صد آنلاین | رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات و پرچرب کتوژنیک، در کاهش وزن سریع مؤثر است، اما لازم است بدانید این رژیم با عوارض جانبی زیادی همراه است. این رژیم برای همه افراد مناسب نیست؛ بخصوص کسانی که مشکلات کلیوی یا کبدی دارند.
کد خبر: ۲۵۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۳
صد آنلاین | یک کارشناس تغذیه درباره اصول و برنامه‌های غذایی در تابستان نکاتی را تشریح کرد.
کد خبر: ۲۴۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
توصیه محققان؛
صد آنلاین | خوردن بیشتر انواع میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل، ماهی و محصولات لبنی پرچرب ممکن است به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کنند.
کد خبر: ۲۴۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
صد آنلاین | نان به‌عنوان یکی از منابع غذایی اصلی، جایگاه خاصی در رژیم غذایی مردم دنیا دارد.
کد خبر: ۲۴۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
صدآنلاین | بسیاری از ما بر اثرِ فشارهای کاری و روزمره نمی‌توانیم خواب مناسبی داشته باشیم، اما گاهی با رعایت برخی نکات ساده مانند استفاده از مواد غذایی خواب آور می‌توانیم کیفیت خواب خود را بالا ببریم.
کد خبر: ۲۴۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
صدآنلاین | بلافاصله بعد از کشیدن دندان، به‌ویژه دندان عقل، نمی‌توانید به‌راحتی هر چه می‌خواهید بخورید. اما با استفاده از این ۵ خوراکی می‌توانید دوران نقاهت را بهتر بگذرانید.
کد خبر: ۲۴۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
صد آنلاین | وقتی صحبت از چربی رژیم غذایی به میان می‌آید، آنچه بیشتر از همه مهم است نوع چربی است که مصرف می‌کنید. بر خلاف توصیه‌های غذایی گذشته که رژیم‌های کم‌چرب را تبلیغ می‌کردند، تحقیقات جدیدتر نشان می‌دهد که چربی‌های سالم برای سلامتی ضروری و مفید هستند.
کد خبر: ۲۳۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
صد آنلاین | درصد زیادی از موارد بروز سرطان با عادات غذایی و سبک زندگی ناسالم ارتباط دارد؛ بنابراین با تغییرات ساده در سبک زندگی مانند پیروی از یک رژیم غذایی سالم می‌تواند از ۴۰ درصد همه سرطان‌ها پیشگیری کرد.
کد خبر: ۲۳۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
صد آنلاین | یک کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان بیان اینکه متاسفانه باور اشتباه مردم به اینکه کپک‌ها با حرارت و گرما از بین می‌روند، گفت: دمای بالا قادر به از بین بردن کپک‌ها نیست بلکه گرما و رطوبت بالا باعث می‌شود که رشد کپک‌ها تسریع شود.
کد خبر: ۲۳۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
متخصص تغذیه عنوان کرد؛
صد آنلاین | رئیس گروه تغذیه و دارویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیماران دیابتی توصیه کرد که از مصرف مواد غذایی با سدیم بالا پرهیز کنند.
کد خبر: ۲۳۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
صد آنلاین | ما با استفاده از مفاصل بدنمان حرکت می‌کنیم و کارهای مختلف را انجام می‌دهیم. مفاصل محل اتصال ۲ یا چند استخوان به هم هستند. با تقویت مفاصل و غضروف می‌توانید درد و التهاب مفاصل را کاهش دهید و از بیماری‌های مفصلی نظیر استئوآرتریت پیشگیری کنید.
کد خبر: ۲۳۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
صد آنلاین | رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نقش و تاثیر تغذیه در پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیر واگیر از جمله دیابت به بیان توصیه‌های کاربردی درخصوص تغذیه در بیماران دیابتی پرداخت.
کد خبر: ۲۳۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
صد آنلاین | تا حدود 30 سالگی استخوان‌های قوی داریم، اما کم کم تراکم استخوان‌ها کم می‌شود؛ با رعایت نکات تغذیه ای می‌توان جلوی پوکی استخوان را گرفت.
کد خبر: ۲۲۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
صد آنلاین | مواد غذایی کامل که به شدت گیاهی هستند و دارای فیبر بالا و سرشار از آنتی اکسیدان می‌باشند بهترین راه برای کاهش فشار خون هستند.
کد خبر: ۲۱۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
صد آنلاین | بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، با توجه به شواهد اخیر تغییرات ساده در سبک زندگی، مانند پیروی از یک رژیم غذایی سالم، می‌تواند از ۴۰ درصد همه سرطان‌ها پیشگیری کند.
کد خبر: ۲۱۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
صد آنلاین | یک متخصص علوم تغذیه ، با اشاره به شروع تابستان و گرم شدن هوا، درباره مصرف خوراکی های متناسب با این فصل از سال، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۱۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
صد آنلاین | تابستان بهترین زمان سال است که می‌توانید به انواع مواد خوراکی خوش‌طعم، مثل میوه‌ها و سبزیجات مختلف و رنگارنگ دسترسی داشته باشید. خوراکی‌های تابستانی علاوه‌بر طعم خوب، فواید بسیاری دارند.
کد خبر: ۲۱۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
صد آنلاین | رعایت توالی مصرف وعده های غذایی فواید زیادی به همراه دارد. در این میان سودمندترین دلایل ممکن به منظور پیروی از چنین برنامه ای شامل کاهش چربی، جلوگیری از افزایش قند خون و همچنین مدیریت مصرف انرژی هستند.
کد خبر: ۲۰۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
متخصص تغذیه عنوان کرد؛
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، درباره استفاده از نمک دریا، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۰۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
صد آنلاین | بسیاری از افراد در زمان استرس شدید وعده‌های پرکالری مصرف می‌کنند. در حالی که ممکن است بسیار بی‌ضرر به نظر برسد اما دانشمندان کشف کرده‌اند که ترکیب استرس مزمن و مصرف غذایی که آرامش می‌دهد باعث ایجاد یک سری تغییرات در مغز می‌شود. این تغییرات ما را به خوردن بیشتر سوق می‌دهد، میل ما به غذاهای شیرین را تشدید می‌کند و در نهایت منجر به افزایش بیش از حد وزن می‌شود.
کد خبر: ۲۰۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴