صد آنلاین | باید با کنار گذاشتن برخی عادات غلط در حفظ سلامت پوست کوشا باشیم.
کد خبر: ۳۶۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
صد آنلاین | اگر تاکنون راه‌های زیادی را برای کاهش وزن انتخاب کرده و موفق نبوده‌اید باید بدانید کربوهیدرات‌های پیچیده حاوی ۲ نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن به شما کمک خواهند کرد.
کد خبر: ۳۶۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
صد آنلاین | کاهش کیفیت خواب شبانه همیشه به‌دلیل مصرف قهوه و کافئین نیست بلکه برخی غذاهای سالم و سبک نیز می‌توانند خواب شما را مختل کنند.
کد خبر: ۳۶۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
صد آنلاین | تا زمانی که در سنین جوانی به سر می‌بریم پوست‌مان در وضعیت شادابی به سر می‌برد، اما به محض گذر از سنی خاص سلامت پوست هم تحت تاثیر قرار گرفته و ممکن است آسیب‌هایی به آن وارد شود؛ بنابراین لازم است با کنار گذاشتن برخی عادات غلط، در خصوص حفظ سلامت پوست کوشا باشیم.
کد خبر: ۳۶۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
صد آنلاین | سالمندان به دلیل کاهش توده عضلانی بیشتر در معرض خطر کم آبی هستند.
کد خبر: ۳۶۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
صد آنلاین | کم آبی بدن در همه سنین تأثیر می‌گذارد، اما بزرگسالان ۶۰ سال به بالا بیشتر در معرض خطر هستند. با افزایش سن، بدن ماهیچه‌های بیشتری را از دست می‌دهد و چربی بیشتری به دست می‌آورد. این بر توانایی در حفظ مقدار طبیعی آب بدن (TBW) تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۳۵۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
صد آنلاین | عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر استفاده از روغن های خوراکی گیاهی در طبخ غذا تاکید کرد.
کد خبر: ۳۵۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
صد آنلاین |یک متخصص تغذیه ، سیب درختی را منبع غنی پکتین عنوان کرد که از دسته فیبر‌های محلول در آب و باعث تسهیل دفع سُرب از بدن است.
کد خبر: ۳۵۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
صد آنلاین | در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و خواب کافی، مکمل‌هایی وجود دارند که به داشتن دوران پیری سالم کمک می‌کنند و حتی در صورت مصرف منظم می‌توانند طول عمر شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۳۵۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
صد آنلاین | اگرچه سالم بودن بسیاری از مواد غذایی ثابت شده است، اما این نکته را فراموش نکنید که مصرف بیشتر همیشه بهتر نیست و در مصرف این گزینه‌های سالم هم نباید به هیچ وجه زیاده‌روی کرد.
کد خبر: ۳۴۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
صد آنلاین | فیبر یکی از ترکیبات مهم برای حفظ سلامت بدن است و متخصصان تغذیه همواره تاکید دارند که فیبر خوراکی علاوه بر فواید مهمی که برای تقویت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش دارد برای حفظ سلامت کل بدن ضرورت دارد.
کد خبر: ۳۴۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
صد آنلاین | یاد بگیرید که علائم و نشانه هایی را که بدنتان برای اینکه به شما بگوید به اندازه کافی غذا نمی خورید را بشناسید.
کد خبر: ۳۴۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
صد آنلاین | سبزیجات چلیپایی سد ریه را تقویت و از ما در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند.
کد خبر: ۳۳۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
صد آنلاین | یک متخصص نفرولوژی گفت: سنگ کلیه چهارمین علت نارسایی و بیماری‌های کلیه است. برای داشتن کلیه‌های سالم، آب فراوان بنوشید، مصرف نمک و انواع چای را کاهش دهید، ورزش کنید و سبک زندگی سالم را در پیش بگیرید.
کد خبر: ۳۳۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
صد آنلاین | روغن سیاه دانه بیش از ۲۰۰۰ سال است که در طب سنتی به کار می‌رود زیرا خواص درمانی بسیار زیادی دارد.
کد خبر: ۳۳۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
صد آنلاین | پوکی استخوان یکی از شایعترین بیماری هاست که در آن استخوان‌ها پوک می‌شوند و قدرت خود را از دست می‌دهند. این موضوع می‌تواند منجر به شکستگی استخوان شود که باعث درد و ناتوانی می‌شود.
کد خبر: ۳۳۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
صد آنلاین | برنج سفید معمولاً برای کاهش وزن ایده آل نیست و سطح بالایی از کربوهیدرات های تصفیه شده دارد.
کد خبر: ۳۳۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
صد آنلاین | نتایج تحقیق جدید طیف وسیعی از مزایای سلامتی و رژیم غذایی مصرف هل ازجمله افزایش اشتها، کاهش چربی و کاهش التهاب و تبدیل این ادویه به یک ماده با ارزش غذایی بالا را نشان داد.
کد خبر: ۳۲۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
صد آنلاین | در مورد آب هندوانه اگر قصد نوشیدن آن را دارید سعی کنید به جای دستگاه آبمیوه گیری آن را در مخلوط کن درست کنید. لذت بردن از هندوانه به شکل میوه یا مایع چند بار در هفته برای بهره مندی کامل از تمام فواید سلامتی آن بسیار مفید است.
کد خبر: ۳۱۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
صد آنلاین | به‌نوشته نشریه پزشکی Prevention احساس خستگی کوتاه‌مدت بعد از مصرف غذا تا حد زیادی طبیعی است.
کد خبر: ۳۱۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۰