یا رخداد آن را به تعویق انداخت.
کد خبر: ۵۶۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
صد آنلاین | یک متخصص تغذیه ، چاقی به ویژه چاقی شکمی را یکی از دلایل مقاومت به انسولین برشمرد که کنترل قندخون در افراد دیابتی را دچار مشکل می‌کند.
کد خبر: ۵۶۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
صد آنلاین |شایع‌ترین نوع زوال عقل یک دکترای تغذیه گفت: قند موجود در سیب زمینی، جو و ذرت به تثبیت قندخون کمک می کند.
کد خبر: ۵۵۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
صد آنلاین | تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذاهای مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذاهای فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه های کامل، حبوبات، آجیل و چربی های سالم.
کد خبر: ۵۵۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
صد انلاین | دریافت بیش از حد کافئین باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی مانند عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی‌خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی می‌شود. با این حال شاید برخی افراد به شکل آگاهانه مصرف مواد غذایی که از وجود کافئین در آن مطلع هستند را برای کاهش عوارض کنار بگذارند؛ اما باز هم برخی مواد غذایی هستند که منابع پنهان کافئین هستند.
کد خبر: ۵۵۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
صد آنلاین | جریان خون سالم، اکسیژن و مواد مغذی حیاتی را به سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌های بدن منتقل می‌کند؛ بنابراین ضروری است با اتخاذ راهکارهایی به بهبود جریان خون کمک کنیم.
کد خبر: ۵۵۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
صد آنلاین | وقتی وارد فصل پاییز می‌شویم ناگهان تغییرات آب و هوایی باعث شیوع بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی و آنفلونزا می‌شوند.
کد خبر: ۵۵۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
صد آنلاین | "نان کامل و سالم" از آرد کامل بدون سبوس‌گیری و بدون افزودیهای مختلف پخت می‌شود که دارای ۹ ویژگی است؛ چنین نانی باعث کاهش مشکلات گوارشی، درمان بیماری‌های کبدی و کبد چرب، کاهش وزن، پایین آمدن خطر ابتلا به فشار و قند خون و ... می‌شود!
کد خبر: ۵۴۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
صد انلاین | مواد مغذی موجود در برخی غذاها و نوشیدنی‌های سالم می‌توانند به شما در مدیریت سردردهای دردناک کمک کنند.
کد خبر: ۵۴۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
صد آنلاین | مرکز تغذیه در ایالت بادن وورتمبرگ آلمان اعلام کرد که غذاهای تند مانند فلفل تند، زنجبیل و خردل فواید زیادی برای سلامتی دارند؛ زیرا ترشح بزاق و شیره معده را افزایش می‌دهند و حرکات معده و روده‌ها را بیشتر می‌کنند. همچنین موجب بهبود فرآیند گوارش نیز می‌شوند.
کد خبر: ۵۴۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
صد آنلاین | عفونت‌های ویروسی مثل کووید 19، آنفلوآنزا و... می‌توانند باعث التهاب گلو شوند و فرایند بلع را دردناک کنند، اما در این زمان بدن به مواد مغذی نیاز دارد تا بهبود یابد
کد خبر: ۵۴۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
صد آنلاین | عفونت‌های ویروسی مثل کووید 19، آنفلوآنزا و... می‌توانند باعث التهاب گلو شوند و فرایند بلع را دردناک کنند، اما در این زمان بدن به مواد مغذی نیاز دارد تا بهبود یابد
کد خبر: ۵۴۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
اینفوگرافی؛
صد آنلاین | تغذیه مناسب برای مقابله با عوارض آلودگی هوا را بشناسید
کد خبر: ۵۴۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
صد آنلاین |در یک روز غمگین یا درست پس از یک روز طولانی و پُراسترس، بسیاری از ما برای صرف غذایی خوشمزه و دلپذیر به یخچال یا فست‌فود روی می‌آوریم و شاید این طور به نظر برسد که این غذاها به کاهش اضطراب و تسکین احساسات دردناک کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۳۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
صد آنلاین | به خاطر شلوغ بودن زندگی در دنیای مدرن به‌ندرت افراد سه وعده غذایی در یک روز می‌پزند و تمایل دارند غذای باقیمانده را مجددا گرم کنند. اما برخی از غذاها، وقتی دوباره گرم شوند، می‌توانند خطراتی برای سلامتی ایجاد کنند یا ارزش غذایی خود را از دست بدهند.
کد خبر: ۵۳۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲