صد آنلاین | "نان کامل و سالم" از آرد کامل بدون سبوس‌گیری و بدون افزودیهای مختلف پخت می‌شود که دارای ۹ ویژگی است؛ چنین نانی باعث کاهش مشکلات گوارشی، درمان بیماری‌های کبدی و کبد چرب، کاهش وزن، پایین آمدن خطر ابتلا به فشار و قند خون و ... می‌شود!
کد خبر: ۵۴۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
صد انلاین | مواد مغذی موجود در برخی غذاها و نوشیدنی‌های سالم می‌توانند به شما در مدیریت سردردهای دردناک کمک کنند.
کد خبر: ۵۴۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
صد آنلاین | مرکز تغذیه در ایالت بادن وورتمبرگ آلمان اعلام کرد که غذاهای تند مانند فلفل تند، زنجبیل و خردل فواید زیادی برای سلامتی دارند؛ زیرا ترشح بزاق و شیره معده را افزایش می‌دهند و حرکات معده و روده‌ها را بیشتر می‌کنند. هم‌چنین موجب بهبود فرآیند گوارش نیز می‌شوند.
کد خبر: ۵۴۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
صد آنلاین | عفونت‌های ویروسی مثل کووید 19، آنفلوآنزا و... می‌توانند باعث التهاب گلو شوند و فرایند بلع را دردناک کنند، اما در این زمان بدن به مواد مغذی نیاز دارد تا بهبود یابد
کد خبر: ۵۴۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
صد آنلاین | عفونت‌های ویروسی مثل کووید 19، آنفلوآنزا و... می‌توانند باعث التهاب گلو شوند و فرایند بلع را دردناک کنند، اما در این زمان بدن به مواد مغذی نیاز دارد تا بهبود یابد
کد خبر: ۵۴۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
اینفوگرافی؛
صد آنلاین | تغذیه مناسب برای مقابله با عوارض آلودگی هوا را بشناسید
کد خبر: ۵۴۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
صد آنلاین |در یک روز غمگین یا درست پس از یک روز طولانی و پُراسترس، بسیاری از ما برای صرف غذایی خوشمزه و دلپذیر به یخچال یا فست‌فود روی می‌آوریم و شاید این طور به نظر برسد که این غذاها به کاهش اضطراب و تسکین احساسات دردناک کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۳۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
صد آنلاین | به خاطر شلوغ بودن زندگی در دنیای مدرن به‌ندرت افراد سه وعده غذایی در یک روز می‌پزند و تمایل دارند غذای باقیمانده را مجددا گرم کنند. اما برخی از غذاها، وقتی دوباره گرم شوند، می‌توانند خطراتی برای سلامتی ایجاد کنند یا ارزش غذایی خود را از دست بدهند.
کد خبر: ۵۳۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
صد آنلاین | کبد عضوی است که تنها در مهره‌داران یافت شده و به سم‌زدایی متابولیت‌های مختلف پرداخته و پروتئین‌ها و مواد بیوشیمیایی لازم جهت گوارش و رشد را تولید می‌نماید.
کد خبر: ۵۳۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
صد آنلاین | نتیجه تحقیقات تازه نشان می‌دهند برخی از مواد غذایی در مورد کلسترول به اشتباه اهریمنی قلمداد شده‌اند. نمی‌توانیم بگوییم که همه چربی‌های اشباع‌شده مضر هستند. با این وجود، آنچه می‌توانیم بگوییم این است که باید به مقدار آن و کالری دریافتی توجه داشت و از زیاده‌روی در مصرف آن خودداری ورزید.
کد خبر: ۵۳۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
صد آنلاین | آهن مسئول ساخت میوگلوبین و هموگلوبین است که وظیفه تأمین اکسیژن موردنیاز عضلات و اندام‌ها را بر عهده دارند. برای بهبود این عملکرد در بدن و هم‌چنین به منظور جلوگیری از کمبود آهن، لازم است غذاهای غنی از آهن را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
کد خبر: ۵۲۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
صد آنلاین | راه‌های ساده‌ای برای افزایش هورمون‌های شادی وجود دارند؛ در حالی که این روش‌ها می‌توانند خلق و خوی ما را به طور موقت تقویت کنند برای شادی واقعی یا رضایت بیشتر ضروری است که حتماً به دلایل اصلی ناراحتی خود رسیدگی و به طور ریشه‌ای آن‌ها را حل کنیم.
کد خبر: ۵۲۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
صد آنلاین | کارشناس انستیتو تحقیقات تغذیه انتخاب سبک زندگی سالم را بهترین روش پیشگیری در برابر بیماری‌های مزمن از جمله پوکی استخوان برشمرد.
کد خبر: ۵۲۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
صد آنلاین| مصرف غذاهای لبنی مانند شیر کم چرب یا بدون چربی، ماست و پنیر برای داشتن تغذیه مناسب ضروری است. یک رژیم غذایی متعادل شامل انواع مواد غذایی لبنی برای دریافت مواد مغذی ضروری، جهت حفظ سلامت روده و عملکرد سیستم ایمنی و بهینه‌سازی سلامت کلی مهم است.
کد خبر: ۵۱۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
صد آنلاین | ویتامین D از طریق تغذیه و نور آفتاب به بدن می‌رسد؛ میزان مواجهه با نور آفتاب در میزان ساخته شدن ویتامین D موثر است؛ عدم مواجهه با نور آفتاب، آلودگی هوا و... می‌تواند میزان ساخته شدن ویتامین D توسط پوست را کاهش دهد بنابراین این مقدار باید از طریق تغذیه جبران شود.
کد خبر: ۵۱۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
صد آنلاین | کارشناس تغذیه مهمترین مواد غذایی خون ساز را برشمرد.
کد خبر: ۵۱۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
صد آنلاین | برخی از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها حافظ سلامت پوست هستند. میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین بدون چربی، آجیل و چربی‌های سالم نمونه‌هایی از مواد غذایی هستند که با دارا بودن مواد مغذی و مفید، سلامت و ظاهر پوست را بهبود می‌بخشند.
کد خبر: ۵۱۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
صد آنلاین | کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
کد خبر: ۵۱۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
رییس اداره بیماری‌های عضلانی - اسکلتی دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، شکستگی را خطیرترین عارضه پوکی استخوان خواند.
کد خبر: ۵۱۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
صد آنلاین | با افزودن این غذاها به رژیم غذایی، اضطراب خود را آرام کنید و استرس خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۵۰۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰